Не путать причину со следствием

Кайф этот - мираж.
Галлюцинация. Его не существует. Он только для тебя есть.
А зачем он нужен?
Для чего он тебе?
К чему он?
Чё, рак у тебя? Может спина сломалась? Может диабет? Чтобы уйти от действительности.
Не, нету?
Значит не нужен. И отказ на уровне, когда ты отказываешься от самого кайфа перед самой собой - освободит.
При этом нужно положительные эмоции взять откуда то.
Закреплять шаблон активно.
Алкоголизм - это привычка.
Че этот алкоголь стоит в соавнении с опиатами? А люди то, бросают. Немного. Мало. Кто захотел.
Захочешь - бросишь.
 
Алкоголь действует через две системы вознаграждения.
Обе системы нельзя так нарушать.
По одной, ты испытываешь счастье от принятия.
По второй, ты пьешь, чтобы просто не было плохо.
Наверное понятно, что сначала первое, но если не останавливаться, то будет и второе.
Это же наркомания.
Натуральная.
Сначала колешь для прихода, а потом только жить чтобы.
Бросай, бросай сама перед собой, перед нами бросать ничего не стоит.
Честно надо делать перед самим собой.
Надеюсь всё будет хорошо.
 
Буйный написал(а):
Я когда-то допился до того, что уже перестал испытывать кайф, но без алкоголя у меня вообще не включались гормоны и жить было невыносимо. Так что это не меняет сути. Пока ты в жесткой связке с наркотиком. Алкоголь это стимулятор для твоих чувств и эмоций. Без него твой мир унылое хамно.
Нажмите для раскрытия...
Вот это уже соответствует описанию моего состояния. Да, кайфа нет, не и жизни нет
 
Руди написал(а):
Алкоголь действует через две системы вознаграждения.
Обе системы нельзя так нарушать.
По одной, ты испытываешь счастье от принятия.
По второй, ты пьешь, чтобы просто не было плохо.
Наверное понятно, что сначала первое, но если не останавливаться, то будет и второе.
Это же наркомания.
Натуральная.
Сначала колешь для прихода, а потом только жить чтобы.
Бросай, бросай сама перед собой, перед нами бросать ничего не стоит.
Честно надо делать перед самим собой.
Надеюсь всё будет хорошо.
Нажмите для раскрытия...
Спасибо. Все верно говоришь
 
Друзья, спасибо, что не прошли мимо. Я ещё раз перечитаю то, что вы написали мне, а потом запишусь на кодирование и поеду смотреть щенков. Всем хорошего трезвого дня. Спасибо!!!!
 
Да и чего мне это "спасибо".
Дальше хуже будет только. И путь отсюда в будущее: это отказ.
Не на сегодня, не на завтра. Навсегда. Чётко и точно: я трезв (-ая) навсегда и всё. И точка.
Ой-ой-ой, подымется 500 мыслей, типа: а зачем, ведь было так клево.
Нет.
НЕТ.
И всё.
Это не нужно (кайф). Это не нужно (чтобы чувствовать себя нормально)
Терпеть и пройдет.
Вранье всё это, что трезвеют годами. Трезвеют в течении 24 часов. Токсины выводятся за 36 часов. Синдром отмены 72 часа.
Остальное - это поражение в голове, избитые шаблоны. Где избито - вернуть, важное - закрепить, и всё. Всё.
 
Руди написал(а):
Вранье всё это, что трезвеют годами. Трезвеют в течении 24 часов. Токсины выводятся за 36 часов. Синдром отмены 72 часа.
Остальное - это поражение в голове, избитые шаблоны. Где избито - вернуть, важное - закрепить, и всё. Всё.
Нажмите для раскрытия...
Ну тогда хотя бы извинился бы перед теми, кого оскорбил, за что и получил бан. Токсинов то уже нет.
 
Руди написал(а):
А чё, я не гордый, в такой день: пойду да извинюсь перед теми, которых оскорбил и получил бан.
Нажмите для раскрытия...
Замечательно, в этом тоже выздоровление. Жаль, что только "в такой день".
 
xaski написал(а):
Вот это уже соответствует описанию моего состояния. Да, кайфа нет, не и жизни нет
Нажмите для раскрытия...
Все, ты жестко сидишь на наркостимуляторе. Без него твоя биохимия больше не работает. Психика тоже рухнула.
 
Читаю сегодня Горски, вот принесла тебе небольшую выдержку:

Если у Вас присутствуют признаки постабстинентного синдрома, необходимо как можно скорее взять их под контроль. Вот несколько предложений, которые помогут Вам осознать происходящее и прервать протекание признаков ПАС прежде, чем они успеют выйти из-под контроля.

Вербализация: Начните говорить с людьми, которые не станут обвинять Вас, критиковать или преуменьшать серьёзность ситуации. (Например, заявлять Вам нечто наподобие: - «Иди торчи», или - «Не парься», «Ничего страшного» и т.д.) Вам необходимо говорить о том, что с Вами происходит. Это поможет реалистичнее взглянуть на положение дел. Вы сможете вывести неосознаваемые внутренние признаки ПАС на уровень их осознания. Кроме того, Вы получите поддержку людей, на которых при необходимости сможете положиться.

Выговаривание: Как можно полнее выражайте свои мысли и чувства, даже если они кажутся Вам абсурдными и необоснованными.

Проверка реальности: Постарайтесь узнать, разумны ли Ваши слова и поведение для людей со стороны. Ваше восприятие происходящего может очень сильно расходиться с действительностью.

Решение проблем и постановка целей: Что Вы собираетесь предпринять прямо сейчас по поводу происходящего с Вами? Вы можете принять решение о действиях, которые изменят ситуацию.

Анализ прошлого: Обдумайте какой-нибудь эпизод, случившийся с Вами ранее. Можете ли Вы определить, с чего он начался? Что могло бы вовремя остановить его? Вспомните о других случаях, когда у Вас появлялись признаки ПАС. Что было причиной их появления? Что положило конец их протеканию? Можно ли было найти другие способы решения проблемы, более эффективные и быстрые?
 
Руби написал(а):
Читаю сегодня Горски, вот принесла тебе небольшую выдержку:

Если у Вас присутствуют признаки постабстинентного синдрома, необходимо как можно скорее взять их под контроль. В несколько предложений, которые помогут Вам осознать происходящее и прервать протекание признаков ПАС прежде, чем они успеют выйти из-под контроля.

Вербализация: Начните говорить с людьми, которые не станут обвинять Вас, критиковать или преуменьшать серьёзность ситуации. (Например, заявлять Вам нечто наподобие: - «Иди торчи», или - «Не парься», «Ничего страшного» и т.д.) Вам необходимо говорить о том, что с Вами происходит. Это поможет реалистичнее взглянуть на положение дел. Вы сможете вывести неосознаваемые внутренние признаки ПАС на уровень их осознания. Кроме того, Вы получите поддержку людей, на которых при необходимости сможете положиться.

Выговаривание: Как можно полнее выражайте свои мысли и чувства, даже если они кажутся Вам абсурдными и необоснованными.

Проверка реальности: Постарайтесь узнать, разумны ли Ваши слова и поведение для людей со стороны. Ваше восприятие происходящего может очень сильно расходиться с действительностью.

Решение проблем и постановка целей: Что Вы собираетесь предпринять прямо сейчас по поводу происходящего с Вами? Вы можете принять решение о действиях, которые изменят ситуацию.

Анализ прошлого: Обдумайте какой-нибудь эпизод, случившийся с Вами ранее. Можете ли Вы определить, с чего он начался? Что могло бы вовремя остановить его? Вспомните о других случаях, когда у Вас появлялись признаки ПАС. Что было причиной их появления? Что положило конец их протеканию? Можно ли было найти другие способы решения проблемы, более эффективные и быстрые?
Нажмите для раскрытия...
Спасибо! Очень актуально
 
Назад
Сверху Снизу