- Регистрация
- 6 Фев 2020
- Сообщения
- 4,163
- Пол
- женский
Норм. Че? Я была чуть меньше, 87 кг. Сейчас 66,ничего для этого не делала, питание не контролировала, все само ушло.Штош.
Ловите телеса!
Объем талии 88см
Объем бедер 122см
Вес 101,2 кг
Думаю, без пиваса отеки немного сойдут. Вчерашняя еда указана на скрине из фэтсикрета. Тяжко есть овощи и фрукты, прям приходится себя заставлять. Белок норм, я мясо- и творогоед))
Замеры буду делать раз в неделю, по понедельникам.
Прикол в том, что на первых порах крайне нежелательно что-то себе запрещать, пытаться контролировать и тэдэ. Сейчас на первом месте должна стоять трезвость, хотя бы полгода, в иделе год. Очень важно зацепиться и укрепиться, а все остальное потом приложится, причем само, бонусом