Привет форумчане, описывать свой алгоголизм не буду, так как уже писал в предыдущем сообщении. Поделитесь опытом, как кто бросал на первых неделях и месяце алкашку. У меня тяжелые третий день без алкоголя, бывает накрывает депрессия и уже близко срыв, потом пятый день, тоже самое но уже присоединиться раздражительность, могу накричать на близких и т. д. Затем неделя, вообще аут настроения нет, потом слегка отпускает и десятый, четырнадцатый день тоже критические. Это пройденно уже не раз так как я обычно после двух недель употребляю, но я не запойный, ограничивается одним вечером, а потом опять начинаю бросать. Пью мексидол, очень помогает становлюсь спокойнее, витамины группы В. Ещё если бессонница помогает Атаракс, половинка или четвертинка, больше по мне не надо, с утра на работу не встанешь, но это рецептурный препарат. Напишите у кого, как проходят симптомы отвыкания, и кто чем спасается. Всем добра:))
Первые две недели без алкоголя
- Автор темы Ливси
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
Начни читать книгу :)
Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.
Sirend
Волк синего неба
- Регистрация
- 19 Дек 2014
- Сообщения
- 3,579
- Пол
- мужской
Опыта тут вагон в темах. Но за первые 2 недели ты даже не приходишь в норму. Нужно около 2 месяцев терпеть на зубах, чтобы стабилизировать состояние, но если потом начать выпивать все вернется. Но после 2 месяцев все только начинается, путь в трезвость.
- Регистрация
- 22 Мар 2020
- Сообщения
- 5,691
- Пол
- женский
У всех же по разному проходит)
У меня вообще все легко прошло на первом месяце, зато на втором - так накрыло...
Тебе важно сейчас всесторонне изучить информацию по алкогольному профилю, не останавливаться на одной книге, постоянно, систематически загружаться этим.
Тогда и придёт осознание, что с тобой происходит и тебе будет легче справляться со всеми неприятными симптомами.
- Регистрация
- 19 Окт 2017
- Сообщения
- 2,047
- Пол
- мужской
Ну да, у всех по разному. Лично меня целый год колбасило. Правда я на сухую выходил, без фармы.
- Регистрация
- 6 Окт 2012
- Сообщения
- 7,148
Надо перетерпеть. Терпение и труд (+ истинное желание) все перетрут
- Регистрация
- 11 Авг 2020
- Сообщения
- 8,135
- Пол
- женский
Послушай Кайсарова Навигатор трезвости и ты поймешь цикличность процессов, происходящих в организме алкоголика после бросания. Также поймешь. что ты слишком торопишься. ожидая. что тебе спустя 2 недели станет лучше. Через какой именно срок ждать улучшений- это зависит от срока употреба и его режима (КУ, ЕУ,запой etc) , количества выпиваемого, возраста алкаша и некоторых индивидуальных факторов. Мне , например , 48 лет ,я пила 30 лет в режиме КУ+ Еу, чередуя их, Седня 6 мес без алко. Значимые улучшения начались между 5 и 6 мес. Ранее все было очень нестабильно. Психика и память еще не восстанвились ,тут не менее года нужно закладывть
- Регистрация
- 29 Ноя 2018
- Сообщения
- 1,985
- Пол
- мужской
Я даже когда пытался ограничить потребление до пятницы не мог дождаться по-моему никогда. Бросить совсем самостоятельно было немыслимо даже. Первые мои достижения начались в АА, когда я пришёл на группы, и набрал больше 10 дней трезвости, причём особо не напрягаясь. То есть как-то терпеть не приходилось, скрипя зубами, в основном всё ровно переживал. Ну разве что генетическая память на пятницу срабатывала, к ней тоскливо становилось, но опять же группа - и всё ок.
Но и этого в конце концов не хватило, я всё равно пил и даже не пил, а хлебал потом за все пропущенные дни. Нашёл быстренько наставника там, начали изучать Программу 12 шагов и это желание выпить первую рюмку ушло само собой. Я никак с этим не боролся, не сражался, не принимал усилий, я выполнял действия этой простой программы, менял своё трезвое мировоззрение и необходимость пить просто пропала. Безболезненно)
Но и этого в конце концов не хватило, я всё равно пил и даже не пил, а хлебал потом за все пропущенные дни. Нашёл быстренько наставника там, начали изучать Программу 12 шагов и это желание выпить первую рюмку ушло само собой. Я никак с этим не боролся, не сражался, не принимал усилий, я выполнял действия этой простой программы, менял своё трезвое мировоззрение и необходимость пить просто пропала. Безболезненно)
Привет!
Спасение при алкоголизме одно единственное--полный отказ от его
употребы
Всё в принципе.
Точка.
Мнеповезло это понятьв АА,на собраниях Анонимных Алкоголиков.
Где я ещё более двух лет продолжал всё же экссперименты над собой....
Именно в АА я и узнал об цикличности,о синдроме отказа и ещё о многом.
Более важным всё же оказалось что нужно узнать поболбше о себе.
А этогодаже и слышать нехочется обычно.
Виноваты то все и всё вокруг,но не я!)))
Трууууудно , и очень порою,знакомиться с самым главным виновником моего алкоголизма--с самим собою.
Но полезно очень.
Добро пожаловать к тем кто подобное уже прошёл и проходит!
- Регистрация
- 3 Мар 2018
- Сообщения
- 43,711
- Пол
- мужской
Мне кажется первый месяц самый лёгкий, потом сложнее
Знакомо и мне .
И хлебание взахлёб,типа последний же раз,дык до упора упарываться!)))
Ну и...
Да,безболезненно пропадает необходимость пить.
Постепенно приходит осознанное решение,более глубокое,реальное понимание проблемы.
Своей,самого себя.
Пониманием(себя,своей проблемы,особенно)оказывается,можно добиться многого.
Но к нему нужно как то, с кем то,с чем то вначале прийти.
АА хороший ,дельный,действенный,реальный способ для этого.
У всех по разному.
Меня вот в год так ломало,что лёживал даже в наркостационаре,но не пил,хотя симптомы ,поведение было как после употребы....
Знаю таких,кто и в 2 года непития к врачам обращался....
- Регистрация
- 10 Июн 2016
- Сообщения
- 1,029
- Пол
- мужской
Не читал твоё предыдущее сообщение, вроде это первое...))) но странный вопрос - что со мной - с тобой "ответочка" от кайфа и Щастья взаймы, алкоголь в первую очередь губит мозг и нервную систему (хотя все ждут непременного цирроза) - и вот НС и даёт сбои.
"Со временем в мозге человека, употребляющего спиртные или наркотические вещества, нарушено производство и выделение дофамина, обеспечивающие естественное чувство благополучия. То есть, когда индивидуум чрезмерно и регулярно стимулирует «систему поощрения», головной мозг со временем адаптируется к искусственно увеличенному уровню дофамина. Соответственно, он дает команду: производить меньше вещества и снизить количество ответственных рецепторов.
Нехватка эндогенного нейромедиатора приводит к тому, что человек утрачивает способность чувствовать удовольствие и наслаждение без алкоголя и наркотиков. Уменьшение количества рецепторов в «системе поощрения» побуждает зависимую персону постоянно увеличивать дозу для достижения желаемого эффекта. Таким образом возникает алкоголизм и наркомания.
Дальнейшее развитие толерантности к химическим агентам приводит к нарушению метаболизма в головном мозге, вызывая тяжелые, а нередко и необратимые психические и неврологические дефекты. Если же человек пытается остановиться, он проходит через круги ада – физические и эмоциональные симптомы абстиненции (синдрома отмены)." (с)
Так что, предлагаю начать с устранения пробелов в разделе психики))
- Регистрация
- 16 Авг 2018
- Сообщения
- 13,000
- Пол
- мужской
Дарова!
Ну смотри, первые 5-7 дней я обычно труп. Ну если ты такой живой...
Да, первые 2 недели - это аццкая жопень! Словами не описать. Тут тока один рецепт - на зубах держаться. Держать, сцуко, как подступы к Москве от фошистов!
Все рецепты тут сведутся тока к облегчению страданий и мук.
Поэтому закидывайся всем чем хочешь - булками, пряниками, куревом как не в себя (если куришь)...жри, пей (б/а канеш),
Из витаминов - жри все! Ваще все! я рекомендую еще спортивные ВСАА, ударные дозы мультиков (поливитамины) и если тыт такой живой - то немножко шевелиться, чтопы с вонючим потом быстрее выходило говнище из туши.
- Регистрация
- 16 Авг 2018
- Сообщения
- 13,000
- Пол
- мужской
Вот ещё рекомендую практиковать "житие днем седняшним" как отличный способ навести немного порядок в башне :
- Регистрация
- 10 Июн 2016
- Сообщения
- 1,029
- Пол
- мужской
Человек не понимает биоХимию процессов, и что с ним происходит (а происходит элементарная абстяга ), а ты ему - только сегодня))))
- Регистрация
- 16 Авг 2018
- Сообщения
- 13,000
- Пол
- мужской
А вы тут чо, урок химии решили преподать для жидких мозхом?
Этот план как раз для тех, хто ещё ничо не соображает.
Этот план как раз для тех, хто ещё ничо не соображает.
- Регистрация
- 10 Июн 2016
- Сообщения
- 1,029
- Пол
- мужской
Так он и не соображает, зачем, если ему очень плохо, не пить только сегодня, т.к. ЭТО ему поможет, но не понимает, почему поможет (а на самом деле навредит в очередной раз, и так по кругу)А вы тут чо, урок химии решили преподать для жидких мозхом?
Этот план как раз для тех, хто ещё ничо не соображает.
Первые две недели у меня тбыли очень трудными. Помог этот форум и то , что пошла на группу АА
Спасибо. Ещё от себя добавлю, что по мне помогает снять тягу и улучшить настроение. Пью в течении дня кофе, но не растворимый, а с кофе машины, крепкий с сахаром, сразу намного лучше становиться, тонус поднимается. Я например пиво уже давно не пью, потому что последние лет десять это уже не пиво а моча единорога. Даже немецкий кромбахер в банках по 100 руб. не лезет. Для пивных алкашей, чтобы снять тягу к пиву, да и к более крепким напиткам мне помогает - Бутылка кефира, чем жирнее тем лучше, после неё заметил такое свойсво. Не в коем случае не пить газированные лимонады и сладкие соки, тяга возрастает многократно - как по мне. Потом ещё напишу. Всем добра:))Дарова!
Ну смотри, первые 5-7 дней я обычно труп. Ну если ты такой живой...
Да, первые 2 недели - это аццкая жопень! Словами не описать. Тут тока один рецепт - на зубах держаться. Держать, сцуко, как подступы к Москве от фошистов!
Все рецепты тут сведутся тока к облегчению страданий и мук.
Поэтому закидывайся всем чем хочешь - булками, пряниками, куревом как не в себя (если куришь)...жри, пей (б/а канеш),жуй Орбит.
Из витаминов - жри все! Ваще все! я рекомендую еще спортивные ВСАА, ударные дозы мультиков (поливитамины) и если тыт такой живой - то немножко шевелиться, чтопы с вонючим потом быстрее выходило говнище из туши.
Похожие темы
