Помогите начать жить без алкоголя. И продолжить.

[Dr. Feelgood]

Сейчас вот позвонила единственной подруге, которая вписывается в новую схему, и предложила завтра с утра заняться спортом. Обычно мы делали лёгкую пробежку, потом болтали за чашкой кофе. Но по понятным причинам я отмазываюсь вот уже несколько месяцев, я же никакая по утрам. Вот, завтра идём наконец

Одобряэ. Вот давай. А там может и новые знакомства появятся
А фотачке можно и нам показать

 

[Neledi]

Я запойный. Могу не пить 6, 5, 3 месяца, а потом БАЦ и снова яма. Вот, 12 дней назад выполз из очередной. Одному тяжело держаться. Благо я попал на этот форум.

Есть что-то, что толкает в эту яму? Мне тоже трудно одной. В деревне, в которой я живу, есть нечто типа клуба для людей с разными зависимостями. Но я не могу туда пойти, вся деревня будет знать о проблеме. В городе бы пошла.

 

[Neledi]

Одобряэ. Вот давай. А там может и новые знакомства появятся
А фотачке можно и нам показать

Ну нет, ЭТУ фотку я только для себя сохранила. Когда просплюсь и посвежею, сделаю другую, чтобы никого не пугать

 

[Файб]

Я бы пошла погуляла. На природе часа так на два-три. Воздух свежий,вид красивый(даже зимне-серый) и мозги в порядок приходят.

 

[Dipsomaniac]

Есть что-то, что толкает в эту яму? Мне тоже трудно одной. В деревне, в которой я живу, есть нечто типа клуба для людей с разными зависимостями. Но я не могу туда пойти, вся деревня будет знать о проблеме. В городе бы пошла.

В 100% случаев- неудовлетворённость жизнью, депрессия на фоне неприятных жизненных обстоятельств. Сейчас я понял что эти депрессии вызваны зависимостью. Я больше года не пил не разу за всю свою алкогольную карьеру. Психика меняется. Тебе плохо и мозг помнит чем можно унять душевную тревогу и в забытьё на неделю. Но очень уж дорогая цена у такого забытья. Игра не стоит свеч.

 

[Dr. Feelgood]

Есть что-то, что толкает в эту яму? Мне тоже трудно одной. В деревне, в которой я живу, есть нечто типа клуба для людей с разными зависимостями. Но я не могу туда пойти, вся деревня будет знать о проблеме. В городе бы пошла.

А что такого страшного что такие же больные люди узнают что ты тоже больна?

Ну нет, ЭТУ фотку я только для себя сохранила. Когда просплюсь и посвежею, сделаю другую, чтобы никого не пугать

Так так, зафиксировали

 

[Neledi]

Я бы пошла погуляла. На природе часа так на два-три. Воздух свежий,вид красивый(даже зимне-серый) и мозги в порядок приходят.

Привет! Дак я вот, полчасика назад вернулась. 8 км прошагали с собакой в быстром темпе. Собака не моя, соседей, которые дальняя родня мужа, они всегда рады мне её предоставить. Народ бегает по снегу, ходьбой с палками занимается. Один их вид уже бодрит. Собака тянет поводок со страшной силой, не расслабишься

 

[Файб]

Собака и прогулка-это хорошо. Теперь форум читать и спать:)). И так пока месяц не пройдет.

 

[Neledi]

В 100% случаев- неудовлетворённость жизнью, депрессия на фоне неприятных жизненных обстоятельств. Сейчас я понял что эти депрессии вызваны зависимостью. Я больше года не пил не разу за всю свою алкогольную карьеру. Психика меняется. Тебе плохо и мозг помнит чем можно унять душевную тревогу и в забытьё на неделю. Но очень уж дорогая цена у такого забытья. Игра не стоит свеч.

Это-то да! Забытье очень дорого стоящее. Я ещё поняла для себя, что алкоголь провоцирует не только депрессию, но и агрессию в трезвом виде. На любую провокацию я отвечала очень резко, хотя это абсолютно не требовалось. В последнее время практически силком заставляю себя молчать или выдавать взвешенный ответ, а не непонятно что.

 

[Neledi]

А что такого страшного что такие же больные люди узнают что ты тоже больна?

Так об этом потом узнает вся деревня. Не такие уж анонимные у нас алкоголики и наркоманы. Это, конечно, все отговорки. На работу же езжу в город,могла бы куда-то пойти и там.

 

[Neledi]

Собака и прогулка-это хорошо. Теперь форум читать и спать:)). И так пока месяц не пройдет.

Но у меня ещё не скоро ночь, я в Венгрии. Надо терпеть и не выпить кофе вечером, у меня к нему физическая тяга сильнее, чем к алкоголю. К бутылке эти дни и не тянет, наверное, потому что здесь историй начиталась. Ну, и потому что сама пишу все как есть.

 

[Dr. Feelgood]

Так об этом потом узнает вся деревня. Не такие уж анонимные у нас алкоголики и наркоманы. Это, конечно, все отговорки. На работу же езжу в город,могла бы куда-то пойти и там.

Ну сходи в город, делов то. Не понравится - уйдешь. И лишним явно не будет

 

[Neledi]

Ну сходи в город, делов то. Не понравится - уйдешь. И лишним явно не будет

Да, понимаешь, я-то как раз ощущаю, что меня там кто-то из знакомых застукает. И потом, это время, проведённое вне дома, надо будет как-то объяснить родным. А я не хочу, я никому ничего плохого, вроде, не сделала, кроме себя. Не хочется каяться и признаваться. Подумываю найти какое-то позитивное занятие. Есть пара идей, но пока не хочется их писать!

 

[Dr. Feelgood]

Да, понимаешь, я-то как раз ощущаю, что меня там кто-то из знакомых застукает. И потом, это время, проведённое вне дома, надо будет как-то объяснить родным. А я не хочу, я никому ничего плохого, вроде, не сделала, кроме себя. Не хочется каяться и признаваться. Подумываю найти какое-то позитивное занятие. Есть пара идей, но пока не хочется их писать!

Ну значит пока не приперло. Мож не допилась. А может и сама справишься. Позитивные занятия конечно хорошо, но тебе бы как то трезвость укреплять надо

 

[Neledi]

Итак, день подошёл к концу, мне удалось сходить в магазин продуктов и спокойно пройти мимо спиртного, ничего себе не налить дома и, вообще, даже не хотелось. Больше того, я всего пару раз выпила кофе и не обожралась сладким в попытке улучшить себе настроение. Сделала даже лёгкие упражнения на пресс и помассировала лицо в попытке убрать отёки. Лежу в кровати, а сон, как обычно, не идёт. Организм все же привык к спиртному на ночь. Кстати, сегодня я прочла на одном сайте, что у алкоголика обычно не сон, а обморок.

 

[Саш]

Сделала даже лёгкие упражнения на пресс и помассировала лицо в попытке убрать отёки.

Не переусердствуй. Подожди со спортом. Бросай как можно комфортней.

 

[Dr. Feelgood]

Ну с днём первым что ли @}->--
А сон со временем наладится. И что то другое тоже. Кстате, зометко: только в русском языке есть слово "наладится". Каково? То есть само возьмёт и вжух- станет норм Типа.

 

[Neledi]

Не переусердствуй. Подожди со спортом. Бросай как можно комфортней.

Но почему?

 

[Neledi]

Ну с днём первым что ли @}->--
А сон со временем наладится. И что то другое тоже. Кстате, зометко: только в русском языке есть слово "наладится". Каково? То есть само возьмёт и вжух- станет норм Типа.

Спасибо! О, счётчик пошёл, наконец то.

 

[Саш]

Но почему?

Если спорт для тебе - естественно и это отклонение им не заниматься и дополнительный стресс, тогда качай пресс. Если же спорт для тебя - редкость и дополнительный напряг, то подожди. Не пить уже само по-себе напряжно. Потому лишний напряг явно не на пользу. В худшем случае и пить начнешь и спорт забросишь.