Помогите перестать пить на начальной стадии.

Один раз днём (во время грустных мыслей), второй раз вечером ни с того ни с сего.
Нажмите для раскрытия...
Уверен, что ни с того ни с сего? Обычно там есть какие-то эмоциональные причины.
Хотя первые недели может и по привычке прост качелить..
Рюзаки написал(а):
Ранее я испытывал к ним чувство зависти, а сейчас я хоть и замечаю бутылки с пойлом в руках у людей, но никаких мыслей у меня не возникает.
Нажмите для раскрытия...

Уоу, скоро ты в положительное русло перешёл!) Крутой!) Фиксируйся на этих хороших впечатлениях, это приятно и помогает в другие, нелучшие моменты).
 
Чего-нибудь читаешь сейчас из алкоголической литры?) Или пока не хочется?
А то на свеженькие воспоминания о пьянках Стеценко и Мельников хорошо ложатся)
 
Andyhaschoice написал(а):
Чего-нибудь читаешь сейчас из алкоголической литры?) Или пока не хочется?
А то на свеженькие воспоминания о пьянках Стеценко и Мельников хорошо ложатся)
Нажмите для раскрытия...

Пока что ничего не читаю. Апатия какая-то ни читать, ни делать ничего не охота. На форуме только срыв читаю - интересно кто как выбирается/не выбирается из запоя. Да и весело там, особенно Досовская тема. Так что высоких материй моё сознание пока ещё принимает.
 
Рюзаки написал(а):
На форуме только срыв читаю - интересно кто как выбирается/не выбирается из запоя.
Нажмите для раскрытия...

ИМХО опасны срывные темы, некий точОК на БУХНУТЬ!

Полезнее читать - как люди трезвеют, 1-10 лет. . чем себя занимают, как поменялось их мировозрение.

От нелзя пить - до нах не интересно ПИТЬ!

///ХОБА!
 
Привет)
Я в срыв захожу только посмотреть ни собирается ли там графинчик выходить из сия состояния...
А так нечего "срыв" читать)))ничего там полезного
 
stilo написал(а):
Как трезвость? Накатывает? Шо делаешь в этот момент?
Нажмите для раскрытия...
Трезвость-отлично)
Накатывает не сильно, в основном хватает разговора с самой собой)
Так сказать вспомнить, что ничего хорошего я не получу...ни удовольствия, ни каких-то положительных эмоций...
 
Доброго времени суток. День прошёл нормально, настроение немного плавало, но не фатально. Соглашусь с предыдущими ораторами, что срыв читать не надо (за искл. темы Доса - она безвредная да и настроение подымает ) . Завтра лучше Лёгкий способ скачаю, а то давно хотел прочесть. Читал профильную тему про книгу http://notdrink.ru/index.php?showtopic=7222. Если я правильно понял, то Карр как-бы раскладывает по полочкам всё об алкоголе и приводит аргументы о бессмысленности употребления, но прочтение книги не гарантирует трезвости.

Стеценко после Карра перечитаю, а у Мельникова хорошо запомнился механизм формирования зависимости, а вот к советам по сохранению трезвости создалось скептическое отношение, так как показалось, что писал трезвенник, не испытавший этого на себе. Какая-то школа трезвости в которой нет пути назад. Согласно этой логике все, кто сорвались после года и более не имеют шанса вновь сохранить трезвость. Хотя я читал его давно, может что-то уже и забыл. Но в памяти всё зафиксировалось именно так.
 
Рюзаки написал(а):
Ранее я испытывал к ним чувство зависти, а сейчас я хоть и замечаю бутылки с пойлом в руках у людей, но никаких мыслей у меня не возникает.
Нажмите для раскрытия...


Andyhaschoice написал(а):
Уоу, скоро ты в положительное русло перешёл!) Крутой!) Фиксируйся на этих хороших впечатлениях, это приятно и помогает в другие, нелучшие моменты).
Нажмите для раскрытия...
Да, согласен. Но постарайся что бы эти мысли устаканились на постоянной основе, и никогда не завидуй, так проще сохранить трезвость. Я тоже раньше дико завидовал людям когда пытался не пить, прям чуть ли не слюни изо рта шли мол "почему они могут а я нет" . Но сейчас последнее время как то не завидую, чему завидовать, отойти то потом нереально после всего этого, все мои "друзья" пьют раза четыре в неделю как минимум, получается не отходят и не выходят никогда..
 
Андрей* написал(а):
Да, согласен. Но постарайся что бы эти мысли устаканились на постоянной основе, и никогда не завидуй, так проще сохранить трезвость. Я тоже раньше дико завидовал людям когда пытался не пить, прям чуть ли не слюни изо рта шли мол "почему они могут а я нет" . Но сейчас последнее время как то не завидую, чему завидовать, отойти то потом нереально после всего этого, все мои "друзья" пьют раза четыре в неделю как минимум, получается не отходят и не выходят никогда..
Нажмите для раскрытия...

Я так думаю, что раньше "зависть" была от того, что ещё можно было испытать какой-то там кайф или хотя бы расслабон и здоровье позволяло на утро быть почти бодрым. Вот и казалось типа "они будут кайфовать, а мне нельзя". И после нескольких таких наблюдений с чувством зависти и злости наступало продолжение банкета. Сейчас же действительно я понимаю что завидовать нечему, так как после бутылочки пивка будет обычный водочный нажор без кайфа и со всеми вытекающими последствиями нереального отходняка. Так что осталось только, как ты сказал, устаканить эти мысли на постоянной основе. Как это сделать я пока что не знаю.
 
Сегодня денёк был не очень. Весь день накатывала злость. Мыслей об употребе она не вызывала, но всё равно ничего хорошего. Весь день пробыл дома, а то мало ли что. Ходил по квартире из комнаты в комнату. Сейчас полегчало, сонливость появилась и усталость - находился, видимо. Главное - что негативные эмоции позади, трезвость сохранена. А чем дальше, тем проще (если не срываться)
 
Рюзаки написал(а):
Сегодня денёк был не очень. Весь день накатывала злость. Мыслей об употребе она не вызывала, но всё равно ничего хорошего. Весь день пробыл дома, а то мало ли что. Ходил по квартире из комнаты в комнату. Сейчас полегчало, сонливость появилась и усталость - находился, видимо.
Нажмите для раскрытия...

Проснулся и тож не так как вчера.

И ничего, день на день не приходится.

Погулял.

Пожрал. . и стало лучше!)

А вечером на ВЕЛОПРОГОН!)

///ХОБА! :-D
 
Рюзаки написал(а):
создалось скептическое отношение, так как показалось, что писал трезвенник, не испытавший этого на себе.
Нажмите для раскрытия...
Да, есть в нем что-то такое. Тоже помню у него типа совет: как только начинаешь трезветь, растрепи об этом максимальному количеству лиц, чтобы принципы в стиле "чо я не мужик что ли" не дали тебе сорваться 😂.
И про темы срыва - далан, хотя б тема "вспомним об ушедших" оказывает нехилое терапевтическое действие, когда приходят мысли выпить.
 
День прошёл отлично. После вчерашних ощущений сегодня как гора с плеч. Настроение прекрасное. Начал читать Карра. Начало у него многообещающее: алкоголизм не болезнь, бросить можно раз и на всегда без мучительных последствий, лёгкий способ эффективен и т.д. Ну что же, посмотрим что там дальше будет :cleanglasses:
 
Рюзаки написал(а):
День прошёл отлично. После вчерашних ощущений сегодня как гора с плеч. Настроение прекрасное. Начал читать Карра. Начало у него многообещающее: алкоголизм не болезнь, бросить можно раз и на всегда без мучительных последствий, лёгкий способ эффективен и т.д. Ну что же, посмотрим что там дальше будет :cleanglasses:
Нажмите для раскрытия...

Отличное чтиво, мне помогло, не пил месяц!

///
 
Сегодня день прошёл отлично. Настроение ровное, без напрягов. Мысли хоть и крутятся вокруг алко, но не приводят к желанию пить.
 
Назад
Сверху Снизу