Попытка номер 199)

[ДедМаксим]

Всем доброго времени суток!
Мне 34 года, первый опыт случился более 20 лет назад. Бросал тыщу раз.Я еушник, жесткий. Последний раз 3.5 месяца каждый день, как вам такое. Сейчас не пью ровно 2 недели.
Что получится время покажет, загадывать не буду, посмотрим ))) да и не в этом весь смысл. Много соплей разводить не хочу, итак ясно что алкоголизм это неприглядная, стыдная болезнь, всегда деградирующая. Много чего неприятного произошло в моей жизни под влиянием этого змея. Ну да ладно…
Какие выводы я сделал к сегодняшнему дню:
1. Обязательно что-то нужно делать для трезвости.Обязательно. Никакого плавания по течению
2. ПАС. Или СО. Как угодно называй, суть одна. Спотыкался я в 99% случаев
как раз таки на этом моменте. А потому нужно собрать всю информацию по этому поводу, и быть готовым.
Сегодня как раз таки на 14 день трезвости, произошел жестокий приступ. Пережил. Но готов не был. Плохо.
Буду писать сюда свои выводы и мысли, чтобы отследить ошибки, с вашей огромной помощью конечно же
Буду всем безмерно благодарен за помощь и советы в на протяжении моего «путешествия»

 

[Вальщик леса]

Привет Дед Максим! С почином и добро пожаловать! Я тоже ЕУ в завязке.

Дозы какие были у тебя и чего?
ПАС через 2 недели не наступает. У меня наступил (жёстко) только к 7-8-му месяцу.

 

[ДедМаксим]

Привет Дед Максим! С почином и добро пожаловать! Я тоже ЕУ в завязке.

Дозы какие были у тебя и чего?
ПАС через 2 недели не наступает. У меня наступил (жёстко) только к 7-8-му месяцу.

Привет спасибо.
Обычно пиво 3-4 литра за вечер.
Ну а так то хоть что мог, в эквиваленте 0.4 где-то за вечер, но больше по пиву любил проходить
ПАС наверное у всех по разному приходит. У меня вот как-то так.

 

[Марлоу]

ПриветТоже ЕУшница. Вот советы для новичков.

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

 

[Кедр в кедах]

Превед

Мне 34 года, первый опыт случился более 20 лет назад. Бросал тыщу раз.Я еушник, жесткий. Последний раз 3.5 месяца каждый день, как вам такое. Сейчас не пью ровно 2 недели.

Бывает такое Как тебе сказать.. Для нормального человека - это много, а для деграданта - мало. Всё впереди! А вот что именно - зависит от тебя.

Что получится время покажет, загадывать не буду, посмотрим ))) да и не в этом весь смысл. Много соплей разводить не хочу, итак ясно что алкоголизм это неприглядная, стыдная болезнь, всегда деградирующая. Много чего неприятного произошло в моей жизни под влиянием этого змея. Ну да ладно…

Болезнь, как болезнь Стыдная - это трипперок. Да и то, смотря при каких обстоятельствах Много неприятного в твоей жизни произошло по причине твоего самодурства и - алкоголизм, который стоит себе мирно на полке сельпо и ни в кого сам не заливается, в том числе (пища для размышлений).

Какие выводы я сделал к сегодняшнему дню:
1. Обязательно что-то нужно делать для трезвости.Обязательно. Никакого плавания по течению

10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

2. ПАС. Или СО. Как угодно называй, суть одна. Спотыкался я в 99% случаев
как раз таки на этом моменте. А потому нужно собрать всю информацию по этому поводу, и быть готовым.

ПАС - это постабстинентный синдром, начинается ~с четвертой недели после прекращения употребления. До этого момента - АС. Полный ass

Сегодня как раз таки на 14 день трезвости, произошел жестокий приступ. Пережил. Но готов не был. Плохо.

Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.

Буду писать сюда свои выводы и мысли, чтобы отследить ошибки, с вашей огромной помощью конечно же
Буду всем безмерно благодарен за помощь и советы в на протяжении моего «путешествия»

Добро пожаловать Только это не путешествие. Это выбор пути - как ты дальше будешь жить: своею ли жизнью или жизнью аццкого сотоны змия. Дело серьезное. Нужно как следует всё обдумать И.. молодец, что пришел - ты в нужном месте

 

[Марлоу]

Ставь счётчик трезвости. Очень мотивирует.
Чтобы поставить счетчик трезвости, нужно зайти в свой профиль (можно прямо по этой ссылке). Найти там строчку "Дата отказа от алкоголя" и установить дату в окне напротив. Затем нажать на кнопку "Сохранить" ниже. Есть еще видеоинструкция по установке счетчика.

 

[ДедМаксим]

ПриветТоже ЕУшница. Вот советы для новичков.

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

Хорошие советы, спасибо. Особенно номер 7. Прям себя увидел

 

[ДедМаксим]

Превед

Бывает такое Как тебе сказать.. Для нормального человека - это много, а для деграданта - мало. Всё впереди! А вот что именно - зависит от тебя.

Болезнь, как болезнь Стыдная - это трипперок. Да и то, смотря при каких обстоятельствах Много неприятного в твоей жизни произошло по причине твоего самодурства и - алкоголизм, который стоит себе мирно на полке сельпо и ни в кого сам не заливается, в том числе (пища для размышлений).

10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

ПАС - это постабстинентный синдром, начинается ~с четвертой недели после прекращения употребления. До этого момента - АС. Полный ass

Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.

Добро пожаловать Только это не путешествие. Это выбор пути - как ты дальше будешь жить: своею ли жизнью или жизнью аццкого сотоны змия. Дело серьезное. Нужно как следует всё обдумать И.. молодец, что пришел - ты в нужном месте

Че тут думать, 20 лет уже обдумывал, мозг болит уже думать

 

[Марлоу]

Хорошие советы, спасибо. Особенно номер 7. Прям себя увидел

так мы все одинаковые. Это только нам кажется что только я такой особый в своей болезни. Но нет. Мне от этого так легко стало, когда я поняла что ни одна такая. И что есть выход не пить алкоголь и жить хорошо. Проживать в трезвости горе и радости, покупки и потери. И это не какая не особенность - трезвость, а нормальное состояние

 

[ДедМаксим]

так мы все одинаковые. Это только нам кажется что только я такой особый в своей болезни. Но нет. Мне от этого так легко стало, когда я поняла что ни одна такая. И что есть выход не пить алкоголь и жить хорошо. Проживать в трезвости горе и радости, покупки и потери. И это не какая не особенность - трезвость, а нормальное состояние

Вот в этот раз и хочу отнестись к трезвости как как решению а не причине. Чтобы трезвость помогла бросить пить а не наоборот, а то в прошлые разы постоянно какие-то гонки устраивал. Не знаю понятно написал?

 

[Кедр в кедах]

Вот в этот раз и хочу отнестись к трезвости как как решению а не причине. Чтобы трезвость помогла бросить пить а не наоборот, а то в прошлые разы постоянно какие-то гонки устраивал. Не знаю понятно написал?

100% попадание в яблочко

 

[Вальдарк]

Привет!
Советов тебе надовали, а марафон трезвости ещё не сватали - https://notdrink.ru/threads/16_zapi...rezvosti-ded-moroz-i-filosofskij-kamen.53696/
Записывайся.

 

[ДедМаксим]

Привет!
Советов тебе надовали, а марафон трезвости ещё не сватали - https://notdrink.ru/threads/16_zapi...rezvosti-ded-moroz-i-filosofskij-kamen.53696/
Записывайся.

Спасибо

 

[ДедМаксим]

100% попадание в яблочко

Ну и славненько.

 

[Kate Winslet]

ПАС - это постабстинентный синдром, начинается ~с четвертой недели после прекращения употребления

Блин, а ведь правда с 4й прям колбасить начинает Чувствую себя подростком с полным раздраем внутри. Ну и торги, конечно, адские. На месяце же большинство ЕУ и слетают вроде… начинает казаться, что ладно, нормально все, месяц не пью, а в жизни жопка, можно шлифануть ее, залить в глаза и проблемы решены.

 

[Kate Winslet]

Особенно номер 7. Прям себя увидел

Это мы все такие, целеустремленные)
Моя поддержка! Всё обязательно получится)

 

[DruncenSailor]

Привет спасибо.
Обычно пиво 3-4 литра за вечер.
Ну а так то хоть что мог, в эквиваленте 0.4 где-то за вечер, но больше по пиву любил проходить
ПАС наверное у всех по разному приходит. У меня вот как-то так.

Всё верно. Пасс наступает. Через 3 недели. И пик у него на 3-6 месяц.

 

[Пятачoк]

Я еушник, жесткий.

О ужас .

Последний раз 3.5 месяца каждый день, как вам такое.

У меня примерно 20 лет, как тебе такое?

1. Обязательно что-то нужно делать для трезвости.Обязательно. Никакого плавания по течению

Метод Шичко, нахождение на форуме. И трезвей спокойно потихонечку. Решает принцип 2П - Постепенность и Постоянство.

 

[Решительный]

Всем доброго времени суток!
Мне 34 года, первый опыт случился более 20 лет назад. Бросал тыщу раз.Я еушник, жесткий. Последний раз 3.5 месяца каждый день, как вам такое. Сейчас не пью ровно 2 недели.
Что получится время покажет, загадывать не буду, посмотрим ))) да и не в этом весь смысл. Много соплей разводить не хочу, итак ясно что алкоголизм это неприглядная, стыдная болезнь, всегда деградирующая. Много чего неприятного произошло в моей жизни под влиянием этого змея. Ну да ладно…
Какие выводы я сделал к сегодняшнему дню:
1. Обязательно что-то нужно делать для трезвости.Обязательно. Никакого плавания по течению
2. ПАС. Или СО. Как угодно называй, суть одна. Спотыкался я в 99% случаев
как раз таки на этом моменте. А потому нужно собрать всю информацию по этому поводу, и быть готовым.
Сегодня как раз таки на 14 день трезвости, произошел жестокий приступ. Пережил. Но готов не был. Плохо.
Буду писать сюда свои выводы и мысли, чтобы отследить ошибки, с вашей огромной помощью конечно же
Буду всем безмерно благодарен за помощь и советы в на протяжении моего «путешествия»

Привет! Кто то из мудрых говорил, что человек слаб, у него нет силы воли!
Все, что в наших силах это пытаться!
Не важно сколько раз уже пытался безуспешно, ни одна попытка не пройдет зря, она оставляет бесценный опыт в жизни, который весомее тысячи слов и внушений!
Важно иметь неугасимый импульс ПЫТАТЬСЯ!

 

[ДедМаксим]

У меня примерно 20 лет, как тебе такое?

Так то я тоже 20 лет. С небольшими промежутками. А последние 3.5 месяца ну прям день в день