Новая трезвая жизнь

Пашич

Пашич

Новичок
Не пьет 2 года 8 месяцев 13 дней
Регистрация
30 Мар 2022
Сообщения
25
Всем привет, меня зовут Павел и в очередной раз я прихожу к пониманию что жизнь катится к черту и надо бросить пить полностью , что бы не закончить печально. Мне 32 года и лет так до 30 вечеринки были нормой для меня . Как то вечером после праздника поехали за добавкой , девушку посадил за руль и пролетели мы поворот, вроде удачно все закончилось не считая ремонта на 200 к... с того дня решили изменить жизнь , занимался ремонтом машины, ремонтом в доме и спустя 5 месяцев трезвости считал ,что я другой человек и какой я молодец. Начались небольшие употребления , потом беременность девушки, свадьба, смена работы , переезд и ремонт , рождение сына( все это за последние 1,5 года) и сейчас понимание что нет никакого молодца ,две три а то и месяц трезвости потом запой два дня а то и три. Разговоры о разводе , ранняя смерть и жизнь где то на улице меня совсем не привлекают . Начинаю новую жизнь , буду благодарен любому совету . Сейчас делема - это чтение форума и ехать с зарплаты к наркологу ... но понимаю, что если не изменить не чего то конец близок ....
 
Пашич написал(а):
Всем привет, меня зовут Павел и в очередной раз я прихожу к пониманию что жизнь катится к черту и надо бросить пить полностью , что бы не закончить печально. Мне 32 года и лет так до 30 вечеринки были нормой для меня . Как то вечером после праздника поехали за добавкой , девушку посадил за руль и пролетели мы поворот, вроде удачно все закончилось не считая ремонта на 200 к... с того дня решили изменить жизнь , занимался ремонтом машины, ремонтом в доме и спустя 5 месяцев трезвости считал ,что я другой человек и какой я молодец. Начались небольшие употребления , потом беременность девушки, свадьба, смена работы , переезд и ремонт , рождение сына( все это за последние 1,5 года) и сейчас понимание что нет никакого молодца ,две три а то и месяц трезвости потом запой два дня а то и три. Разговоры о разводе , ранняя смерть и жизнь где то на улице меня совсем не привлекают . Начинаю новую жизнь , буду благодарен любому совету . Сейчас делема - это чтение форума и ехать с зарплаты к наркологу ... но понимаю, что если не изменить не чего то конец близок ....
Нажмите для раскрытия...
А в чем делема? Читай форум и к наркологу психиатру езжай
 
Пашич написал(а):
А в этом и делема, от куда начать и где он 100 % результат ...
Нажмите для раскрытия...
Привет. Начать нужно с изучения алкоголизма. Я тоже думала, что не пей и все, че там изучать. Оказалось все намного сложнее и страшнее. Ты должен знать с чем имеешь дело. Тебе накидают литературы, почитай, не поленись.
 
Татка79 написал(а):
Привет. Начать нужно с изучения алкоголизма. Я тоже думала, что не пей и все, че там изучать. Оказалось все намного сложнее и страшнее. Ты должен знать с чем имеешь дело. Тебе накидают литературы, почитай, не поленись.
Нажмите для раскрытия...
Есть ли какая топ книга по вашему мнению?)
 
Пашич написал(а):
Есть ли какая топ книга по вашему мнению?)
Нажмите для раскрытия...
Есть.Зайцев Мой алкоголизм.После нее ко мне пришло понимание в какой я жопе.Выла как белуга.Но там скорее откроются глаза на то алкоголик ты или нет и что тебя ждет дальше шаг за шагом.
 
Привет! Тебя 5 месяцев только посттравматический стресс держал после дтп получается? То есть ты больше никак не работал над трезвостью?
 
Папа З написал(а):
А зачем тебе нарколог? Кодироваться будешь?
Нажмите для раскрытия...
Вижу это единственным вариантом , похмелье , самобичевание , продуктивность , фитнес зал. месяц, два или две недели и тут я супер герой который может все и надо остановиться , взять пивка и понеслось ...
 
Пашич написал(а):
Всем привет, меня зовут Павел и в очередной раз я прихожу к пониманию что жизнь катится к черту и надо бросить пить полностью , что бы не закончить печально. Мне 32 года и лет так до 30 вечеринки были нормой для меня . Как то вечером после праздника поехали за добавкой , девушку посадил за руль и пролетели мы поворот, вроде удачно все закончилось не считая ремонта на 200 к... с того дня решили изменить жизнь , занимался ремонтом машины, ремонтом в доме и спустя 5 месяцев трезвости считал ,что я другой человек и какой я молодец. Начались небольшие употребления , потом беременность девушки, свадьба, смена работы , переезд и ремонт , рождение сына( все это за последние 1,5 года) и сейчас понимание что нет никакого молодца ,две три а то и месяц трезвости потом запой два дня а то и три. Разговоры о разводе , ранняя смерть и жизнь где то на улице меня совсем не привлекают . Начинаю новую жизнь , буду благодарен любому совету . Сейчас делема - это чтение форума и ехать с зарплаты к наркологу ... но понимаю, что если не изменить не чего то конец близок ....
Нажмите для раскрытия...
Ты так написал мол " с зарплаты к наркологу " будто тебе на казнь предстоит идти.
 
Ребенок написал(а):
Привет! Тебя 5 месяцев только посттравматический стресс держал после дтп получается? То есть ты больше никак не работал над трезвостью?
Нажмите для раскрытия...
Не знаю, стресс ли это .... нравилось делать ремонт, все таки пол дома перестроил и больше наверное страх оказаться в такой же ситуации , а потом как то все забылось....
 
Lexa1990 написал(а):
Ты так написал мол " с зарплаты к наркологу " будто тебе на казнь предстоит идти.
Нажмите для раскрытия...
Я просто не люблю затянутые задачи, пришёл , послушал , оплатил и погнали ...дал себе время прийти в себя и морально как то подготовиться 😃
 
Пашич написал(а):
Я просто не люблю затянутые задачи, пришёл , послушал , оплатил и погнали ...дал себе время прийти в себя и морально как то подготовиться 😃
Нажмите для раскрытия...
Наверное ты думаешь что нарколог это кузнец который тебе горло закует и ты пить не сможешь
 
Пашич написал(а):
Я просто не люблю затянутые задачи, пришёл , послушал , оплатил и погнали ...дал себе время прийти в себя и морально как то подготовиться 😃
Нажмите для раскрытия...
Кодировка, не волшебная таблетка. Она даст тебе немного времени,что бы разобраться и начать работать с головой.
 
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.
 
Назад
Сверху Снизу