Помаленьку выползаю.

[Хрюндель]

От ГАБы мало толку--там фильтр не даёт ей в мозх просочица. А в фенибуте подмешан взломщик.
Пей мелатонин 30 дней, потом месяц перерыв. Если совсем плохо будет в перерыве, то пропьешь фен вместо ГАБы .

 

[EV_Gen]

Посмотрел по браслету.
Сегодня полный сон 7.30. Из него глубокого час.

 

[Хрюндель]

Посмотрел по браслету.
Сегодня полный сон 7.30. Из него глубокого час.

Ну для твоего срока это уже- шикардос!
Поздравляю!

Кстати, первый месяц у тебя- будь предельно аккуратен: жрать, спать, отдыхать, не злица, не дергаца, не впахивать!

 

[EV_Gen]

Ну для твоего срока это уже- шикардос!
Поздравляю!

Кстати, первый месяц у тебя- будь предельно аккуратен: жрать, спать, отдыхать, не злица, не дергаца, не впахивать!

Спасибо.
Сам безмерно рад.
Насчет не впахивать - как получится.
Попарился, побалдел на массаже, опять же шугаринг зацепил). Девочки обещали, что займутся моим лицом и приведут его в порядок на следующей неделе. Посмотрим.
Сейчас готовлю и валю в кино.
Заодно на пицу загляну. И морожено.
Расслабон!)

 

[EV_Gen]

На ночь втыкнул в аудиокнигу и не смог оторваться. Заснул возле 4, проснулся в 12. Не феншуй , зато выспался
На часик заскочил на работу и поехал в зал. Ноги и спина не идеальная связка, тяжело идет, но чего поделать?
Полтора часа работы. В конце трени чуток подташнивало, но после ног всегда так.
Плотно покушал и потянуло в сон. Надвигается гроза, может, из за нее так.
Накупил сухофруктов, дегустирую.
Не могу определиться - то ли поспать, то ли фильм посмотреть, ну или на работу поехать . Пока тупо валяюсь

 

[EV_Gen]

Седня ушатал банки... Зара трапеции и прэс, спина по настроению, блин,будет.

У меня грудь тромознулась. На след треню планирую ее реально пробить. заодно ушатаю бицепс.
Интересная связка выйдет

 

[Хрюндель]

В конце трени чуток подташнивало, но

Гипоклемия?
Я один раз (когда тока начинал ходить в зал) словил такую- до самого дома блевал всю дорогу.
Это очень опасное явление! Резкое падение сахара в крови от нагрузок может вызвать потерю сознания.
Носи с собой шоколадку или конфеты--как начнёт тошнить, тут же счавкай.
А вообще, если от других тренировок такого нет-значит ты ноги перегружаешь.

 

[EV_Gen]

Гипоклемия?
Я один раз (когда тока начинал ходить в зал) словил такую- до самого дома блевал всю дорогу.
Это очень опасное явление! Резкое падение сахара в крови от нагрузок может вызвать потерю сознания.
Носи с собой шоколадку или конфеты--как начнёт тошнить, тут же счавкай.
А вообще, если от других тренировок такого нет-значит ты ноги перегружаешь.

Провтыкал просто. Надо было BCAA влупить.
Да и голодный был. Поесть не успел.
Утро проспал, потом закрутился.

От других трень такого эффекта нет. Только ноги.

 

[kenst]

Без стука

Что такое габа я не знаю.
Напишу про фенибут.
Крайний раз доктор назначал по 1 т 3 рд - мышцу потянул (вроде это называется синдром грушевидной мышцы, но точно хз - само не проходило), кроме того обезболивающее и миорелаксант.

Короче эффект к концу курса был, мышца не беспокоила.

Но вот я не уверен что на фенибуте очень уж комфортно заниматься по-жёсткому, всё чаще будет звучать вопрос зачем

 

[EV_Gen]

Без стука

Что такое габа я не знаю.
Напишу про фенибут.
Крайний раз доктор назначал по 1 т 3 рд - мышцу потянул (вроде это называется синдром грушевидной мышцы, но точно хз - само не проходило), кроме того обезболивающее и миорелаксант.

Короче эффект к концу курса был, мышца не беспокоила.

Но вот я не уверен что на фенибуте очень уж комфортно заниматься по-жёсткому, всё чаще будет звучать вопрос зачем

Спасибо за инфу. Фенибут рассматриваю только на крайний случай.
В твоем случае я бы ношпу и нимесулид пил. Что бы снять спазм и воспалительный процесс. Хотя докторам виднее.

 

[EV_Gen]

Носи с собой шоколадку или конфеты--как начнёт тошнить, тут же счавкай.

Заказал себе трибулус 2000 мг.
Больше 4 лет его не юзал.
Ты какую дозировку принимал?

 

[EV_Gen]

Из за грозы делать было нечего. Не удержался, попер в спортзал. Мощно пробил руки. Потом напамповал. В конце работал на грани фола. Боялся мышцы сжечь. Но так тонко по грани прошелся. На завтра "кайф" обеспечен

 

[Хрюндель]

Заказал себе трибулус 2000 мг.
Больше 4 лет его не юзал.
Ты какую дозировку принимал?

1500мг.
Ну я не такой раскачанный как ты, поэтому мне хватило. Тормознуто как-то он раьоиает: курс когда пропил, тогда торкнул. Женчину хоцаааа!

 

[EV_Gen]

1500мг.
Ну я не такой раскачанный как ты, поэтому мне хватило. Тормознуто как-то он раьоиает: курс когда пропил, тогда торкнул. Женчину хоцаааа!

Есть такой побочный эффект!

 

[Хрюндель]

Ну чо, месячишко прошёл. Как себя чухаешь? Как он, трезвый ЗОЖ, а?!

Ну... Не, с "колышком" я тебя поздравлять не буду. Не тот формат!
На те, реальный Дрын для реальных Мужыкофф!

 

[EV_Gen]

Спасибо за подарок! Зачетный Дрын!
Настрой супер и что радует, без эйфории. Четкое трезвое мышление.
Лицо выравнялось, тушка приходит в норму. В данный момент тушу мяско и договорился с братухой в зал.
В тренях увеличил интенсивность, но не более 40-50 мин на занятие. Поэтому могу тренить чаще, но с разбивкой на группы.

На вечер в планах кинотеатр, там мультяха новая 3d - чисто посмеяться, пица, мороженко
На работу сегодня забил. Настроение не рабочее. На завтра плановые напряги, потому взял выходной.
Как то быстро этот месяц пролетел, но главное продуктивно.

Как сам?

 

[Хрюндель]

В тренях увеличил интенсивность

Вот не увеличивай ни фига!
Как бы это дико не звучало, но это плохо, что тебе хорошо.
Лучше когда планово козявит. Когда начало лучезарное, как показывает статистика форума, потом алкоголизм даёт просраца оптом!
Так шо, не расслабляй булки.
И на одном спортзале не выживешь.
Чо-то смотришь ютубчики, читаешь по профилю, так сказать?

Я седня ваще почти щаслив: все сделал, плечи в спортзае ушатал, валяюс щас, скоро баиньки.

 

[EV_Gen]

Вот не увеличивай ни фига!
Как бы это дико не звучало, но это плохо, что тебе хорошо.
Лучше когда планово козявит. Когда начало лучезарное, как показывает статистика форума, потом алкоголизм даёт просраца оптом!
Так шо, не расслабляй булки.
И на одном спортзале не выживешь.
Чо-то смотришь ютубчики, читаешь по профилю, так сказать?

Я седня ваще почти щаслив: все сделал, плечи в спортзае ушатал, валяюс щас, скоро баиньки.

Понимаю, но по другому не могу)))
Булки сжал)
Ютюб смотрю, но больше по треням)
Из "важно" больше всего зашли "симптомы выздоровления". Когда четко понимаешь происходящие процессы - на голову легче)

Я сегодня грудь бомбили плечи. Плодотворно зашло)
В данный момент в развлекательном центре с сыном тусуемся. Перекусим и на мультик)))

Хорошего тебе восстановления! И да прибудет с тобой СИЛА!

 

[мурзяк]

@EV_Gen, поздравляю с месяцем!))

 

[мурзяк]

@EV_Gen, поздравляю с месяцем!))