Я не знаю откуда это в моей голове, но еще 100 лет назад, я решила почему-то, что Шичко, этот тот который про "пукающие бактерии". Поэтому даже не утруждалась изучением методики. А сейчас посмотрела, того дядьку Владимир Жданов зовут. Так что за наводку спасибо, изучу.
В своё воемя,кстати,и я прекратил было считать сколько не пью и когда даже пил последний раз не помню вообще.
Не знаю, кому как. Мне при депрессии выписывали вместе с АД, именно тревогу снять. Есть и круче анксиолитики, но там и побочек в разы больше. При депрессии вроде прикрывал АД нормально, сейчас пока не хочет у меня работать как раньше. Надеюсь, что это только пока психика еще разболтана сильно.
Я тоже когда не пила, не считала. Кураж какой-то поймала именно от трезвости, авария, ссоры с близкими, переезд и т.д. - а фиг вам, хоть дома и вино и водка были. Но я тогда не только пить бросила, еще и работу. Начала все с нуля вроде как. Когда все устаканилось в жизни, кураж мой прошел, не от "плохо" захотела выпить, а от "хорошо". Скучно дуре, наверное, стало.
Абыдна ...во ета вот твоё
)))
Прям зеркальное отражение меня... ))) Кураж с пол года продолжался, захотелось больше..
Хороший препарат, он просто торчкам не подходит
Понимаю тебя, сама такая. Пару недель посушилась и хочется свернуть горы, исправить всё, что запущено за периоды пьянства. Но правильно, надо себя сдерживать, и стараться не быть усталым. Великое состоит из малого) так мелкими шажочками и доползём до трезвого ума. Кстати бассейн, если рассматривать не как ЗОЖ, а как средство расслабления, очень хорош. Не хуже всяких спа-процедур успокаивает и расслабляет.
Мэри, так я и в бассейне не могла удовольствие получать и расслабляться)) Все сама себе какие-то планки и рекорды устанавливала и туда-сюда наматывала, километры считая). Я давно уже поняла, что отдыхать не умею совершенно, надо постоянно чем-то себя занимать. Как у тебя получается расслабляться? Как этому научится?
Без алкоголя я сама пока только учусь) Но бассейн люблю, меня вода с детства расслабляет. В похудение при помощи бассейна я не верю, потому по дорожке туда-сюда не наматываю, рекорды не ставлю. Я туда прихожу как ну на массаж общий, расслабиться, кровь разогнать, медленно в воду нырк и поплыла как каравелла (ну или кОрОвелла, кто как умеет)
Будем учится вместе) Тоже воду очень люблю. Сейчас немного в порядок приведу в себя и попробую в бассейн, как на отдых, а не как на тренировку будущего рекордсмена.
Наши главные рекорды на счётчике) ну и в голове само собою
Гранатовый сок - норм) Я правда сейчас сладкое ограничиваю, но на первых порах было что надо!