Тут один товарищ 3 года установку себе ставил, 3 года прошло и сразу выпрыгнул Вопрос. Лучше убрать временные установки вообще.
Не пью сегодня и мне хорошо.
Новая трезвая жизнь
- Автор темы Пашич
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
Не пью сегодня и мне хорошо.
- Регистрация
- 17 Май 2020
- Сообщения
- 51,555
- Пол
- женский
Тут тоже каждому своё. Пока я, например, применяла вот это "сегодня", у меня в голове была цель - вот только на НГ выпью, вот только на юбилей... А как щёлкнуло в голове - никогда, сразу всё стало ясно и просто, и пошло-поехало).
А новый год это не "сегодня"?
На первых этапах Никогда - очень пугает.
- Регистрация
- 17 Май 2020
- Сообщения
- 51,555
- Пол
- женский
Я ж говорю, каждому своё. Мне нужна определённость. Никогда - это конкретно. Мне подходит.
В долгосрочной перспективе - не пью никогда. В краткосрочной - не пью сегодня.
- Регистрация
- 30 Мар 2022
- Сообщения
- 25
И так маленькие выводы из нашей беседы :
1. Не пить сегодня
2. Захотел выпить - съешь что нить вкусное
3. Друзей нет, одни алкаши( главное им не говорить об этом , не поверят).
4. Распознавать стресс и бороться с ним
К слову у меня сегодня третий выходной , перед сном пью мелатонин , сплю по 11 часов, ем как слон . Полёт нормальный
Завтра сутки работы и обычно после, когда просыпаешься уставший ,весь стресс и все мысли в куче и тут главное не сорваться и найти выход. Посмотрим)
1. Не пить сегодня
2. Захотел выпить - съешь что нить вкусное
3. Друзей нет, одни алкаши( главное им не говорить об этом , не поверят).
4. Распознавать стресс и бороться с ним
К слову у меня сегодня третий выходной , перед сном пью мелатонин , сплю по 11 часов, ем как слон . Полёт нормальный
Завтра сутки работы и обычно после, когда просыпаешься уставший ,весь стресс и все мысли в куче и тут главное не сорваться и найти выход. Посмотрим)
- Регистрация
- 17 Май 2020
- Сообщения
- 51,555
- Пол
- женский
Как-то так
- Регистрация
- 3 Дек 2021
- Сообщения
- 1,172
- Пол
- мужской
это да, но мысли о будущем все равно есть, и какие то варианты событий тоже прокручиваются... год это не порог трезвости, просто условная дата, когда пройдет весь цикл праздников, отпусков, поездок на природу, рыбалок и тд...
Праздники в звезду.
Правильно все понимаешь.
О близком конце....
- Регистрация
- 30 Мар 2022
- Сообщения
- 25
Причём их( праздников) бесконечная череда, хорошо на сутках был вчера. Пятница у всех, одни предложения и приглашения , добавлю для себя пункт развития Сменить номер телефона ))
- Регистрация
- 30 Мар 2022
- Сообщения
- 25
Прочитал, очень интересна для начала пути , многое для себя объяснил .. спасибо !)
- Регистрация
- 30 Мар 2022
- Сообщения
- 25
Подскажет ли кто нибудь мне? Хочу к врачу... хочу какой то барьер на год , что бы этот год учиться и перестраивать жизнь ... кому что помогло?
- Регистрация
- 13 Фев 2014
- Сообщения
- 5,841
- Пол
- мужской
Если хочешь бесплатно и надежно - ходить на собрания АА.
- Регистрация
- 30 Мар 2022
- Сообщения
- 25
И вот прошло 3 недели и выходные решил посвятить хобби и спорту, день съездил на рыбалку ( круто в июне встать в 3 ночи ) день тренировка и велосипед . Круто, главное не забывать , что в душе спит зверь , который ждёт когда я собьюсь с пути…
- Регистрация
- 23 Окт 2020
- Сообщения
- 2,471
- Пол
- женский
красотища!
- Регистрация
- 30 Мар 2022
- Сообщения
- 25
Воскресенье … какое воспоминание нельзя забывать и нужно напоминать себе всегда. Как то в воскресенье , 26 дней назад я проснулся в машине, на берегу речки, типо отдыхали с друзьями, выпил пива, потом коньяка , 10 утра и я как шелуха этого мира, не нужная, вонючая , без планов и целей … допить что есть, вызвать трезвого водителя и ехать домой , а что дома? Маленький ребёнок , жена которая хочет развестись, на след день на работу ( отпросился до обеда потому что не могу..). И вот он вечер и ночь выхода , вода литрами, туалет, воняю как бомж, надо в душ .окончательно поднялся часов в пять, начал с себя , потом машину на мойку , трясёт всего, запаха вроде нет. На работу , стыдно, но терпимо. У алкоголиков всегда есть отмазка - Семейные обстоятельства . И вот сутки на работе, кусок в горло не лезет, и главные мысли - А ЗАЧЕМ ТАК ЖИТЬ?.. маленькими шагами с того дня я строю свою жизнь, ремонтирую то, что сломал . Спасибо новый день за новые возможности !)
- Регистрация
- 12 Янв 2022
- Сообщения
- 60
- Пол
- мужской
Привет, таблетка которая 100%тебя избавит от бухла точно нет, только сам, даже если подшиться то это не значит, что у тебя сразу всё будет круто, новая жизнь без алкоголя, работать нужно над собой, кирпичик за кирпичиком, собирать нового себя, молодец, что пришёл, главное не давать заднюю, читай больше, убери места где пьют, главное большое желание и терпение, через месяца три у меня тяга вообще пропала, а сейчас не думаю даже, жизнь прекрасна.
- Регистрация
- 30 Мар 2022
- Сообщения
- 25
Приветы!) и вот у мен месяц и два дня сегодня, пропустил круглую дату , ну и это не парит особо . Немного о состоянии:
Тяжело первые недели- принятия себя .я алкоголик , я болен , я не такой как все, я не контролирую жизнь ….
Примерно на 3 неделю просыпаешься обновлённым , появляется время , силы и желания , а главное переходишь от слов к действию . Начинал с рыбалки , собраться , подготовиться вечером , встать в 2 ночи рвануть на речку . Утро на природе божественно, особенно в июне . Туман , свежесть , воздух, а какие виды просто ух.
Начал добавлять тренировки , силовые с легким весом , велосипед. Настроение стало стабилизироваться , а от усталости за день сон стал глубокий и не прерывный . Пару раз пробежался ,есть над чем работать .
Были легкие агрехи, безалкогольное пиво. Но скажу так, спасло - моменты срыва залил , сделал выводы и сейчас без него .
Стал следить за питанием , считать калории. Хобби на каждый день , голову вместо мыслей о «бухнуть» стал загружать какую тренировку сделать , какую технику освоить , что приготовить. Соответственно готовлю себе под суточную норму.
Главное - понимаю , что какой бы прогресс у меня не был, алкоголизм - это стоять на краю обрыва , всегда , всю жизнь , оступился, выпил и я снова в этой канаве.
В планах на будущее консультация с наркологом , изучение этой темы ну и главное развитие в каждом дне.
Надеюсь спишемся друзья , всем здоровья и веры в себя !
Тяжело первые недели- принятия себя .я алкоголик , я болен , я не такой как все, я не контролирую жизнь ….
Примерно на 3 неделю просыпаешься обновлённым , появляется время , силы и желания , а главное переходишь от слов к действию . Начинал с рыбалки , собраться , подготовиться вечером , встать в 2 ночи рвануть на речку . Утро на природе божественно, особенно в июне . Туман , свежесть , воздух, а какие виды просто ух.
Начал добавлять тренировки , силовые с легким весом , велосипед. Настроение стало стабилизироваться , а от усталости за день сон стал глубокий и не прерывный . Пару раз пробежался ,есть над чем работать .
Были легкие агрехи, безалкогольное пиво. Но скажу так, спасло - моменты срыва залил , сделал выводы и сейчас без него .
Стал следить за питанием , считать калории. Хобби на каждый день , голову вместо мыслей о «бухнуть» стал загружать какую тренировку сделать , какую технику освоить , что приготовить. Соответственно готовлю себе под суточную норму.
Главное - понимаю , что какой бы прогресс у меня не был, алкоголизм - это стоять на краю обрыва , всегда , всю жизнь , оступился, выпил и я снова в этой канаве.
В планах на будущее консультация с наркологом , изучение этой темы ну и главное развитие в каждом дне.
Надеюсь спишемся друзья , всем здоровья и веры в себя !
