Научиться наслаждаться жизнью без алкоголя

[nik1975]

Считаю, что это будет хороший момент для меня проверить - мы действительно подруги или просто собутыльники....

С огнем играешь,3й день трезвости и в гости к подруге,где возможно будет алкоголь? Обстановку сменить это неплохо,но так же можно позвонить подруге и предложить чаю попить с пироженками)

 

[Блудные Космонавты]

У меня сейчас настрой боевой. Дома стоят бутылки и не торкают они меня никак! Я думала рано или нет идти, прислушалась к себе, и решила, что мне нужен этот опыт общения в компании с воздержанием. Думаю даже, что мне сложнее отказаться от общения с подругами и необходима смена обстановки. И так дома целыми днями - очень надо развеяться в компании подруг.

Если есть уверенность, что все будет ок, и общение на пользу, тогда что б и не пойти.
Главное, чтоб не сработали внезапно старые паттерны, когда сам не понял, как в какашечку очутился))

 

[Блудные Космонавты]

Честно сказать мне сейчас становится неинтересно там где пьют. Вчера к соседу заходил,сидит пьет, я еле выдержал мин 15. Он что то рассказывает,ему хорошо, а я и не слушаю. Скучно и неинтересно. Хочется сбежать. А вот в недалеком прошлом,мы бы нашли о чем поговорить) вот такой взгляд со стороны на "себя".неужели все те кому и я "на уши приседал" хотели от меня бегом бежать.

Дык у меня приятельницы практически не пьющие, так что никто на уши не приседает, приседающим на уши могла быть я с большей вероятностью.

 

[Мargaritka]

Привет, Джули!
Желаю тебе осознанной трезвости! ❤Располагайся. Читай. Обязательно пиши. Спрашивай.
НЕ ПИТЬ НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ
А дальше просветлеет в голове, многое и сама поймёшь.
Доброй трезвости ❤
Пысы. Мне тоже лучше всего зашла книга Зайцева.

Приветик а можно ссылку на Зайцева, плиииззз)

 

[Elenochka]

Признаюсь, есть страх отказа. Страх того, что уже никогда не будет так весело, как могло бы быть с винишкой. Чувство пустоты и тревоги, что я теряю значительную и важную часть своей жизни. То, что приходится себя ограничивать насильно расстраивает... Ладно, буду бороться с этим. Пошла читать других :) Благодарю всех, кто отозвался и желаю всем счастья и радости трезвой жизни!

Поверь мне.немного ты теряешь отказавшись от алкахи)))

 

[ИньЯнь]

Приветик а можно ссылку на Зайцева, плиииззз)

Важно - Книги, которые невозможно экранизировать

Пользователям, которые "забыли спросить", посвящается. Новички на форуме иногда задают вопросы "Что прочитать по теме и где скачать?" Как правило, на эти вопросы пользователи охотно отвечают. Но ведь среди нас есть и те, кто забывает спросить. Или просто не знает, о чем спросить. У...

notdrink.ru

 

[jjul]

Четвертый день трезвой жизни. Желания пить нет, но есть постоянное чувство непонятной тревоги. А еще последние две недели снятся кошмары. Неприятно конечно, но стараюсь не концентрироваться на них, а занимать свое время ежедневными делами по дому и детьми. Уделяю много времени размышлениям над трезвостью, ищу информацию по теме. Сегодня прочитала книгу Зайцева. Появилась надежда на то, что чувство тревожности и кошмары пройдут со временем и станет легче наслаждаться жизнью без алкоголя. Приходит все большее осознания того, что не хочу больше пить никогда. И если в начале был страх утраты чего-то важного и потерю веселого елемента в жизни, то сейчас все больше появляется уверенность в том, что алкоголь для меня это ЯД, который не может дать мне ничего хорошего. Понимаю, что больна и что вылечиться не получится. Что единственным верным решением для меня - исключить алкоголь из своей жизни полностью, чтобы не вернуться в ту точку, из которой я начала свое бегство от алкогольной зависимости. Спасибо всем за внимание и поддержку.

 

[Евгения Иоанновна]

Четвертый день трезвой жизни. Желания пить нет, но есть постоянное чувство непонятной тревоги. А еще последние две недели снятся кошмары. Неприятно конечно, но стараюсь не концентрироваться на них, а занимать свое время ежедневными делами по дому и детьми. Уделяю много времени размышлениям над трезвостью, ищу информацию по теме. Сегодня прочитала книгу Зайцева. Появилась надежда на то, что чувство тревожности и кошмары пройдут со временем и станет легче наслаждаться жизнью без алкоголя. Приходит все большее осознания того, что не хочу больше пить никогда. И если в начале был страх утраты чего-то важного и потерю веселого елемента в жизни, то сейчас все больше появляется уверенность в том, что алкоголь для меня это ЯД, который не может дать мне ничего хорошего. Понимаю, что больна и что вылечиться не получится. Что единственным верным решением для меня - исключить алкоголь из своей жизни полностью, чтобы не вернуться в ту точку, из которой я начала свое бегство от алкогольной зависимости. Спасибо всем за внимание и поддержку.

Молодец, что знакомишься с теорией. И пора приступать к практике. Ты говорила, что в доме есть алкоголь... Так вот правило чистых рук гласит, что алкоголь дома держать не стоит, в руки брать его не надо и ходить на вечеринки с бухающими девчонками тоже не нужно. )))

 

[jjul]

Молодец, что знакомишься с теорией. И пора приступать к практике. Ты говорила, что в доме есть алкоголь... Так вот правило чистых рук гласит, что алкоголь дома держать не стоит, в руки брать его не надо и ходить на вечеринки с бухающими девчонками тоже не нужно. )))

Спасибо за поддержку. Не знаю как быть с алкоголем дома и компаниями друзей - моими и мужа. К нам часто приходят гости и муж позволяет себе с ними выпить банку-две пива. Я же не могу им запретить это делать... Данный вопрос у меня все еще на повестке дня.

 

[jjul]

Сейчас случилась другая беда. Только что позвонила мама и сказала, что ей подтвердили злокачественную опухоль. Пить из-за горя не буду, понимаю что стакан мне в решении данной проблемы не поможет. Но чувство тревоги, беспомощности и беспокойства выросло

 

[Блудные Космонавты]

Появилась надежда на то, что чувство тревожности и кошмары пройдут со временем и станет легче наслаждаться жизнью без алкоголя.

По этому пункту могу сказать из текущего опыта. Тревога и сейчас может прийти, но трезвой головой тебе проще понимать, что а) для тревоги нет веских причин, что она может иметь в основе своей гормональный всплеск и б) она пройдет и довольно быстро.

Скажем так, мои тревожные состояния в употребе и сейчас - небо и земля. Сейчас - это просто детский утренник в сравнении с.

 

[Евгения Иоанновна]

Сейчас случилась другая беда. Только что позвонила мама и сказала, что ей подтвердили злокачественную опухоль. Пить из-за горя не буду, понимаю что стакан мне в решении данной проблемы не поможет. Но чувство тревоги, беспомощности и беспокойства выросло

Держись. Маме сейчас потребуется твоя помощь. Будь трезвой и здравомыслящей.

 

[Блудные Космонавты]

Сейчас случилась другая беда. Только что позвонила мама и сказала, что ей подтвердили злокачественную опухоль. Пить из-за горя не буду, понимаю что стакан мне в решении данной проблемы не поможет. Но чувство тревоги, беспомощности и беспокойства выросло

Ей нужна твоя трезвая голова и поддержка, а не уход в алкогольную тину. Желаю маме выздороветь!

 

[jjul]

Держись. Маме сейчас потребуется твоя помощь. Будь трезвой и здравомыслящей.

Ей нужна твоя трезвая голова и поддержка, а не уход в алкогольную тину. Желаю маме выздороветь!

Спасибо за поддержку. А самое обидное, что мама у меня уже 10 лет ведет здоровый образ жизни - не пьет, не курит. И все равно - онкология. Трезвую голову сохраню. Чувство печали и беспомощности присутствует, но топить ее алко не буду - все равно не поможет, а только ухудшит ситуацию.

 

[Евгения Иоанновна]

Спасибо за поддержку. А самое обидное, что мама у меня уже 10 лет ведет здоровый образ жизни - не пьет, не курит. И все равно - онкология. Трезвую голову сохраню. Чувство печали и беспомощности присутствует, но топить ее алко не буду - все равно не поможет, а только ухудшит ситуацию.

Я тебя оч понимаю, у самой старшая сестра умерла от рака в 47 лет. Но масса знакомых, кто победил рак. Маме желаю здоровья. На ранних стадиях можно вылечиться.

Ты тока не прикладывайся к бутылке. Алкоголь силы крадет, а они тебе понадобятся.

 

[jjul]

Я тебя оч понимаю, у самой старшая сестра умерла от рака в 47 лет. Но масса знакомых, кто победил рак. Маме желаю здоровья. На ранних стадиях можно вылечиться.

Ты тока не прикладывайся к бутылке. Алкоголь силы крадет, а они тебе понадобятся.

Благодарю за поддержку. Во всей ситуации радует только одно - нет желания выпить. И понимаю, что еще на прошлой неделе для меня это было бы хорошим оправданием упиться в слюни и никто бы ничего не сказал. А пока что тяги нет. За это спасибо форуму и форумчанам за поддержку и информацию по теме алкоголизма.

 

[jjul]

7 дней. Ровно неделя, как я не пью. В прошлую собботу была выпита моя последняя бутылка вина и на этом фоне был мой последний пьяный спор с мужем. Проснувшись в прошлое воскресенье (в весьма скверном состоянии) я осознала для себя, что так больше не может продолжаться. Это замкнутый круг, который не приносит мне больше никакой радости. Сейчас я рада, что не пью. Мне нравится быть трезвой. Я получаю удовольствие от осознания того, что я наконец-то начала делать что-то хорошее в своей жизни для себя.
Конечно тут не без сложностей. Настроение скачет, как качели. Меня часто одолевает тревога. Каждый день болит голова. Снятся кошмары. Месячные пришли со значительной задержкой. Дети моментами доводят до состояния, в котором очень хочется налить себе бокал вина (как я делала это раньше), чтобы снять все напряжение. Но я себя останавливаю. Понимаю, что срыв, пусть даже небольшой, затормозит процесс моего выздоровления и вернет меня туда, где я остановилась. Нельзя давать себе никаких поблажек и подобные мысли я гоню прочь, держа в голове картинку здоровой и счастливой трезвости в будущем.
Изучила много материалов на тему отказа от алкоголя. Прочитала много тем форумчан - стареньких и новеньких. Некоторые из них вдохновляют, другие наоборот - пугают. Но все это оказалось для меня очень полезным и воодушевляющим. Теперь я знаю, что все неприятные моменты, которые сейчас со мной происходят - это лишь последствия моего алкоголизма. Это своего рода цена, которую я должна заплатить за все годы пьянства. Это испытание на моем пути к трезвой жизни.
Я искренне верю в то, что есть свет в конце тунеля. Просто я пока брожу во тьме. Но я знаю, что выход есть и я иду в его направлении.
Благодарю форум и форумчан за информацию и поддержку. Желаю всем счастливой трезвой жизни.

 

[Бухамот]

7 дней. Ровно неделя, как я не пью. В прошлую собботу была выпита моя последняя бутылка вина и на этом фоне был мой последний пьяный спор с мужем. Проснувшись в прошлое воскресенье (в весьма скверном состоянии) я осознала для себя, что так больше не может продолжаться. Это замкнутый круг, который не приносит мне больше никакой радости. Сейчас я рада, что не пью. Мне нравится быть трезвой. Я получаю удовольствие от осознания того, что я наконец-то начала делать что-то хорошее в своей жизни для себя.
Конечно тут не без сложностей. Настроение скачет, как качели. Меня часто одолевает тревога. Каждый день болит голова. Снятся кошмары. Месячные пришли со значительной задержкой. Дети моментами доводят до состояния, в котором очень хочется налить себе бокал вина (как я делала это раньше), чтобы снять все напряжение. Но я себя останавливаю. Понимаю, что срыв, пусть даже небольшой, затормозит процесс моего выздоровления и вернет меня туда, где я остановилась. Нельзя давать себе никаких поблажек и подобные мысли я гоню прочь, держа в голове картинку здоровой и счастливой трезвости в будущем.
Изучила много материалов на тему отказа от алкоголя. Прочитала много тем форумчан - стареньких и новеньких. Некоторые из них вдохновляют, другие наоборот - пугают. Но все это оказалось для меня очень полезным и воодушевляющим. Теперь я знаю, что все неприятные моменты, которые сейчас со мной происходят - это лишь последствия моего алкоголизма. Это своего рода цена, которую я должна заплатить за все годы пьянства. Это испытание на моем пути к трезвой жизни.
Я искренне верю в то, что есть свет в конце тунеля. Просто я пока брожу во тьме. Но я знаю, что выход есть и я иду в его направлении.
Благодарю форум и форумчан за информацию и поддержку. Желаю всем счастливой трезвой жизни.

Завтра уже две недели! Молодец. Держи поддержку и не дрейфь!

 

[jjul]

Завтра уже две недели! Молодец. Держи поддержку и не дрейфь!

Благодарю

 

[Рено]

Рено, а можно источник?

Ошибочка вышла в коммуникации. Тот психиатр, про которого я думал, что именно он мне это говорил, не вспомнил такого. Кого-то из нас двоих память явно дурачит. Так что нет источника. Свет угасшей звёзды )