Перелом

Сегодня первый рабочий день.
После недели просушки и раздумий оказался в живом коллективе.
И странно, народ какой-то не такой, Может просто понедельник.
Но все как на одной волне, разговор в разных формах, но тема одна - алкоголь.
Кто был на днюхи, пробовали ликер, кто ездил не шашлыки, не хватило водки, компания была очень дружная, потом разговор о планах на вечер, приедет теща, какое вино покупать.
Либо я стал предвзято относится, либо действительно алкоголь в центре внимания.
И мы ему уделяем очень большое место в разговорах.
 
Кстати, сразу убрал коньяк из шкафа, две бутылки Курвуазье, чтобы не маячили. Завтра посмотрю дни рождения сотрудников и раздарю.
 
Корсар написал(а):
Либо я стал предвзято относится, либо действительно алкоголь в центре внимания.
Нажмите для раскрытия...

Привет ). Это так алкоголь сужает внимание, угол обзора до самого себя. Ты стоишь внутри картины мира, думаешь про алкоголь и слышишь все про алкоголь.

Какие мысли и планы по теме своей трезвости? Что собираешься делать? (про раздарить коньяк прочитала).
 
Никнейм написал(а):
Привет ). Это так алкоголь сужает внимание, угол обзора до самого себя. Ты стоишь внутри картины мира, думаешь про алкоголь и слышишь все про алкоголь.

Какие мысли и планы по теме своей трезвости? Что собираешься делать? (про раздарить коньяк прочитала).
Нажмите для раскрытия...
Привет. Может быть и так.

Пока конкретного плана нет, но он будет. Надо все переварить.
 
Корсар написал(а):
Привет. Может быть и так.

Пока конкретного плана нет, но он будет. Надо все переварить.
Нажмите для раскрытия...

Есть две рабочих инструмента, которые помогут тебе на первых порах :). Очень хочется поделиться.

Смотри - оставаться трезвым тебе поможет помощь другому алкоголику. Это 100% работает.

Не знаешь что делать, не важно в чем, по работе или в семье, чувствуешь, что ушел головой в салат (в мысли свои) и не понимаешь, какое действие предпринять, - отправляйся на форум, смотри темы новичков или не новичков и помогай )).

Но эта штука помогает только оставаться трезвым. Не избавляет от всех симптомов болезни. Кстати, алкоголизм - это болезнь.

Для меня было полезным узнать, что как только я первый раз похмелилась и организм принял, а не вывернул обратно алкоголь, более того - это принесло облегчение, вот ровно в тот самый момент химия моего организма изменилась навсегда. И теперь на всю оставшуюся жизнь это останется со мной. Организм по другому перерабатывает спиртосодержащий напиток. Не так как у других людей. С этого момента я стала алкоголиком.

Так вот - алкоголизм, это болезнь. Смертельная, прогрессирующая и неизлечимая. Именно так классифицируется медициной и стоит в одном ряду с раком и диабетом.

И второй момент. Хоть как-то справляться с симптомами поможет пауза. У нас отсутствует как таковой элемент СТОП. Отсутствует во всем. Это так называемая одержимость. Мы бухаем все подряд. Людей, эмоции, чувства - тревогу, беспокойство, счастье, абсолютно все. Как только ушли в эмоциональный запой тут же в душе растягивается пружина. Как только переходим предел - нужно чем-то сняться. И для нас это алкоголь. (в других зависимостях люди снимаются тем, на чем сидят, наркотики, игрой и т.д.)

Поэтому на первых порах старайся останавливаться. Помнишь то, первое видео, - быть в здесь и сейчас. Выходить из головы в реальность.

Очень хочется, чтобы у тебя все получилось с первой попытки... так больно читать дневники людей в срыве и после него...
 
Организм реагирует в данный момент очень своеобразно. Утром невозможно заставить себя встать, хотя я жаворонок. Сегодня поехал на работу на такси, потому что проспал и на машине ехать просто опасно, голова какая-то чумная. Это уже третий день. У кого так было?
 
Корсар написал(а):
Организм реагирует в данный момент очень своеобразно. Утром невозможно заставить себя встать, хотя я жаворонок. Сегодня поехал на работу на такси, потому что проспал и на машине ехать просто опасно, голова какая-то чумная. Это уже третий день. У кого так было?
Нажмите для раскрытия...
привет! держишься молодцом! насчет головы - да, есть такое - то залипну на ровном месте, то туплю по элементарному вопросу, то вспомнить что-то нужное проблемно, но все равно чувствую, как с каждым днем света и ясности в голове хоть и на капельку, но становится чуть больше... Срок бухостажа сказывается по ходу
 
AnDRYeY написал(а):
привет! держишься молодцом! насчет головы - да, есть такое - то залипну на ровном месте, то туплю по элементарному вопросу, то вспомнить что-то нужное проблемно, но все равно чувствую, как с каждым днем света и ясности в голове хоть и на капельку, но становится чуть больше... Срок бухостажа сказывается по ходу
Нажмите для раскрытия...
Привет! Я думал это у меня одного так. Тогда пробьемся!
 
Никнейм написал(а):
И второй момент. Хоть как-то справляться с симптомами поможет пауза. У нас отсутствует как таковой элемент СТОП. Отсутствует во всем. Это так называемая одержимость. Мы бухаем все подряд. Людей, эмоции, чувства - тревогу, беспокойство, счастье, абсолютно все. Как только ушли в эмоциональный запой тут же в душе растягивается пружина. Как только переходим предел - нужно чем-то сняться. И для нас это алкоголь. (в других зависимостях люди снимаются тем, на чем сидят, наркотики, игрой и т.д.)

Поэтому на первых порах старайся останавливаться. Помнишь то, первое видео, - быть в здесь и сейчас. Выходить из головы в реальность.
Нажмите для раскрытия...
Эту неделю как раз начал присматриваться к этому моменту, Стал это замечать и анализировать. Спасибо!
 
Корсар написал(а):
Пью кофе, просыпаюсь. Думаю что это еще последствие запоя, еще не могу войти в норму.
Нажмите для раскрытия...

У меня перерыв с алкоголем до последнего пития был 6 месяцев. И в последнем запое зарегистрировалась на форуме. В этот раз трезветь осознанно начала, а не на силе воли и "я сама". Через месяц примерно поняла, что отупела. То есть раньше через 3-7 дней было уже много энергии и понимания что делать. Уверенность в себе и в рабочей струе. А тут состояние отупления. Не помню что куда положила, что делать нужно, а что не нужно. Бесило это жутко.

Мне объяснили так: нейронные сети перестраиваются. Нужно постараться не паниковать по этому поводу. Мозг изменяется и мышление меняется. Ты его меняешь осознанно, ему неудобно. Он так не привык. Идет смена программы, отсюда вот это состояние потерянности. Как жить раньше ты знал, но это вело к запою. Сейчас не знаешь, но и в запой больше не хочешь. Это проходит. Со временем все наладится.
 
Корсар написал(а):
Эту неделю как раз начал присматриваться к этому моменту, Стал это замечать и анализировать. Спасибо!
Нажмите для раскрытия...

Все серьезнее )). Мы замечаем когда уже вляпались )). Это не есть гуд.

У меня будильник теперь на каждый час стоит в телефоне. С 9-00 до 20-00 каждый час. В вибро режиме. Будильник подписан - здесь и сейчас.

Вот каждый час, смотря где поймает вибрация выхожу из мыслей в реальность )). Иногда в момент диалога с кем-то по телефону, иногда в споре с кем-то, иногда в машине, иногда во время работы над презентацией и т.д. Очень крутая вещь. Я что-то доказываю кому-то, а тут бац - вибрирует "здесь и сейчас" - оп и пауза. Так, где я? где реальность? что я сейчас делаю? зачем? Очень выравнивает. Жалею, что только на третьем месяце трезвости установила. Попробуй, тебе понравится.

Главное держать равновесие в душе, мозгах, жизни. )
 
Никнейм написал(а):
Через месяц примерно поняла, что отупела. То есть раньше через 3-7 дней было уже много энергии и понимания что делать. Уверенность в себе и в рабочей струе. А тут состояние отупления. Не помню что куда положила, что делать нужно, а что не нужно. Бесило это жутко.
Нажмите для раскрытия...
Вот это меня и насторожило, такого просто не было за последние года, а тут бац, и начало залипать. Ладно, что не переживешь ради светлого будущего :-D
 
Я думаю что все алкоголики каким то образом вспоминают, анализируют свой последний запой.

По крайней мере у меня так.

И, особенно конечно, само собой мозг выставляет оценку всему, проще сказать выражает свое отношение к произошедшему.

Так вот, все 9 дней, это было противно вспоминать, вызывало ненависть к алкоголю, к самому себе.

И, вот сегодня утром, за завтраком всплыла картина запоя, и я поймал себя на мысли, что отношение к всему этому стало не ненавистным, а таким серым, не плохим и не хорошим.

Я понимаю, организм восстанавливается, и мозг начинает вести себя по другому. Как у Стеценко, чуть ли не воспринимаешь как приключение, но до этого еще не дошло. Это сегодня, а все говорят что на двадцатый день начинается самое сложное. Похоже эйфория прошла, а наступает другое время. Нет, алкоголь мне по прежнему противен, но вот смена оценки в голове настораживает.
 
Корсар написал(а):
Я думаю что все алкоголики каким то образом вспоминают, анализируют свой последний запой.

По крайней мере у меня так.

И, особенно конечно, само собой мозг выставляет оценку всему, проще сказать выражает свое отношение к произошедшему.

Так вот, все 9 дней, это было противно вспоминать, вызывало ненависть к алкоголю, к самому себе.

И, вот сегодня утром, за завтраком всплыла картина запоя, и я поймал себя на мысли, что отношение к всему этому стало не ненавистным, а таким серым, не плохим и не хорошим.

Я понимаю, организм восстанавливается, и мозг начинает вести себя по другому. Как у Стеценко, чуть ли не воспринимаешь как приключение, но до этого еще не дошло. Это сегодня, а все говорят что на двадцатый день начинается самое сложное. Похоже эйфория прошла, а наступает другое время. Нет, алкоголь мне по прежнему противен, но вот смена оценки в голове настораживает.
Нажмите для раскрытия...
)))) коньяк пойдешь отбирать у тех кому раздарил? ))))))

Доброе утро )))
 
Давай провалим глубоко твой первый шаг?

В АА он звучит так:

Шаг 1. Мы признали, что были бессильны перед алкоголем — признали, что наши жизни стали неуправляемы.

Что ты думаешь по этому поводу? Только честно )). Все что приходит на ум.
 
Последнее редактирование:
Назад
Сверху Снизу