у меня организм тоже не требовал особо воды
Тело находится в зоне комфорта. В очень хреновой зоне, но уже привычной. Биоэнергетика низкая, кровь вязкая, лимфа туго отходит. Болото. Но зато свое, привычное, родное
Да пусть пьет чай на здоровье. Сколько влезет. Но только после воды
.Утром правильнее пить все таки два стакана. С паузой минут в 10. Поверьте, это не так трудно, как просто лениво .
Спасибо!Пока не спится, напишу небольшую обьяснялочку)))
Мало кто, начиная пить воду в "нормальном" режиме, дотягивает хотя бы до месяца. В виду резкого ухудшения самочувствия и кучи разных "побочек".
Вялость, бессилие, усталость, высыпания на коже, насморк, резкие боли в разных частях тела и много еще всего. Весело, правда?
Это все является результатом запуска механизма очистки и следствием поступления достаточного колличества воды.
Тело спешит избавиться от ср@ани, бережно накопленной нами годами или десятилетиями. Одни корпускулы жирового депо чего стоят. В них тело законсервировало всю дрань, на переработку которой раньше не было ресурсов и энергии.
И теперь начинает выводить ее экстремально быстро всеми доступными путями. Ведь "хозяин" по натуре своей непостоянен и может прекратить пить воду в любой момент. Поэтому - бегоооом!
И сначала эта "кака" вся попадает в кровь, разносясь по всему телу и отравляя его. Отсюда плохое самочувствие. Вернее не плохое, а измененно необычное, тяжелое. Что по привычке воспринимается как "нам плохо".
Этот процесс плавно идет к пику, до которого надо дожить и перетерпеть. Потом плавный спад плохого состояния и БАЦ! - резкое улучшение.
Основным признаком этой грани служит утреннее пробуждение в хорошем настроении.
Длина "плохого" перриода зависит от нескольких факторов. Режим питания, степень загаженности тела, образ жизни (активный, пассивный).
Но мы же умные, правда? Посему.
1. Мы не будем увеличивать поступление воды резко, а день за днем плавно увеличивая свою норму.
2. В этот перриод ограничиваем себя по еде, то есть не переедаем. Меньше жирного , мучного, соленого, острого, сладкого. Меньше не значит полностью обрезать, а просто меньше. На пеработку пищи тратится слишьком много энергии, а она нам нужна в этот момент для чистки.
3. Терпим как взрослие неприятные моменты, не злясь, а помогая телу.
Если смог дотянуть и переступить три месяца - назад возвращаться в обезвоженное болото желания точно не будет.
И про вариативность "нормы" не забывать. Бегаешь - пьешь больше. На диване целый день - меньше.
Чуть не забыл. Потом при резком ограничении воды тело падает в режим "экономии" всего лишь за сутки, а выползает с него дней за три-пять.
Так что любите свое тело и не роняйте его.
Всем благ
Спасибо, очень полезно знать!Тело находится в зоне комфорта. В очень хреновой зоне, но уже привычной. Биоэнергетика низкая, кровь вязкая, лимфа туго отходит. Болото. Но зато свое, привычное, родное
На 1,5 - 2 л надо выходить плавно. За 3-5 дней. Не надо стрессовать организм, заливая его жидкостью. Если резко увеличить потребление воды - тело банально выведет ее через почки и все. - "Ой чет мне плохо стало , не буду пить воду"
Все ресурсы тела настроены на первейшее спасение самого главного органа тела - мозга. Все остальные органы как бы вторичны. Представьте, в каком состоянии обезвоживания находятся все остальные ткани и органы, если воды не хватает даже для поддержания нормальной вязкости крови. Что бы обеспечить клетки мозга водой, ему приходится нагнетать в черепную коробку избыточное давление.
Да пусть пьет чай на здоровье. Сколько влезет. Но только после воды
Кстати, очень интересный эксперимент получится.
Утром. 2* 200 мл воды с разницей в 10 минут. Первый стакан теплый. Небольшими глотками.
Потом пей чай, хоть залейся.
Подозреваю, дней через 10 энергетика и общий тонус круто пойдет вверх. ЖКТ заработает нормально. Наладятся сон и настроение.
Утром правильнее пить все таки два стакана. С паузой минут в 10. Поверьте, это не так трудно, как просто лениво .
Првый стакан идет как компенсация издержек за ночь. Дыхание, потовыделение, тот же туалет.
Но.
Этот первый стакан воды тело сразу не расходует, а придерживает в желудке. Ведь ее мало. А тело большое. 200 мл воды против 70 кг массы. Приоритеты еще просчитать надо. Мозг в а@уе от задачи, тело замерло в шоке.
И только с поступление второй порции ты даешь организму понять, что вода есть и в достаточном колличестве. Вот тут то и - панеслаааась. Все обменные и очистительные процессы запускаются без экономии и ограничений.
П.С. Насколько же надо не любить свое тело, что бы регулярно ставить его перед фактом выбора - какие клетки медленно убить, а каким дать выжить, ведь воды на всех регулярно не хватает.
А если не убить, то преродить в незнамо что......
Доброе утро , Женя , и тебе обнимаюшки
Заборостроительную фабрику тебе притащил - пригодится на несколько месяцев...
Поздравляю с 11 месяцами и с сегодняшним забором!
Спасибо!
, а они все растут и растут)
Давно хотел поблагодарить за совет. Воистину, всё гениальное просто. Начинаю каждый день по указанной методе, реально улучшилось самочувствие. А чашка воды с утра бодрит лучше любого кофе, оказывается.
Даже завидно немного стало 
