Он до смерти работает, До полусмерти пьет!..

[Stiven]

Стас , бухать , это как займ взять - хорошее настроение и ощущение беззаботности потом с большими процентами отдавать приходится . Ломка твоя пройдет, знаешь же. Но память у алкашей короткая и это состояние тоже быстро забудется. День сурка ..
Давай на светлую сторону Здесь лучше намного и все не так драматично

Спасибо.

 

[Stiven]

Предотвращение срыва - 1​

Когда-то я изучал эту тему но уже забыл, а последние время на все забил.
Так, что надо опять возвращается ко всему этому.

Алк находится в постоянном стрессе потом, что для него комфортно пить, а не пить не комфортно. До 3мес мин. я в зоне ПАС где слабо могу управлять своим поведением и эмоциями.
Кроме известных HALT еще есть то, что приводит к срыву.

• Люди
• Вещи
• Места
• Ситуации

Поэтому ограничивается контакт с людьми которое тригерят, токсят выводят на эмоции отрицательные.
С вещами которые могут привести к срыву это правило чистых рук не брать и держать алкоголь.
Места обходим стороной в каторых я бухал.
Ситуации... у меня это был постоянная традиция приезжая из деревни зайти в магаз и накупить алкоголя. Есть деньги и свободное время тоже напиться.

Тяжко эта тема прорабатывается постоянно мысли (что все это хе***) но без этого никак.

 

[Stiven]

Предотвращение срыва - 2​

И так дальше планирования и работа, что я буду делать чтобы не уйти опять в это балото.

1. Стабилизация это создания максимальных условий в которых меньше всего мне что-то напрягает.
2. Само оценивание это эмоциональная оценка в какой ситуации на каком эмоциональном уровне отметке я нахожусь. Когда я злюсь, радуюсь нейтральное состояние... Ведение дневника эмоции.
3. Знание о Срыве. изучение и запоминание того почему и как работают процессы ведущие к срыву.
4. Определение признаков Срыва. Личные ситуации которые мне опасны.
5. Инвентаризация. Подвожу итоги каждую неделю, что делал чего не делал, мне лучше или хуже...
6. Обзор плана выздоровления. Что я когда делаю. Когда на встречи онлайн АА Изучение литературы по теме
7. Участие близких. Все (близкого окружения) должны знать что я алк и то что у меня могут быть не совсем адекватное поведения.
8. Оценка результатов работы программы. Только через мес 3-мес - 90 дней

Список большой но как говорится глаза боятся руки делают.
Трезвость сама не придет и не важно сколько ты тупа не бухаешь важно, что ты для этого сделал.

Срыв это не хорошо и не плохо это признак болезни.

 

[Stiven]

7-дней Инвентаризация.
Вот и неделя проскочила нормальный эмоцыанальный фон только на 5 день пришел и продуктивная работа.
Начел вести дневник в который раз, но думаю их должно быть столько чтоб набралась критическая масса и проломала барьеры.
АА онлайн запустил хожу мало. Начел вести дневник эмоции это помогает справится с не совсем адекватным отношением к людям хотя это может быть сложный вопрос..... Но пака это не важно.
Едим дальше...
пока в потемках по карте, по приборам, но все таки едим как-то.
Вчера хотел нажратся аж зуб крошился но нашлись нужные мысли и мотивация поэтому очень рад, что можно продуктивно работать и не жить в состоянии овоща.

 

[Stiven]

Небольшая работа в маем доме в деревне включение света с двух мест в коридоре.
Вроде банально и просто но это не получилось на 5-терку как я хотел.
Технически все работает, но визуально некоторые моменты глаз мазолят или я до***сь к мелочам и у меня педантизм на фоне алкоголизма проявился.

кароче так...

 

[Wanttobeme]

Не знаю как, но прям считывается готовность нажраться. Я не хейтер, просто твой цикл так выглядит всегда.

 

[Creata]

Небольшая работа в маем доме в деревне включение света с двух мест в коридоре.
Вроде банально и просто но это не получилось на 5-терку как я хотел.
Технически все работает, но визуально некоторые моменты глаз мазолят или я до***сь к мелочам и у меня педантизм на фоне алкоголизма проявился.

кароче так...
Посмотреть вложение 1640593

Ну, внешняя разводка никогда не сравнится со скрытой по эстетике. Так, что не придирайся). Все хорошо сделал)).

 

[Maxim Maxim]

Небольшая работа в маем доме в деревне включение света с двух мест в коридоре.
Вроде банально и просто но это не получилось на 5-терку как я хотел.
Технически все работает, но визуально некоторые моменты глаз мазолят или я до***сь к мелочам и у меня педантизм на фоне алкоголизма проявился.

кароче так...
Посмотреть вложение 1640593

Раньше я думал, что для прокладки электропроводки по стенам и потолку используются кабель-каналы.
Причем их можно найти и подобрать под цвет стен и потолка.

 

[.Flash]

@Stiven, так все красиво))

Привет.

 

[Гуннхильд]

Раньше я думал, что для прокладки электропроводки по стенам и потолку используются кабель-каналы.
Причем их можно найти и подобрать под цвет стен и потолка.

Сейчас ретро-кабели с ретро-розетками есть, очень круто выглядят.

 

[Stiven]

Не знаю как, но прям считывается готовность нажраться. Я не хейтер, просто твой цикл так выглядит всегда.

Возможно я не знаю, пока просто иду по приборам, желание вспышками приходят, но еще одну неделю пройду точно.

 

[Stiven]

Ну, внешняя разводка никогда не сравнится со скрытой по эстетике. Так, что не придирайся). Все хорошо сделал)).

Спасибо
я ж профессиональный электрик как не как и это я выкинул, чтоб было возможно проанализировать мое еще рас*****ское отношение к работе.
Кстате это у алков много у кого такое сделать чем быстрее и коекак.
Там видно много мелких касяков.

 

[Maxim Maxim]

Сейчас ретро-кабели с ретро-розетками есть, очень круто выглядят.

Так да. Но для этого и общий антураж домика должен быть соответствующий.
А ля фильм «Девчата» например.



Кажется, я нашел эротическую сцену в этом фильме. Девушка в центре так красиво поправляет волосы

 

[Stiven]

Раньше я думал, что для прокладки электропроводки по стенам и потолку используются кабель-каналы.
Причем их можно найти и подобрать под цвет стен и потолка.

Да конечно есть...
но эти трубы у меня осталось от вводного которой я прокладывал в ванну. Так что не хотел растрачивается. В идеале надо будет переделать.

 

[Stiven]

@Stiven, так все красиво))

Привет.

Привет Мариша Спасибо.
Как там у вас в Атлантической бухте, тёпленько?

 

[Stilo]

Браток, бросай пить.
///

 

[Creata]

Спасибо
я ж профессиональный электрик как не как и это я выкинул, чтоб было возможно проанализировать мое еще рас*****ское отношение к работе.
Кстате это у алков много у кого такое сделать чем быстрее и коекак.
Там видно много мелких касяков.

Стивен, ты же знаешь, на всех работах бывают косяки, без них вообще я ни разу не видела. Между плохо и идеально еще много градаций.)

 

[.Flash]

Привет Мариша Спасибо.
Как там у вас в Атлантической бухте, тёпленько?

Прохладненько . Наверное, около нуля.

Но в кроватке хорошо.
Сегодня отдыхаю, неделя трудная была.

 

[Stiven]

Прохладненько . Наверное, около нуля.

Но в кроватке хорошо.
Сегодня отдыхаю, неделя трудная была.

Ну у тебя два дня выходных то можешь повалятся отдохнуть.

 

[.Flash]

Ну у тебя два дня выходных то можешь повалятся отдохнуть.

Да, у меня ещё и в этот вторник выходной)))