Марафон ЗОЖ Охудевшие

  • Автор темы Автор темы Джаз
  • Дата начала Дата начала

Какой следующий зожник?

  • Всего проголосовало
    38
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Важная информация
Задания с 1 по 14 неделю

:finger2:Копируем и обязательно вставляем в отчеты:

Капитаны: @Siberia @ЧертOFFка
Помощники капитанов: @Захария @LenkaPenka @НЭталиЯ
@Juls_s
Всем спасибо за поддержку! Вы - самые лучшие! 🫂🫂🫂

Всем спокойной ночи!
 
ПОЛЕЗНЫЕ РИТУАЛЫ НА КАЖДОЕ УТРО

✨ 1. Хвалить себя за любое хорошее дело.
Возьмите за правило делать это ежедневно. Через три дня настроение станет ровным и позитивным, да и к себе начнете относиться с большей симпатией и уважением.

✨ 2. Говорить комплименты домашним и близким.
Не бойтесь перехвалить, ведь нам так недостает внимания и добрых слов! Врачи уверяют, что душевные слова даже помогают выздороветь.

✨ 3. Благодарить Всевышнего за хороший день.
Этот ритуал был законом для наших прабабушек и прапрабабушек.

✨ 4. Просыпаясь утром, улыбаться.
Прекрасная техника, заряжает оптимизмом. И любое дело будет по плечу!

✨ 5. Думать о приятном за едой.
Это правило особенно касается тех, кто жует за рабочим столом, уставившись в экран компьютера. Вредно за едой торопиться, обдумывать рабочие проблемы, есть на бегу.

✨ 6. Заниматься йогой или любой физической практикой.
Очень полезный ритуал! Выделить час времени, закрыть дверь комнаты, включить запись и погрузиться в практику.

✨ 7. Утром перед выходом на работу обнимать домашних.
Так родной человек почувствует ваше тепло, любовь и заботу. Очень важны прикосновения к ребенку – они формируют у него базовое доверие миру и людям.

✨ 8. Искать позитив во всем, даже если случилась неприятность.
Сломали каблук, значит пришло время купить новые ботинки. Не повысили в должности – зато меньше стресса и ответственности. Опоздали на автобус – зато в следующем встретили старую подругу.

✨ 9. Вечером, принимая душ, представлять, что все неприятное уходит вместе с водой.
Душ – это очищение.

✨ 10. Общаться за столом с домашними.
Говорить вечером хорошие слова о прошедшем дне своим близким.
 
Доброе утро всем!

Катя, держись там, камни в почках это очень больно, сама не испытывала, но наслышана. @Беспечный ангел
 
Aндpeй написал(а):
Привет. Как здоровье?
Нажмите для раскрытия...
Привет. Болит.
Siberia написал(а):
Доброе утро всем!

Катя, держись там, камни в почках это очень больно, сама не испытывала, но наслышана. @Беспечный ангел
Нажмите для раскрытия...
Спасибо!
Джаз написал(а):
Ещё бы!
Доброго утро Катюша :kiss2: . Как ты?
Нажмите для раскрытия...
Доброе. Болит бок.
 
У меня тоже как то нашли камень в почке, агроменный, прям булыжник. Все, думаю, помру. Не болело, так ныло и зудело иногда (с похмелья). Через год узи сделал, нету камня).
 
Aндpeй написал(а):
Они его могут лазером как то раскрошить
Нажмите для раскрытия...
Ого... =-O сейчас хирург пришел. Посмотрел, сказал после КТ будет видно, т.к. возможно, что не камень, а просто воспаление какое-то... В 9 утра позовут.
 
Aндpeй написал(а):
Ну что! Получилось! Раз и нет аппендикса.))
Нажмите для раскрытия...
Андрей ну, хорошо, что нет аппендицита, конечно!
Но расслабляться рано, продолжай шаманить 🙂
Диагноза - то нет и болит пока что все еще ...
 
Krasav4ik написал(а):
Андрей ну, хорошо, что нет аппендицита, конечно!
Но расслабляться рано, продолжай шаманить 🙂
Диагноза - то нет и болит пока что все еще ...
Нажмите для раскрытия...
Узи- камень, чего тут больше придумаешь. Выйдет камень и все. Недельку придется полежать в больничке.
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Назад
Сверху Снизу