Пока стало совсем поздно

[В ожидании чуда]

Все, завтра будет 87 кг точно. А ведь я была 57-63 почти всегда

Все, ты это сказала! Теперь только в минуса). К новому году будешь 65. Для твоего роста мне кажется, меньше не особо то стоит.

 

[Старательница]

Друзья-алкоголики) надо спать, мы Худеем завтра. Встретимся во сне

Спокойной ночки

 

[Ptashka]

Доброе утро худеющим
А я с понедельника бегаю вечерами. Кстати, спать стала очень крепко после пробежек, это очень радует.
У меня рост 168 вес 62-63 кг. Сейчас вы меня тапками закидаете Очень хочу пятую точку уменьшить, а так норм фигура. Но жопу убрать это вот проблема для меня. Так что пока вот бегаю, пока погода позволяет, а со следующего месяца в спортзал.

 

[В ожидании чуда]

Доброе утро худеющим
А я с понедельника бегаю вечерами. Кстати, спать стала очень крепко после пробежек, это очень радует.
У меня рост 168 вес 62-63 кг. Сейчас вы меня тапками закидаете Очень хочу пятую точку уменьшить, а так норм фигура. Но жопу убрать это вот проблема для меня. Так что пока вот бегаю, пока погода позволяет, а со следующего месяца в спортзал.

Физкульт-привет!
Тапками кидать не будем))) Нет предела совершенству!
С 5й точкой сложнее всего. Уменьшить ее отдельно от всего тела невозможно, подкачать да.
А вообще нафига тебе уменьшать?) Кардашьян сейчас в почете! Тонус нужно придать и все ок. Крутая задница, это круто!

 

[Коshка]

Доброе утро худеющим
А я с понедельника бегаю вечерами. Кстати, спать стала очень крепко после пробежек, это очень радует.
У меня рост 168 вес 62-63 кг. Сейчас вы меня тапками закидаете Очень хочу пятую точку уменьшить, а так норм фигура. Но жопу убрать это вот проблема для меня. Так что пока вот бегаю, пока погода позволяет, а со следующего месяца в спортзал.

Доброе утро ! Тапки полетели!

 

[Коshка]

86,2 кг .....,...,..,..

 

[Старательница]

Физкульт-привет!
Тапками кидать не будем))) Нет предела совершенству!
С 5й точкой сложнее всего. Уменьшить ее отдельно от всего тела невозможно, подкачать да.
А вообще нафига тебе уменьшать?) Кардашьян сейчас в почете! Тонус нужно придать и все ок. Крутая задница, это круто!

Доброе утро Вер))) сто прыжков на голодный желудок сделала (Такие быстрые прыжки, энергичные) и конечно вакуум)))

 

[В ожидании чуда]

86,2 кг .....,...,..,..

75.8

 

[Старательница]

86,2 кг .....,...,..,..

70 и застряла на нем((( Привет Маш

 

[В ожидании чуда]

Доброе утро Вер))) сто прыжков на голодный желудок сделала (Такие быстрые прыжки, энергичные) и конечно вакуум)))

джампинг джек?) Молодец))
Доброе утро!

 

[Старательница]

джампинг джек?) Молодец))
Доброе утро!

Да, да, забыла название

 

[Коshка]

70 и застряла на нем((( Привет Маш

Привет, Настена!

 

[Коshка]

джампинг джек?) Молодец))
Доброе утро!

Доброе утро, Верунь! А вес твой ?

 

[В ожидании чуда]

Доброе утро, Верунь! А вес твой ?

75.8

 

[Коshка]

Прекрасно. Щас таблицу заведу:

Вера: 75,8
Настя: 70
Маша: до х@ра) 86,2
Птичка - бараний вес

 

[В ожидании чуда]

Завтрак, каша, пшено. 200 гр.
В обед говодянина отварная кусок 200 гр + пара огурцов.
Вечером салат огурцы/помидоры, + 150-200 гр. творога 1% с сах.замом.
И кружочков 8 по стадиону.
План такой, что выйдет -посмотрим).

 

[В ожидании чуда]

Прекрасно. Щас таблицу заведу:

Вера: 75,8
Настя: 70
Маша: до х@ра) 86,2
Птичка - бараний вес

Ну коль начали по пятницам с утра, то и продолжим, по пятницам с утра контрольные взвешивания))

 

[Коshка]

Завтрак, каша, пшено. 200 гр.
В обед говодянина отварная кусок 200 гр + пара огурцов.
Вечером салат огурцы/помидоры, + 150-200 гр. творога 1% с сах.замом.
И кружочков 8 по стадиону.
План такой, что выйдет -посмотрим).

Хороший план
А зимой как по стадиону ?

 

[В ожидании чуда]

Хороший план
А зимой как по стадиону ?

К зиме надеюсь ВС мне ниспошлют карту в фитнесс

Хотя и зимой бегала, тоже норм)).

 

[Коshка]

К зиме надеюсь ВС мне ниспошлют карту в фитнесс

Хотя и зимой бегала, тоже норм)).

Верунь, а с работы если в 9-10-11 вечера придём, то спорт отменяется?)