Начинаю новый путь, принимайте!

[Aндpeй]

Я тож засветился, привет 😉

 

[Янго]

А я уже успела к тебе в гости забежать 😜

Да, я видела 😉 Я там сегодня в ностальгию убрела с легкого посыла Джонни)))
Что нового, Женюр?

 

[Женюшка]

Также приветствую всех, кто заглянет ко мне в этот день! 😍
Много и долго я лежала, чуть ли не до пролежней на опе 😁 Устала отдыхать и строить планы, вот решила - пока восстанавливаются мозги, я буду восстанавливать тело))) Когда ещё мне выпадет такая возможность, два свободных месяца полностью в моём распоряжении, нужно их использовать на всю катушку.
Итак, я составляю себе план дня)) Насобирала вчера закладок с зарядками-гимнастиками-комплексами, сейчас выберу подходящий и буду заниматься 😄 Там комплекс есть на 30 дней, трёхуровневый, буду делать по утрам. Ещё оччень весёлая танцевальная аэробика, дрыгаться надо 50 минут правда 😁 Это на вечер. А днём полтора-два часа выделю на занятие слепым скоропечатанием - хорошую обучалку нашла

Вот. К этому всему буду ходить на профкурсы по делопроизводству - я наконец определилась. Не подумайте, пжлст, что я опять фантазирую - вот прям сейчас и начинаю, я серьёзно настроена. 😎
Хочу подниматься вверх по своей тропинке! 💪 Всем бобра! 😁

Хотя нет, она не будет такой лёгкой и красивой, знаю.

Но она моя 😡

 

[Женюшка]

Да, я видела 😉 Я там сегодня в ностальгию убрела с легкого посыла Джонни)))
Что нового, Женюр?

Отчиталась 😳 Ползаю гантели ищу, всё пузо в пылюке))

 

[Женюшка]

Я тож засветился, привет 😉

Физкультпривет, Андрюш! 👏 Принимай хиляка в спортзал гг

 

[Jon Folkner]

Отчиталась 😳 Ползаю гантели ищу, всё пузо в пылюке))

фотки пуза в студию!!! 😁

и в красных спортивных шортиках, туго облегающих попку 😳

 

[Женюшка]

фотки пуза в студию!!! 😁

и в красных спортивных шортиках, туго облегающих попку 😳

Можно я оставлю себе фотографии "до", а здесь выложу "после"? 😁

 

[Янго]

Прочитала о твоих планах. Все реально, по моему. Было бы желание, как говорится))) И возможности. И то, и другое у тебя есть сейчас. Тогда все просто обязано получиться)))
Давай, Женек, двигай по лестнице 😉 Только старайся не скакать через ступеньку, и не стой подолгу на каждой или, что еще хуже, не спускайся время от времени назад. Не позволяй себе это. В умеренном темпе идем, товарищи 😉
Я верю в тебя, любимка ❗️

 

[Jon Folkner]

Можно я оставлю себе фотографии "до", а здесь выложу "после"? 😁

оставляем промежуточный вариант: и до, и после!
чтоб никому обидно не было.
здорова я придумал?))

 

[Aндpeй]

Физкультпривет, Андрюш! 👏 Принимай хиляка в спортзал гг

Скока раз отжимаесся 😉
А подтянесся 😜

 

[Jon Folkner]

Женечка, привет!
У тебя все в порядке?

 

[Женюшка]

Женечка, привет!
У тебя все в порядке?

Здрямс! 😄 Только зашла, ноут был оккупирован 😎 Спасибо, Джонни, всё вроде норм)) Бездельничаю 😐 Сегодня настроение только читать...

 

[Jon Folkner]

Здрямс! 😄 Только зашла, ноут был оккупирован 😎 Спасибо, Джонни, всё вроде норм)) Бездельничаю 😐 Сегодня настроение только читать...

что читаешь? поделись, солнце
как наша физкультурка? или сегодня восстанавливаемся после тяжелых нагрузок?)))

 

[Женюшка]

что читаешь? поделись, солнце
как наша физкультурка? или сегодня восстанавливаемся после тяжелых нагрузок?)))

Форум читаю, всё его, родимый 😳 Да, сегодня отдыхаю, всё болит после вчерашнего)) Думаю, поначалу надо через день, пока охреневшие мышцы не привыкнут 😄

 

[Янго]

Привет)))
Ты чего-то вчера что-то поникла немного или мне показалось просто?
Как сегодня с настроением 😉 ?

 

[Aндpeй]

Форум читаю, всё его, родимый 😳 Да, сегодня отдыхаю, всё болит после вчерашнего)) Думаю, поначалу надо через день, пока охреневшие мышцы не привыкнут 😄

Надо понемножку нагружацца 😌

 

[Янго]

Женьк, ты куда пропало-то, а 😲

 

[Arisha55]

Форум читаю, всё его, родимый 😳 Да, сегодня отдыхаю, всё болит после вчерашнего)) Думаю, поначалу надо через день, пока охреневшие мышцы не привыкнут 😄

Женя, привет !) Я так же как и ты ринулась в бой и поизголялась над своим телом) Потом решила через день, потом и через два...И забросила бы совсем в итоге, но вспомнила о привычке 21 дня) Надо просто по чуть-чуть, но каждый день, чтобы вошло в привычный образ жизни. Как почистить зубы, например).

 

[Selachii]

Женьк, ты куда пропало-то, а 😲

Да,че-то странно.Женя-Аууу! 😔

 

[Янго]

Да,че-то странно.Женя-Аууу! 😔

Будем надеяться, что с выходом в инет проблемы. А может, подработку какую нашла и занята? Или с бойфрендом своим зависла?
Да лишь бы не пила!!!
Selachii, ты чего тему свою забросила 😎 ???