Помогите справиться

[Милана34555]

@Marrika, так так, тебе вот срочно нужны всякие штуки типа фенибут, феназепам, атаракс итд

 

[Marrika]

Чтобы позитивный настрой был, можно принять успокоительное( в таблетках или без спирта) и написать на листике благодарности. Чему ты благодарна сегодня? Их очень полезно писать.
И не обязана ты быть на каждом празднике. Болеешь ты сейчас. Тебе надо лечиться, то есть трезветь, в ремиссию войти. Это главнее гораздо для тебя и твоих детей.

Я сейчас благодарна тому, что я нашла здесь поддержку, не пью и не думаю о том, чтобы сходить за алкоголем и не выпить спустя неделю/две. Я понимаю, что психике нужно время, чтобы восстановиться. Что нужен месяц, чтобы мозг по-немногу начал перестраиваться. Как только этот месяц мне пережить не представляю. Попробую успокоиться.

 

[Кикиша]

@Marrika, так так, тебе вот срочно нужны всякие штуки типа фенибут, феназепам, атаракс итд

Для начала можно и легкой артиллерией попробовать: новопассит, скажем.

 

[1974]

Деструктивное чувство, только мешает, выкинь его.
Ты не ВДА часом? Какое-то вот чувствуется в тебе самоуничижение. Если ВДА, то тут есть раздел для них. Походи по нему, познакомься с историями, посмотри как они меняли свое отношение к жизни и к себе.
И помни: мораторий на все психологические разборки -- не менее полугода, а лучше год.

Кстати, да - есть АА и есть ВДА. Есть еще раздел по созависимости. 12ти шаговых программ много. Ты можешь обо всем читать и брать то, что близко тебе. Я В АА начинала, потом продолжала с ВДА. Трезвость главное для любого сообщества. И физическая и эмоциональная.

 

[Кикиша]

Как только этот месяц мне пережить не представляю.

А ты какую методику выбрала себе, чтобы отказаться от алкоголя?

 

[Marrika]

Привет @Marrika
У меня было желание не доказать, а, сделать, получить результат, доказывать опасно, появляется илюзорное чувство контроля.

Я тоже так очень хочу. Я хочу не пить. Каждый день хочу жить без спиртного. Сейчас мне этого и не хочется и не нужно. Просто очень мерзко, что дома такая атмосфера. Хочется сейчас не пить, а плакать, закутавшись под одеяло и не вылезать оттуда.

 

[Marrika]

Я думаю, что тебя здесь многие понимают❤ Но ты поверь пока на слово - всё что мешает трезветь надо запереть на энное количество времени. Отложи и пока забудь. Окрепнешь, будешь разбираться. Тревогу и расшатанность, можно препаратами снять.

Да, конечно. Куплю что-то от нервоза. Спасибо

 

[1974]

Я сейчас благодарна тому, что я нашла здесь поддержку, не пью и не думаю о том, чтобы сходить за алкоголем и не выпить спустя неделю/две. Я понимаю, что психике нужно время, чтобы восстановиться. Что нужен месяц, чтобы мозг по-немногу начал перестраиваться. Как только этот месяц мне пережить не представляю. Попробую успокоиться.

Ты умница, да, надо время. Вот так - день за днём. Каждая минута, час, день - в твою копилку. И пока дети на празднике, можно отдохнуть использовать это время для себя. Или если хочется, что-то для них сделать. Я вот рисунки рисовала дочке, как мы вместе и всё такое. Она придёт со школы, увидит мой рисунок на столе и улыбается.

 

[Marrika]

А ты какую методику выбрала себе, чтобы отказаться от алкоголя?

Я сначала хотела по дневникам Шичко, но мне тут написали, что рано ещё. Буду пробовать АА. Ну и положительный опыт других внушает в меня оптимизм и веру.

 

[Милана34555]

Для начала можно и легкой артиллерией попробовать: новопассит, скажем.

Да просто у меня папаня такой ходит бубнит и бубнит ппц, реально бесит

 

[Кикиша]

Я сначала хотела по дневникам Шичко, но мне тут написали, что рано ещё.

Никогда не рано! И не поздно.
Начинай и пиши. Только учитывай: Шичко -- для очень ответственных людей. И индивидуалистов.
Была у нас девочка одна -- она год ежедневно дневник писала каждый день! После года перестала, не знаю как у нее что.

 

[1974]

вот так нарисую на доске, например, а она подрисовывает ещё что-нибудь))
Ты смотри всё по методикам и выбирай для себя. То, что кому-то было рано, тебе может очень подойти и наоборот.
Просто АА и ВДА это живые сообщества. Я не знаю ничего лучше такой поддержки. Меня первый раз на АА отвела девушка отсюда, с форума. Я была согласна куда угодно пойти, так как чувствовала, что одной тяжело и не хотела обратно в болото((

 

[Marrika]

Никогда не рано! И не поздно.
Начинай и пиши. Только учитывай: Шичко -- для очень ответственных людей. И индивидуалистов.
Была у нас девочка одна -- она год ежедневно дневник писала каждый день! После года перестала, не знаю как у нее что.

Я человек то ответственный и самодисциплинированный. Сейчас просто в голове каша полная, отвлекаюсь на фильмы, чтобы не думать о происходящем. А по Шичко телевизор нельзя. И мне пока без него точно нельзя. Иначе я себя мысленно сожру

 

[Marrika]

Посмотреть вложение 1472765вот так нарисую на доске, например, а она подрисовывает ещё что-нибудь))
Ты смотри всё по методикам и выбирай для себя. То, что кому-то было рано, тебе может очень подойти и наоборот.
Просто АА и ВДА это живые сообщества. Я не знаю ничего лучше такой поддержки. Меня первый раз на АА отвела девушка отсюда, с форума. Я была согласна куда угодно пойти, так как чувствовала, что одной тяжело и не хотела обратно в болото((

Я тоже хочу АА, только пока не разберусь, где их найти

 

[1974]

Я тоже хочу АА, только пока не разберусь, где их найти

А ты в каком городе?

 

[1974]

Укажите регион

aarussia.ru

ссылке выше можно перейти и посмотреть живые группы в твоём регионе. А ниже дали на он лайн группы, они 24/7 идут

 

[Кикиша]

А по Шичко телевизор нельзя.

Я не спец по Шичко, но, по моему там совсем не про это.
У нас тут есть тема про этот метод и там те, кто им пользуется -- ты можешь свободно зайти в нее и спрашивать все, что тебе непонятно.

Я сам Карровец, а Карр даже на выпивку не делал запрета, пока идет работа по его методу.

 

[nikotinka]

Я тоже хочу АА, только пока не разберусь, где их найти

Привет! Поддержка тебе для начала можно онлайн попробовать, через 6 минут новая группа начинается Группа Анонимных Алкоголиков aa24.online - aa24.online, я прям с первого дня "вылезания" начала слушать, потом и говорить на собраниях.

 

[Marrika]

Привет! Поддержка тебе для начала можно онлайн попробовать, через 6 минут новая группа начинается Группа Анонимных Алкоголиков aa24.online - aa24.online, я прям с первого дня "вылезания" начала слушать, потом и говорить на собраниях.

Спасибо, сейчас посмотрю

 

[Marrika]

А ты в каком городе?

Ссылку на онлайн прислали, сейчас присоединюсь