- Регистрация
- 16 Ноя 2023
- Сообщения
- 80
Значит, я по адресу попала) долго собиралась зарегистрироваться
Постоянно срываюсь
- Автор темы Белоника
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Регистрация
- 16 Ноя 2023
- Сообщения
- 80
До такого мне ещё далеко
Слушай, у меня магазин был на первом этаже моего дома. Я туда ходила в шортах и танках, то есть, как была дома- так и шла. Имею ввиду покупки вообще.
Но я сама поставила запрет на алкашку. Сначала набрала еды дней на 5, чтобы не ходить в магазин, иногда либо вставала под душ с головой ( надо высушить, уложить как-то), либо звонила всем подряд. Это чтобы дотянуть до 10 часов и уже не идти.
Потом просто не покупала.
Нет алкашки-ты не пьешь. Тянет? Обойдешься. Это я сама себе так говорю.
- Регистрация
- 15 Сен 2013
- Сообщения
- 12,248
- Пол
- женский
Так суть в том, чтоб научиться жить в моменте, а не ожидании результата.
Располагайся и изучай матчасть.
Чтобы поставить счетчик трезвости, нужно зайти в свой профиль (можно прямо по этой ссылке). Найти там строчку "Дата отказа от алкоголя" и установить дату в окне напротив. Затем нажать на кнопку "Сохранить" ниже. Есть еще видеоинструкция по установке счетчика.
Я о сухости.
И даже при трезвом мышлении есть тяга нередко.
- Регистрация
- 16 Ноя 2023
- Сообщения
- 80
Спасибо, установила вроде дату, займусь изучением
- Регистрация
- 16 Ноя 2023
- Сообщения
- 80
Отличные советы, Слава богу, у меня магазин чуть дальше)
- Регистрация
- 15 Сен 2013
- Сообщения
- 12,248
- Пол
- женский
Тяга это что? Компульсивное непреодолимое желание? Оно в состоянии абстиненции, я так для себя поняла, после того, как начал пить, уже не можешь остановиться. А до этого. Желание, мысли, неумение проживать ситуации так, как это могут люди без употребления ПАВ. Но этому возможно научиться. Человека от животного отличает то, что человек может переучиваться, у животных такой функции нет.
- Регистрация
- 15 Сен 2013
- Сообщения
- 12,248
- Пол
- женский
Можешь нажать на "Жалоба" под любым своим сообщением и попросить, чтоб перенесли твою тему в раздел "Если". Сейчас она в разделе "Срыв", тут мало поддержки будет.
Тяга- это тяга в значении "желание выпить". Необязательно " непреодолимое ", а любое желание.
- Регистрация
- 15 Сен 2013
- Сообщения
- 12,248
- Пол
- женский
Одно из определений желания - осмысленное переживание потребности. Для членства в АА условием является желание бросить пить. Желание ещё не действие. Я так поняла, что твоё осознанное действие - терпеть, и ты прям сдалась ему. Тоже своего рода выбор.
- Регистрация
- 13 Сен 2021
- Сообщения
- 4,190
- Пол
- женский
Привет, @Белоника !
Поддержка тебе, молодец, что пришла и написала.
Я для себя поняла одно, что все начинается с одного важного решения поставить трезвость на первое место, это не значит, что надо не делать ничего, кроме как трезветь, но это значит что "Сегодня я не пью ни при каких обстоятельствах"
Конечно, загадать навсегда тоже было бы хорошо, да вот только не всегда получается. Но вообще я за 100% отказ насовсем, навсегда.
Просто принять что твои пути с алкоголем разошлись, понять и полностью для себя это обозначить.
И уже от этого своего решения, от принятия главной идеи - не пить уже отталкиваться и искать способы.
Но принять это решение и идею важно! Потому что тогда не будет оправданий себе, сегодня я не удержалась, завтра не смогла, будет поиск как осуществить то, что решила.
Например, захотелось выпить, но я не пью сегодня , чтобы там не случилось, что я могу сделать чтобы не сорваться?
Могу зайти на форум и честно поделиться своей ситуацией, могу плотно покушать или найти способ расслабиться, могу просто не думать о выпивке в конце концов...
Все начинается с нас самих, как бы банально это не звучало. И пока ты оставляешь лазейки и ищешь себе оправдание, пить бросить не получится. Всегда будет работать вот это пресловутое "Не смогла", в жизни бывает разное же. Всегда можно найти повод ужраться
А вообще мне тоже аа не зашло , но заметила, что те, кто использует этот метод очень навязчивы именно в нем, даже тут, на форуме.
Вот прямо будто это единственный способ жить трезво и счастливо. Я с этим не согласна абсолютно. Мне тоже ближе психотерапия)
Почаще пиши обо всем, что чувствуешь и самой будет легче и поддержку получишь. И прочитать потом можно будет в минуты сложные. Меня лично отрезвляет. Я вспоминаю сразу ху из ху, собственно)
Успехов тебе на этом новом пути. Пусть все получится!
Поддержка тебе, молодец, что пришла и написала.
Я для себя поняла одно, что все начинается с одного важного решения поставить трезвость на первое место, это не значит, что надо не делать ничего, кроме как трезветь, но это значит что "Сегодня я не пью ни при каких обстоятельствах"
Конечно, загадать навсегда тоже было бы хорошо, да вот только не всегда получается. Но вообще я за 100% отказ насовсем, навсегда.
Просто принять что твои пути с алкоголем разошлись, понять и полностью для себя это обозначить.
И уже от этого своего решения, от принятия главной идеи - не пить уже отталкиваться и искать способы.
Но принять это решение и идею важно! Потому что тогда не будет оправданий себе, сегодня я не удержалась, завтра не смогла, будет поиск как осуществить то, что решила.
Например, захотелось выпить, но я не пью сегодня , чтобы там не случилось, что я могу сделать чтобы не сорваться?
Могу зайти на форум и честно поделиться своей ситуацией, могу плотно покушать или найти способ расслабиться, могу просто не думать о выпивке в конце концов...
Все начинается с нас самих, как бы банально это не звучало. И пока ты оставляешь лазейки и ищешь себе оправдание, пить бросить не получится. Всегда будет работать вот это пресловутое "Не смогла", в жизни бывает разное же. Всегда можно найти повод ужраться
А вообще мне тоже аа не зашло , но заметила, что те, кто использует этот метод очень навязчивы именно в нем, даже тут, на форуме.
Вот прямо будто это единственный способ жить трезво и счастливо. Я с этим не согласна абсолютно. Мне тоже ближе психотерапия)
Почаще пиши обо всем, что чувствуешь и самой будет легче и поддержку получишь. И прочитать потом можно будет в минуты сложные. Меня лично отрезвляет. Я вспоминаю сразу ху из ху, собственно)
Успехов тебе на этом новом пути. Пусть все получится!
- Регистрация
- 16 Ноя 2023
- Сообщения
- 80
Большое спасибо за поддержку! Пока полна оптимизма)Привет, @Белоника !
Поддержка тебе, молодец, что пришла и написала.
Я для себя поняла одно, что все начинается с одного важного решения поставить трезвость на первое место, это не значит, что надо не делать ничего, кроме как трезветь, но это значит что "Сегодня я не пью ни при каких обстоятельствах"
Конечно, загадать навсегда тоже было бы хорошо, да вот только не всегда получается. Но вообще я за 100% отказ насовсем, навсегда.
Просто принять что твои пути с алкоголем разошлись, понять и полностью для себя это обозначить.
И уже от этого своего решения, от принятия главной идеи - не пить уже отталкиваться и искать способы.
Но принять это решение и идею важно! Потому что тогда не будет оправданий себе, сегодня я не удержалась, завтра не смогла, будет поиск как осуществить то, что решила.
Например, захотелось выпить, но я не пью сегодня , чтобы там не случилось, что я могу сделать чтобы не сорваться?
Могу зайти на форум и честно поделиться своей ситуацией, могу плотно покушать или найти способ расслабиться, могу просто не думать о выпивке в конце концов...
Все начинается с нас самих, как бы банально это не звучало. И пока ты оставляешь лазейки и ищешь себе оправдание, пить бросить не получится. Всегда будет работать вот это пресловутое "Не смогла", в жизни бывает разное же. Всегда можно найти повод ужраться
А вообще мне тоже аа не зашло , но заметила, что те, кто использует этот метод очень навязчивы именно в нем, даже тут, на форуме.
Вот прямо будто это единственный способ жить трезво и счастливо. Я с этим не согласна абсолютно. Мне тоже ближе психотерапия)
Почаще пиши обо всем, что чувствуешь и самой будет легче и поддержку получишь. И прочитать потом можно будет в минуты сложные. Меня лично отрезвляет. Я вспоминаю сразу ху из ху, собственно)
Успехов тебе на этом новом пути. Пусть все получится!
В АА мне ещё не зашло то, что у них много противоречий, мне сложно это принять, как и то, что слишком много возлагается на помощь Бога.
- Регистрация
- 27 Сен 2022
- Сообщения
- 22,947
- Пол
- мужской
7
Так проявляется желание выпить. Пока выпивка представляет ценность - будут сложности.
ЛИСТ
Весеннее обострение
- Регистрация
- 26 Янв 2015
- Сообщения
- 37,917
- Пол
- мужской
Ну... Вообще говоря перенимать нужно то что нужно:) а точнее, как не пить:) а не прям уж копировать другого человека:)
- Регистрация
- 16 Ноя 2023
- Сообщения
- 80
Согласна, Но у меня было прям отторжение.
ЛИСТ
Весеннее обострение
- Регистрация
- 26 Янв 2015
- Сообщения
- 37,917
- Пол
- мужской
да у меня тоже отторжение бывает.
вот вижу что человек и его история ну вот совсем не близки. и прям отрицание: дескать вообще ничего общего! чему он может меня научить?
и тут я ловлю себя на мысли: а что с теми кто мне куда ближе? с теми чья ситуация похожа на мою и которые не пьют? а я их не замечаю.... не акцентирую получается на них внимание... а вместо этого постоянно вспоминаю тех кто вызывает отторжение
- Регистрация
- 16 Ноя 2023
- Сообщения
- 80
Да, недостатки в человеке сильнее бросаются в глаза. А те, кто кажется ближе почему -то не спешат сближаться)
ЛИСТ
Весеннее обострение
- Регистрация
- 26 Янв 2015
- Сообщения
- 37,917
- Пол
- мужской
в моем случае я сам не спешу сближаться с более успешными...
гордыня наверное