Не могу бросить пить

Арамат написал(а):
Классика! Чем то меня напоминаешь, у меня тоже были ремиссии: 1-я длилась почти три года, потом еще две по полгода. Надеюсь тебе уже понятно какая страшная у нас форма алкоголизма - ЕУ. Мы не пьем (как нам кажется) запоями, так выпиваем вечером под готовку, потом можем днем (кое как) заниматься делами, семьей и тд. На самом деле это такая настоящая наркомания, какой бы день не был: хороший, плохой, температура, мы все равно пьем. Помню забегала домой, опускала пакеты и сумки на пол, почти в обуви и верхней одежде раскупоривала бутылку и быстрее отпивала, это была животная тяга, сейчас понимаю, что просто была на дозе, отсутствие которой провоцировало ломку, которую можно было облачить в любую форму: усталость, тоску, печать, радость, апатию и тд. Это самое настоящее рабство. Желаю тебе освободиться от него, у меня получилось, как и у многих здесь, присоединяйся!
Нажмите для раскрытия...
Оо, как верно написала, как с меня, в том то и дело, что это рабство, как ты сама слазила с этого?
 
Авис написал(а):
Левис, привет.
Моя поддержка
У тебя были периоды ремиссии.
Ты знаешь, как это в трезвости.
При этом методы выхода в трезвость - тебе известны.
Если у тебя сработал триггер "нужно выпивать по праздникам", мне кажется это " паттерн поведения " и социализация. Если это так, рекомендую перечитать Аллен Карр "Лёгкий способ бросить пить".
И с таким настроем, мне кажется, нужно перестать ходить на мероприятия, где выпивают. Иначе, желание присоединиться к общему "празднику жизни" бесконечно будет приводить к запою (вроде, я правильно понимаю, что ты бухаешь после праздничных застолий, не можешь остановиться).
Нажмите для раскрытия...
У меня, либо не пью совсем, год, два, пол года, я спокойно хожу на все алкогольные мероприятия, мне не хочется, но если я кодированная, а потом как будто устаю, и начинаю, думая, что буду выпивать не часто, выпивать, и пью почти каждый день, вечером усталость-коньячек, музыка, и оп ля все дела переделала ещё и дома, в выходные подружки,, с пивом, потом радостное событие, вино, и т. д, и понимаю, что уже не могу остановиться, сейчас поняла, что не могу продержаться недели, что бы пойти на кодировку
 
Левис написал(а):
понимаю, что уже не могу остановиться, сейчас поняла, что не могу продержаться недели, что бы пойти на кодировку
Нажмите для раскрытия...
Не могу настаивать, но мне кажется, ты можешь продержаться, но у тебя опять страх "навсегда остаться без бухла".
Хотела посоветовать тебе капли, не панацея, но в первый месяц отказа помогли.
А их с производства сняли. Но посмотри, наверняка есть что-то подобное с похожим составом на Wildberries

 
Авис написал(а):
Не могу настаивать, но мне кажется, ты можешь продержаться, но у тебя опять страх "навсегда остаться без бухла".
Хотела посоветовать тебе капли, не панацея, но в первый месяц отказа помогли.
А их с производства сняли. Но посмотри, наверняка есть что-то подобное с похожим составом на Wildberries

Нажмите для раскрытия...
Спасибо, я поищу капли с похожим составом, мне нужно продержаться ровно неделю,
 
green_rabbit написал(а):
Привет, ТС!
А в чем ты видишь действие Шичко? Почему, как тебе кажется, не вышло?
Нажмите для раскрытия...
Как я поняла, по Шичко, ведением дневника, я убираю из головы старую программу и закладываю уже новую, вела дневник перед сном, как правильно поняла, именно перед сном начинает работать подсознание, по этому методу лет так 25 назад бросила пить моя приятельница, мне тогда бы с ней бежать,
 
Авис написал(а):
Левис, привет.
Моя поддержка
У тебя были периоды ремиссии.
Ты знаешь, как это в трезвости.
При этом методы выхода в трезвость - тебе известны.
Если у тебя сработал триггер "нужно выпивать по праздникам", мне кажется это " паттерн поведения " и социализация. Если это так, рекомендую перечитать Аллен Карр "Лёгкий способ бросить пить".
И с таким настроем, мне кажется, нужно перестать ходить на мероприятия, где выпивают. Иначе, желание присоединиться к общему "празднику жизни" бесконечно будет приводить к запою (вроде, я правильно понимаю, что ты бухаешь после праздничных застолий, не можешь остановиться).
Нажмите для раскрытия...
Раньше я могла остановиться после одного очень хорошего застолья, когда на следующий день на алкоголь смотреть не можешь, или где то накосячила по полной, от стыда уже, а сейчас я всегда при памяти, похмелье по другому протекает, и я с обеда уже думаю, что выпить вечером, обещая при этом, что все последний день, я счётчик трезвости переставляла раза три уже, поэтому, как я раньше останавливалась давно не действует
 
Левис написал(а):
Оо, как верно написала, как с меня, в том то и дело, что это рабство, как ты сама слазила с этого?
Нажмите для раскрытия...
Сейчас, по происшествии времени, мне достаточно тяжело передать, как это было, наверное я совру если скажу, что внезапно я решила - сегодня я не пью. Скорее всего это было как то так, помню проснулась с тяжелого похмелья и с сильной болью в правом подреберье и решила, давай сегодня попробуем не пить, потом проснулась на второй день и решила не пить второй день, на третий день мне стало жалко тех двух и так собственно говоря запускались все ремиссии (эта у меня 4-я). Важно поймать этот первый день и не отпускать. Также важно общаться с единомышленниками, без этого никак. Хочешь иди к наркологу за фармой, почему нет. И совет: ты сейчас уязвима, поэтому сейчас относись к себе как к хрустальной вазе, отдыхай, чаще будь на свежем отдыхе, ну и конечно соблюдай правила, ты их получила. Еще одним приемом поделюсь, как накатит сделай несколько глубоких вздохов. Главное понять, что вот ничего смертельного не случится с тобой, а все, что с тобой происходит это симптомы отвыкания.
 
Арамат написал(а):
Сейчас по происшествии времени мне достаточно тяжело передать как это было, наверное я совру если скажу, что внезапно я решила сегодня не пью. Скорее всего это было как то так, помню проснулась с тяжелого похмелья и с сильной болью в правом подреберье, и решила давай сегодня попробуем не пить, потом проснулась на второй день и решила не пить второй день, на третий день мне стало жалко тех двух и так собственно говоря запускались все ремиссии (эта у меня 4-я). Важно поймать этот первый день и не отпускать. Также важно общаться с единомышленниками, без этого никак. Хочешь иди к наркологу за фармой, почему нет. И совет: ты сейчас уязвима, поэтому сейчас относись к себе как к хрустальной вазе, отдыхай, чаще будь на свежем отдыхе, ну и конечно соблюдай правила, ты их получила. Еще одним приемом поделюсь, как накатит сделай несколько глубоких вздохов. Главное понять, что вот ничего смертельного не случится с тобой, а все, что с тобой происходит это симптомы отвыкания.
Нажмите для раскрытия...
Сегодня, первый день трезвости, ездила в лес, много ем и сплю, весь день сижу на форуме, читаю, отвечаю, ищу информацию, да, и я потеряна, уговариваю, что это отмена алкоголя, потерпи, сегодня ещё ничего, дня два, три я начну гордиться собой, а потом приходит депрессия, умом то понимаю, что это мой алкоголизм вытворяет со мной,, вот потом начнётся, буду держаться, надеюсь дней через десять будет легче
 
Левис написал(а):
Сегодня, первый день трезвости, ездила в лес, много ем и сплю, весь день сижу на форуме, читаю, отвечаю, ищу информацию, да, и я потеряна, уговариваю, что это отмена алкоголя, потерпи, сегодня ещё ничего, дня два, три я начну гордиться собой, а потом приходит депрессия, умом то понимаю, что это мой алкоголизм вытворяет со мной,, вот потом начнётся, буду держаться, надеюсь дней через десять будет легче
Нажмите для раскрытия...
Держись и не думай про потом. Пусть это «потом» еще наступит, разберёмся✊. Как бы тебе сказать. Я себя считаю наркоманкой этиловой. Для меня алкоголь наркотик и вся эта, как ты говоришь, депрессия- это просто наркотическая ломка. Это замкнутый круг, вырваться из которого можно только как обычному наркоману, то есть сушиться и учиться жить в трезвости.
 
Арамат написал(а):
Держись и не думай про потом. Пусть это «потом» еще наступит, разберёмся✊. Как бы тебе сказать. Я себя считаю наркоманкой этиловой. Для меня алкоголь наркотик и вся эта, как ты говоришь, депрессия- это просто наркотическая ломка. Это замкнутый круг, вырваться из которого можно только как обычному наркоману, то есть сушиться и учиться жить в трезвости.
Нажмите для раскрытия...
Ох, спасибо за поддержку!
 
Левис написал(а):
Как я поняла, по Шичко, ведением дневника, я убираю из головы старую программу и закладываю уже новую, вела дневник перед сном, как правильно поняла, именно перед сном начинает работать подсознание, по этому методу лет так 25 назад бросила пить моя приятельница, мне тогда бы с ней бежать,
Нажмите для раскрытия...
Хорошо. А в чем по твоему вышла ошибка?
Почему у тебя не вышло?
 
Левис написал(а):
потом идёт, как выключение мозга,
Нажмите для раскрытия...
Это ведь как отмазка, как заслонка перед самой собой. "Вот, я, такая вся не хотящая пить, но приходит некая сила и я не могу ей сопротивляться".
Это торги..И поддаешься ты этой "силе" осознанно, т.к это ты сама и есть, ты неопределившаяся..
Карочи)
Пока ты сама для себя не определишь, почему хочешь жить трезво, я думаю, что так и будешь маячить туда-сюда. Неплохо бы дать себе новые мысли -> начать делать новые действия, чтобы получить новый результат.
Ну или уж сидеть в старом и не драконить себе мозг.
 
Манка написал(а):
Это ведь как отмазка, как заслонка перед самой собой. "Вот, я, такая вся не хотящая пить, но приходит некая сила и я не могу ей сопротивляться".
Это торги..И поддаешься ты этой "силе" осознанно, т.к это ты сама и есть, ты неопределившаяся..
Карочи)
Пока ты сама для себя не определишь, почему хочешь жить трезво, я думаю, что так и будешь маячить туда-сюда. Неплохо бы дать себе новые мысли -> начать делать новые действия, чтобы получить новый результат.
Ну или уж сидеть в старом и не драконить себе мозг.
Нажмите для раскрытия...
Ну наверно я сдесь и нахожусь, для того, что бы понять, и как от этого освободиться, сидеть в старом не могу, а в новом пока не умею
 
Левис написал(а):
Ну наверно я сдесь и нахожусь, для того, что бы понять, и как от этого освободиться, сидеть в старом не могу, а в новом пока не умею
Нажмите для раскрытия...
Наверное
Тут в принципе, много пишут, почти в каждой теме о самых простых действиях в первое время.
Собралась и понеслась...в трезвое, не гордиться, не бороться, а заботиться о себе в первое время, внимательно, день за днем, "не пью только сегодня"
Удачи тебе❤️
 
Назад
Сверху Снизу