Отказ от алкоголя в 25 лет, осознанный выбор

[Brunetka1996]

Главное под жопу подстелить что-нибудь

Да в принципе - в любой.

Может лучше в лесополосу?

 

[kenobi]

Главное под жопу подстелить что-нибудь

И следить, чтобы ёжик под постилку не заполз.

 

[Brunetka1996]

И следить, чтобы ёжик под постилку не заполз.

 

[Brunetka1996]

Деградирую на глазах

 

[kenobi]

Может лучше в лесополосу?
Посмотреть вложение 862329

Можно и в лесополосу. Главное - чтоб понравилось всем участникам запланированного мероприятия.

 

[Fluffy]

Может лучше в лесополосу?

 

[Brunetka1996]

Посмотреть вложение 862340

краш

 

[Brunetka1996]

Можно и в лесополосу. Главное - чтоб понравилось всем участникам запланированного мероприятия.

Главное грибов побольше собрать и чтоб не червивые были



А потом дома нажарить с картошечкой, да с лучком

 

[kenobi]

Главное грибов побольше собрать и чтоб не червивые были



А потом дома нажарить с картошечкой, да с лучком

И посмотреть пару сериалов, глядя на ковёр.

 

[Brunetka1996]

И посмотреть пару сериалов

.... С Леонидом Каневским

 

[Вакуоль]

Поздравляю,Ульяна
Идем дальше!

 

[Brunetka1996]

Поздравляю,Ульяна
Идем дальше!
Посмотреть вложение 862350

Вай, какая красота Спасибо

 

[Brunetka1996]

 

[Brunetka1996]

 

[Папа З]

 

[Scarlettt]

Деградирую на глазах

А де сериальчики и сон ? Тарелка с вкусняшками , потупить, почилить ?


Релакс, м ? . Группу слушаю и НД читаю . Просто лежать на кровати звёздочкой и тюленить после активной недели - то такой кайф . Уууу …

…

У нас так жарко , это капец , Ульян . Закрыла жалюзи от солнца и лежу в темноте под вентилятором . 2 дня жарюки и потом легче будет .

Уснуть бы . Ты как засыпаешь когда тяжело уснуть , поделись опытом пожалуйста , Ульян . Че слушаешь или делаешь чтоб уснуть ?

 

[Brunetka1996]

А де сериальчики и сон ? Тарелка с вкусняшками , потупить, почилить ?


Релакс, м ? . Группу слушаю и НД читаю . Просто лежать на кровати звёздочкой и тюленить после активной недели - то такой кайф . Уууу …

…

У нас так жарко , это капец , Ульян . Закрыла жалюзи от солнца и лежу в темноте под вентилятором . 2 дня жарюки и потом легче будет .

Уснуть бы . Ты как засыпаешь когда тяжело уснуть , поделись опытом пожалуйста , Ульян . Че слушаешь или делаешь чтоб уснуть ?

Я вот релаксирую, ногти себе делаю. У нас тоже жара +33, постоянно в душ бегаю.

Я сейчас легко засыпаю, гуляю много наверно) Если опять будет режим сбиваться, продолжу принимать 5HTP по 2 капсулы

 

[Brunetka1996]

Вот это у меня лапоть получился на широкоуголку

 

[Brunetka1996]

Посмотреть вложение 862364

Спасибо

 

[Scarlettt]

Я вот релаксирую, ногти себе делаю.

Красиво и аккуратно , ага .

Посмотреть вложение 862373 У нас тоже жара +33, постоянно в душ бегаю.

Точно . Чаще ополаскиваться . Хоть и лениво очень .

Я сейчас легко засыпаю, гуляю много наверно)

Да больше физ активности было чем надо в понедельник-вторник и за всю неделю .

Я ж торможу когда уже абсолютно без сил . Да и дела надо было разные поделать . Видать ещё процесс осознания торможения не до конца запущен .Больше отдыха , прям до конца дня ничего не делать . Ок . Попробовать подышать и уснуть в наушниках , 11 шаг .

…

Это что ? Асаны , медитации-визуализации ( мысленный перенос себя к ресурсным местам Силы , к природе , горам , реке , лес ещё , ага ) .

Ок , значит усталость , 11 шаг и режим из общего с др форумчанами , пасиб . Ща исправлю .

Принятие себя Коалой и слабенькой значит , уставшей . И не ругать , а хвалить себя за отдых .

Если опять будет режим сбиваться, продолжу принимать 5HTP по 2 капсулы

Точно . Валерьянку в таблетках только что выпила и своё лекарство от ПА средних .

Седня не уснула вовремя , слишком поздно . И встала оч рано , не выспалась , вот и потряхивает .

Плюс вчера перетренила в бассике и дома нагрузка была лишней .

Значит из действий дыхательная гимнастика , релаксация , скоро фарма подействует , спасибо за опыт и помощь , Ульяночка