В состояние естественного транса ушла, когда сознание отключается и мы полностью живем подсознанием. За день по несколько раз так происходит, мы только этого не замечаем. Старайся избегать этой "рассеянности", концентрируй себя на "здесь и сейчас", приемы те же самые как при ВСД.
Это патологическое влечение к
алкоголю, приятные воспоминания, тоже могут быть частью тяги. Нужно эти воспоминания завернуть в правильное русло, - да это было, но я была другая, обманутая наркотиком, сейчас мне этого уже не нужно. Как то так