Пока стало совсем поздно

[В ожидании чуда]

Это все из той же природы зависимостей, мы алкоголем напрочь убиваем выработку эндогенного удовольствия и появляется потребность во внешнем, это могут быть сигареты, кофе, шоколад, сахар, жирная и просто вкусная еда. Сегодня форумчанка писала что после бросания антидеприсанов начинает поправляться, все тоже самое, как замещение одного удовольствия другим, - едой. Но это гораздо меньшая беда чем алкоголь, так что не нагоняй, все нормализуется *YES*

Вопрос когда.. мне нужно дела делать( а жирная я не могу.. и так столько времени убито. В общем, четанададелать! *WALL*

От кого ты шифруешься?

 

[Арья]

Привет! А что много уже набрала?

 

[В ожидании чуда]

Привет! А что много уже набрала?

Привет, Катя! В целом много.. и продолжаю идти в гору. Год назад 63 было, сейчас 75(. уже может и 76..

 

[Арья]

Привет, Катя! В целом много.. и продолжаю идти в гору. Год назад 63 было, сейчас 75(. уже может и 76..

Ну это ты за годы употреба набрала, а не за месяц трезвления же.
Я, кстати, как перестала употреблять, наоборот, схуднула, отеки ушли и с бодуна всегда ела фаст фуд всякий, готовить лень, а есть хотелось.
Так что, может ты в целом не правильно питаешься?
Главное не связывай трезвеление и набор веса, это не верно.
Начни просто правильно кушать и все.

 

[Awish]

Главное не связывай трезвеление и набор веса, это не верно.

Извините, что вмешиваюсь. Я за 2 месяца неупотреба 4 кг набрала. У меня это конкретно связано.

 

[Арья]

Извините, что вмешиваюсь. Я за 2 месяца неупотреба 4 кг набрала. У меня это конкретно связано.

Хм, ну я не знаю, я даже больше сладкого начала есть, и это не отразилось

 

[В ожидании чуда]

Ну это ты за годы употреба набрала, а не за месяц трезвления же.
Я, кстати, как перестала употреблять, наоборот, схуднула, отеки ушли и с бодуна всегда ела фаст фуд всякий, готовить лень, а есть хотелось.
Так что, может ты в целом не правильно питаешься?
Главное не связывай трезвеление и набор веса, это не верно.
Начни просто правильно кушать и все.

В бьюсь с этим давно) за год сбросила с 83 до 63, качаясь туда сюда, пару лет вес в норме был 63-65. За последний год набрала. Не из за того что бросила пить, сигареты да, дают. За месяц где то +4. В остальном, просто не могу все фигню прекратить есть. Знаю как питаться, что можно и сколько и когда, но.. взять в руки себя не могу.

 

[Коshка]

В бьюсь с этим давно) за год сбросила с 83 до 63, качаясь туда сюда, пару лет вес в норме был 63-65. За последний год набрала. Не из за того что бросила пить, сигареты да, дают. За месяц где то +4. В остальном, просто не могу все фигню прекратить есть. Знаю как питаться, что можно и сколько и когда, но.. взять в руки себя не могу.

За год 20 кг!!!! Как ты это сделала?! Расскажи подробно

 

[В ожидании чуда]

За год 20 кг!!!! Как ты это сделала?! Расскажи подробно

Ну ваще основу я сбросила за 2.5 месяца - 12. До этого 3 и потом качельками 5.
Можно бахнуть 20 за 5 месяцев . Это более чем реально. Но( я никак не соберусь.

 

[Коshка]

Ну ваще основу я сбросила за 2.5 месяца - 12. До этого 3 и потом качельками 5.
Можно бахнуть 20 за 5 месяцев . Это более чем реально. Но( я никак не соберусь.

Давай! Сложно? Кожа не обвиснет?

 

[Piramidon]

За год 20 кг!!!! Как ты это сделала?! Расскажи подробно

Та также как с алкоголем, там просто не пьешь, а тут просто не жрешь

От кого ты шифруешься?

Вера, как и подумать такое могла, я те вчера все карты номера дел выложил, там биографию до пятого колена можно поднять *JOKINGLY*
=
Дневники Шичко это пожалуй самое эффективное средство от алкогольного зомбирования, но психопроблемы они не снимают, с этим лучше АА справляется. А еще лучше все методы в комплексе использовать, тогда уж наверняка выздоровеешь)

 

[В ожидании чуда]

Вера, как и подумать такое могла, я те вчера все карты номера дел выложил, там биографию до пятого колена можно поднять *JOKINGLY*
=

Я ж не Скалли из детективного агенства Лунный Свет). И .. не такая умная, как ты.

Если бы не жрать и не пить было бы просто, не было бы жирных и алкоголиков..

Блин( я жирная алкоголичка .
Труба и вилы

 

[Коshка]

Веруня! Давай ту твою программу, где 20 кг за год. Что надо делать?

 

[Коshка]

Только сладкое нам немного нужно в день: мёд, сухофрукт

 

[В ожидании чуда]

Только сладкое нам немного нужно в день: мёд, сухофрукт

1500 -1600кк, 40 мин трень утром и 40 минут кардио вечером. Готова?) Каждый день. За 5 мес минус 20)) ну мне надо 17.

 

[Коshка]

1500 -1600кк, 40 мин трень утром и 40 минут кардио вечером. Готова?) Каждый день. За 5 мес минус 20)) ну мне надо 17.

Утром сдохну, могу кардио 5-6 раз вечером по 40 минут и могу калорийность такую
Мне надо именно 20 . Разъелась за два года на 20 кг первый раз в жизни. Думала скину - ни фига

 

[В ожидании чуда]

Утром сдохну, могу кардио 5-6 раз вечером по 40 минут и могу калорийность такую
Мне надо именно 20 . Разъелась за два года на 20 кг первый раз в жизни. Думала скину - ни фига

Мало) нужно еще треньку утром. Тогда будет 20 к Новому году)).

 

[Коshка]

Утром сдохну, могу кардио 5-6 раз вечером по 40 минут и могу калорийность такую
Мне надо именно 20 . Разъелась за два года на 20 кг первый раз в жизни. Думала скину - ни фига

Вообще, мне надо ещё больше до хорошей стройности.

 

[Коshка]

Мало) нужно еще треньку утром. Тогда будет 20 к Новому году)).

Не смогу, Верунь. Поспать тоже надо ведь))

 

[Коshка]

А что в 1500 ? Все подряд или только пп?