Не сыграть ли мне в игру под названием КУ?

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
ivansko написал(а):
А если брать пиво? Ну захотелось тебе выпить, возьми да выпей литр пива. Что с него будет?
Нажмите для раскрытия...
Мой последний запой был именно из-за пива. Крепкие я уже давно не пью - боюсь. Дело было осенью 17-го года. В итоге 3 месяца бомжевал в Москве 😊👍
 
Пытался контролировать, кстати ☝️

На своей воле.
 
Diego3000 написал(а):
@чинь 8 лча очень хороший план на год. Полностью поддерживаю в этом плане. Но самое главное достигнуть этой цели)
Нажмите для раскрытия...
Спасибо! Буду стараться)) седня взял водки бутылку, причем 0.7, когда последний раз водку пил не помню уже. Выпил 200 гр. И все как обрубило. Никочу больше и все тут. Хотя прицеливался на 300 гр. примерно. Че со мной? Может к врачу сходить)))
 
Чинь-Чинь написал(а):
Спасибо! Буду стараться)) седня взял водки бутылку, причем 0.7, когда последний раз водку пил не помню уже. Выпил 200 гр. И все как обрубило. Никочу больше и все тут. Хотя прицеливался на 300 гр. примерно. Че со мной? Может к врачу сходить)))
Нажмите для раскрытия...
Не, ну план есть план, напрягись уж пожалуйста. :YES:
///
 
Чинь-Чинь написал(а):
Ого, лихо.. хорошо жив еще. Не, пить не хочется, лучше чая за твое здоровье!
Нажмите для раскрытия...
Да как щас это помню, бац и стало темно, я что то мычу…(умирать в дтп не больно).
Рука в трёх местах, рёбра, сотрясение, ушиб сердца.
🤥🤥🤥
Спасибо.
 
Чинь-Чинь написал(а):
Спасибо! Буду стараться)) седня взял водки бутылку, причем 0.7, когда последний раз водку пил не помню уже. Выпил 200 гр. И все как обрубило. Никочу больше и все тут. Хотя прицеливался на 300 гр. примерно. Че со мной? Может к врачу сходить)))
Нажмите для раскрытия...
Так алкоголь - это просто одно из развлечений, хотя и экстремальное. Бывает, что нет настроения развлекаться, ничего удивительного. Поэтому пить по датам - маразм.
 
А счетчик на перерывы будешь ставить?
У меня одно время был план пить не чаще, чем раз в месяц. Очень медленно счетчик тикал - подбешивал в то время..
 
Лорa написал(а):
А счетчик на перерывы будешь ставить?
У меня одно время был план пить не чаще, чем раз в месяц. Очень медленно счетчик тикал - подбешивал в то время..
Нажмите для раскрытия...
Пить надо максимально приближенно к людям без зависимости. А они пьют по праздником, со всеми, за столом. Какой смысл не пить месяц, если в этот месяц у тебя день рождения, а потом бухать без повода одному просто потому, что месяц прошел? Это противоречит концепции КУ, которая говорит о том, что надо исключить все негативные стороны употребления и сохранить положительные факторы.
 
Лорa написал(а):
А счетчик на перерывы будешь ставить?
У меня одно время был план пить не чаще, чем раз в месяц. Очень медленно счетчик тикал - подбешивал в то время..
Нажмите для раскрытия...
Во, месяц есть, поздравляю, можно. 🍷
)))
 
Лорa написал(а):
А счетчик на перерывы будешь ставить?
У меня одно время был план пить не чаще, чем раз в месяц. Очень медленно счетчик тикал - подбешивал в то время..
Нажмите для раскрытия...
Не знаю, как настроение будит
 
Чинь-Чинь написал(а):
Поделюсь мыслями по механике:
Моя оптимальная разовая доза, от которой мне хорошо вечером ( умеренно хорошо, под этим я подразумеваю то количество, которое можно приятно растянуть на весь вечер в праздник в компании, не чувствуя себя обделенным) и совсем не плохо утром это эквивалент примерно 0.12 лча, что равняется 300 грамм крепкого алкоголя, литру 12 градусного вина, 2.4 литра 5 градусного пива как я понимаю.
Указанная доза может и половиниться, при более скромных посиделках на 2 раза. но как правило в некрепких напитках комфортнее ибо объем больше, 150 крепыша маловато фильм посмотреть или вечер с гитарой скоротать.
Планово в неделю я хотел бы выпивать как раз указанную дозу. За 1-2 раза. ( скорее за 1, все же для меня 0.12 не так много чтоб прям размазывать, но есть пост, в который больше пол литра вина и нельзя и даже это на 2 раза растянуть в день желательно, разное настроение и ситуации и т.д).
В общем для пристрелки плановую еженедельную дозу обозначу в 0.12 лча.
В году (с 01.10.22 по 01.10.23) 53 недели (субботы)
53×0.12 = 6.36 лча.
Существуют особые поводы, разберу детально:
Новый год - попадает на субботу, ок
Рождество - попадает на субботу, ок
Однозначно, между нг и Рождеством будут 2 посиделки с друзьями, это еще 0,24 лча.
Пасха попадает на выходной, ок.
Все др отмечаются как правило на выхах, тоже ок.
Все мелкие праздники приурочены тод к выхам, доп не требуется.
Отпуск. Отпуск это да. Здесь надо отдельно думать. Как правило дробится на 2 недели и потом 2 раза по неделе чуть больше. Там потребуется доп вливания.
Если брать как план 8 лча. (По самым скромным прикидкам за год я щас примерно 27-30 лча как минимум не контролируя пью), то в свободное обращение поступает еще 1.64 лча., что отлично перегашивает новогодние праздники, отпуск и еще если вдруг какой где неплан планируется, то можно неделю две подсушиться, да и в пост как правило не пью или совсем совсем потихому.
При этом хочу с акцентироваться на не превышении 0.12 лча за 1 день., ну и не фигачить больше 2 дней подряд.
Блин сумбурно, но мысли вот такие щас.
Прошу корректировать, советовать,делиться опытом и т.д.
Нажмите для раскрытия...
@Манка , тебе должно понравится вот это сообщение, анализ, система и т.п.))
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Назад
Сверху Снизу