И как с сигаретами. Просто посмотрела на все под иным ракурсом и все. Никакой силы воли. Дело привычки. Читала где-то, что человек за 21 день может выработать новую привычку.
Тоже вставлю о курении и привычках
![Smile 89 :smile: :smile:](/styles/default/xenforo/smilies/original/smile.gif)
(у кого чего болит, как говорится).
Курение - это куча автоматических привычек, сформированных в мозге в виде нейроцепей в каждом из двигательных центров, многократным повторением.
У
никотина есть позитивные эффекты - он влияет на движуху в мозге как "разгонятель" мыслительных процессов, т.е. когда куришь, думалка работает быстрее (все же замечали, обдумывать что-то (или придумывать, как/что соврать) проще за сигаретой). Но всё-таки считается, что отрицательные последствия для организма гораздо печальнее этого бонуса.
Поэтому склоняюсь к мысли, что бросить курить лучше не дожидаясь, добровольно и пока не поздно .
Я бросал уже, и не раз
![Smile 7 :-D :-D](/styles/default/xenforo/smilies/original/ag.gif)
но ненадолго.
Бросая курить, в первую очередь идёт "борьба" с кучей нейроцепей, созданных в моторных отделах мозга. Организм "тянет" курить, пока все эти цепи не будут разрушены и заменены на новые.
Отказ от курения заключается в том, чтобы сформировать новые привычки, которые будут использовать те же нейроцепи в моторных отделах, например, что-то достать вместо пачки сигарет, распаковать, затянуть в рот... мне тут сразу припоминаются монпансье в жестяной коробочке.
Чем быстрее сформируются новые привычки и чем больше их будет, тем быстрее нейроцепи автоматики курения станут автоматикой новых моторных привычек
![Smile 89 :smile: :smile:](/styles/default/xenforo/smilies/original/smile.gif)
. А вот откуда на привычку 21 день взялся - не представляю.