Нужно ставить точку

Пчёлка на веселе написал(а):
А он не напрягается🤣😂🤣 Уединяется в гараже с любимой музыкой (дом частный, гараж рядом)
Нажмите для раскрытия...
Ну договорись с ним, чтобы тебе тоже было время на уединение, раз вы оба работаете. Может, вместо кодировки для начала перераспределить немного времянахождение с детьми и придумать какие-то виды досуга, от которых тоже можно расслабиться?
 
В частном доме можно вообще каждый день расслабляться под шашлык и безалкогольные напитки с блэкджеком и шлюхами на заднем дворе.
 
Алексей П написал(а):
Мне посоветовали мелатонин. Сон как у ребенка.
Нажмите для раскрытия...

А как голова после него наутро? Я раньше пыталась его пить во время джетлагов, которые длились недели по две. Утром после него голова ватная. Перешла на травяной чай с липой. Если надо, пью по два пакетика вместо одного, вырубает на ура и с утра без побочек.
 
Трезвая как стёклышко написал(а):
А как голова после него наутро? Я раньше пыталась его пить во время джетлагов, которые длились недели по две. Утром после него голова ватная. Перешла на травяной чай с липой. Если надо, пью по два пакетика вместо одного, вырубает на ура и с утра без побочек.
Нажмите для раскрытия...
У меня все отлично. И сон приятный, и утром чувствуешь себя выспавшимся. Просто может сравниваю с периодом времени тревожного сна, было хреново. Мелатонин понравился. Разбитым от него себя не чувствую.
 
Lols написал(а):
Вот мне вообще интересно как этим литром можно "накидаться". А кодировка от литра Сидра меня вообще ввела в тупик...)))
Нажмите для раскрытия...

На первой стадии можно накидаться, и провисеть на первой стадии можно несколько лет. Если это каждый день и не можешь отказаться, то по-любому пора завязывать - чем раньше, тем лучше. Дальше пойдёт по наклонной и дозы будут повышаться постепенно.
 
Lols написал(а):
кодировка от литра Сидра меня вообще ввела в тупик...)))
Нажмите для раскрытия...

Меня ввело в тупик, как решение о кодировке может принимать муж ("мы с мужем приняли решение"), который к тому же не пьёт вообще :)) Как бы ответственность за своё здоровье дееспособный взрослый человек несёт сам и только сам, и решения по поводу своего здоровья он должен принимать сам.

Мне муж рекомендовал обратиться за профессиональной помощью, раз я сама не могу отказаться от алкоголя (тоже слезала с ежедневного употребления). А нарколог потом меня отговорил от того, чтобы кодироваться сразу. Она сказала, что думает, что я и сама смогу отказаться от алкашки.
 
Трезвая как стёклышко написал(а):
Меня ввело в тупик, как решение о кодировке может принимать муж ("мы с мужем приняли решение"), который к тому же не пьёт вообще :)) Как бы ответственность за своё здоровье дееспособный взрослый человек несёт сам и только сам, и решения по поводу своего здоровья он должен принимать сам.

Мне муж рекомендовал обратиться за профессиональной помощью, раз я сама не могу отказаться от алкоголя (тоже слезала с ежедневного употребления). А нарколог потом меня отговорил от того, чтобы кодироваться сразу. Она сказала, что думает, что я и сама смогу отказаться от алкашки.
Нажмите для раскрытия...
А чем нарколог аргументировала, что лучше пока не кодироваться? Последствия? Или что говорила?
 
Я вообще против кодировки. Смысла не вижу. Трата денег и ничего большего. Как вспомню, как мои родственники и друзья алкаши кодировались…. Кто-то в этот же день бухать начинал, кто держался, но лучше бы бухал, тк агрессия, напряжение, а потом за воздержание отрывались по полной. Нужно работать над собой, искать способ бросить пить. Обесценивать алкоголь, смотреть, читать и т.д. и сон вернётся и жизнь наладится и уверенности прибавится и куча других плюшек.
 
ИринаР написал(а):
Я вообще против кодировки. Смысла не вижу. Трата денег и ничего большего. Как вспомню, как мои родственники и друзья алкаши кодировались…. Кто-то в этот же день бухать начинал, кто держался, но лучше бы бухал, тк агрессия, напряжение, а потом за воздержание отрывались по полной. Нужно работать над собой, искать способ бросить пить. Обесценивать алкоголь, смотреть, читать и т.д. и сон вернётся и жизнь наладится и уверенности прибавится и куча других плюшек.
Нажмите для раскрытия...
Абсолютно согласен!
 
Lols написал(а):
Вот мне вообще интересно как этим литром можно "накидаться". А кодировка от литра Сидра меня вообще ввела в тупик...)))
Нажмите для раскрытия...
Потише) так ты чего доброго нашу ТС заведешь в торги. ЕУ поэтому и является наиковарнейшей формой алкоголизма, это не способ напиться, нам еушникам (я винная еущница) алкоголь нужен как доза уже, не для того, чтоб почувствовать себя пьяной, а чтоб прийти в тонус, стать в рабочем состоянии, естественно нам только кажется, что мы трезвы как стеклышко, хрена с два. Я много лет думала, что мое состояние не было видно. ТС желаю начать просушку, сама решай нужна тебе кодировка или нет, тягу не снимает, только костыль. Пойми одну вещь, ты прекратишь пить, но мозг твой даже спустя время не станет как раньше, ты его уже изменила, у нас наркотическая зависимость. Все давай, читай информацию, не пропадай, чтоб как штык здесь каждый день, все получится.
 
@Арамат, спасибо за поддержку!

Спасибо огромное всем комментаторам. Я все советы приму к введению (кроме Мистера Сидра😏)

В неделю на сидр тратила ок. 1000₽ (±) до этого с вином были больше расходы.
 
@Пчёлка на веселе привет!

Вот тебе моя памятка для новичков написанная на основе личного опыта на форуме.

Мы все делимся на ЕУ (ежедневно употребляющих) и ЗУ (запойных). Если ты пьёшь хотя бы 2-3 раза в неделю - ты уже считаешься ЕУ, потому что твой мозг и организм никогда не успевают полностью освободиться от воздействия алкоголя. ЕУ со временем часто становятся ЗУ, а это уже очень часто дорожка с плохим концом.

Что же делать? План такой:

0. Выйти из похмелья, если оно есть (очень многие приходят сюда именно с очередного сильного перепоя). Разные способы описаны в этой теме: https://notdrink.ru/threads/sposoby-vyxodov-iz-zapoja.323/

  1. Признать, что от алкоголя нужно отказаться навсегда и насовсем. Скорее всего, ты уже давно (может даже несколько лет) думаешь, что надо «просто пить меньше/реже/прекратить так напиваться», и тебе просто не хватает силы воли. К сожалению, это невозможно чисто физиологически. Причины хорошо описаны вот в этой статье https://leonid-orlan.livejournal.com/1421534.html С большой вероятностью мысль не пить больше никогда пока вызывает у тебя страх. А как же день рождения, Новый год, отпуск, шашлыки? А как расслабиться после тяжелого дня? А как общаться с друзьями? Хорошая новость: жить без алкоголя и делать это всё не только возможно, но и очень здорово! Тебе сейчас в это сложно поверить, но опыт многих долготрезвых форумчан тому подтверждение. Если пока страшно думать про «всю жизнь без алкоголя», то для начала не пей только сегодня (и так говори себе каждый день).
  2. «Просохнуть», то есть воздерживаться от употребления алкоголя. Сначала день, потом неделю, потом месяц. Поставь счётчик трезвости, это мотивирует держаться. Как это сделать, описано тут https://notdrink.ru/threads/schjotchik-i-drugie-poleznye-instrukcii.30630/ Первое время отнесись к себе как к больной, поставь трезвость на первое место. Забудь пока про диеты и любые подвиги. Ешь что хочешь, пей газировку, отдыхай при любой возможности, но главное - не пей алкоголь! Если совсем пока не получается - подумай о кодировке, чтобы дать себе дополнительный шанс. Не уходи с форума: читай, пиши, спрашивай. Изучай другие материалы о зависимости: статьи, книги, видео. Их очень много в этой теме: https://notdrink.ru/forums/mediateka.120/«Библией» форума считают книгу Стеценко «Как не пить». На мой взгляд, она больше подходит для ЗУ, но прочитать её будет нелишним, тем более, что она короткая. От себя ещё советую почитать такие книги, как «В ясном уме» Энн Грэйс, «Бутылка» Юлия Гайнанова, «Пить или не пить» Дэвид Натт, «Зависимость» Татьяна Фишер.
  3. Научиться жить трезвой. Это самый важный и самый сложный пункт программы. Тебе придётся разбираться со всем тем, что ты многие годы «заливала алкоголем», и научиться проживать любые эмоции трезвой. Тебе могут помочь программы АА (Анонимные алкоголики), Шичко, психотерапия. Просохни немножко и начинай разбираться с тем, что представляют из себя все эти методы, чтобы найти то, что поможет именно тебе. Знай, что «просто не пить», но при этом не работать над своей трезвостью, почти невозможно: скорее всего в этом случае рано или поздно сорвёшься.
  4. Общаться с трезвыми алкоголиками и помогать новичкам. Форум - отличное место для этого. Если пока не можешь разобраться, что тут и как, то начни с этой темы: https://notdrink.ru/threads/novenkij-tebe-sjuda.40950/


Напоследок ещё две новости. Плохая: бросить пить и выйти в долгосрочную ремиссию удаётся только 5-10% тех, кто пытается это сделать. Хорошая новость: у тебя есть все шансы войти в число счастливчиков, и это зависит только от тебя.

Удачи!
 
Назад
Сверху Снизу