Привет! За повод до осознаниЯ болезни могло быть принято все, что угодно, вплоть незаправленная мужем кровать. Теперь, конечно, поводы остаются поводами. И каждый срыв, как правило, осознан и неприкрыт, хотя остаточные триггеры на некоторые события соабатывают, но я с ними борюсь. А так уж, если честно, давно уже поводы не нужны...
Я немного не об этом. В дневниках Шичко есть пункт о "предстоящем событии Х", и рекомендуется подробно в деталях расписать, какими будут твои действия, и чётко им следовать. Писать не хочешь, хотя бы в голове нужную картинку рисуй, реакции прогнозируй. Это правда помогает, даже в случае с незаправленной кроватью. Хорошего дня!)
Я поняла, о чем ты, я читала про это немного в другой вариации, но метод проигрывания различных сценариев правда работает. Спасибо!
Руди, ты сам как?
спасибо!! Как ты?
Пока не перетерпишь это период, не бросишь, будешь начинать и возвращаться к исходной.Меня кроет уже который вечер. Я не собираюсь и не иду в магазин, я трезва. Но фраза «сегодня я не пью» становится для меня слишком буквальной. Я, будучи в 20 км от ближайшего магазина, в пижаме и под одеЯлом, тем не менее близка к срыву как никогда
Алексей , сил не чувствую в себе. Поститься с мужем будем, и молиться, и читать, он во всем мне поддержка. Скажи своё мнение, сугубо своё, может, мне все же инъекционно закодироваться, чтобы дать мозгам просохнуть и укрепиться?
Или все же это неполноценная, недотрезвость будет?
Что случилось?Меня кроет уже который вечер. Я не собираюсь и не иду в магазин, я трезва. Но фраза «сегодня я не пью» становится для меня слишком буквальной. Я, будучи в 20 км от ближайшего магазина, в пижаме и под одеЯлом, тем не менее близка к срыву как никогда
Какая еще неполноценная?... )
Аркадий, да обычный день, с минусами и плюсами. Сама себя бешу, что мысли не отпускают, что засело в голове, ещё разок на посошок, и истязает меня теперь. Злость на себя, но не продуктивная, а разрушительная какая-то.
Да я про кодирование
Аркадий, а ты как относишься к медикаментозному кодированию «для поддержки штанов» на первое время? Я понимаю, что хочу сильно облегчить себе задачу. Но если сама не тяну?
Понял.) Это глупость про неполноценную трезвость. Бросать все-равно будешь ты, а не кодировка. Кодировка лишь поможет тебе тем, что облегчит страдания от тяги, и без твоего твердого желания бросить она не будет работать. Если совсем плохо, то конечно кодируйся, срок позволяет.
Может я ошибаюсь, но в прошлой раз, когда ты общалась с новичками, писала о выздоровлении, а не о болезни, когда помогала другим, трезвелось тебе легче. Не было таких мучений.