Вот тебе,поразвёрнутее,попонятнее))
На меня глядит игриво...пиво-пиво-пиво
- Автор темы Heilie
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Регистрация
- 29 Янв 2021
- Сообщения
- 41
- Пол
- женский
Читала Стеца, Карра, как уже писала здесь, иногда слушаю спикерские. Что касается групп, это наверное надо в онлайн-формате, поскольку живу в маленьком европейском городке, здесь русскоязычных групп нет. Часто сижу читаю форум, отмечаю для себя близкие темы и успехи их авторов. Вроде все пока. Понимаю, что этого наверное мало...
- Регистрация
- 21 Июл 2017
- Сообщения
- 731
- Пол
- мужской
Вполне можно, их сейчас много. По мотивации-не только внешность страдает, но в первую очередь нервы рассшатываются, реакция ухудшается, стоит обратить на это внимание.
Даже НУЖНО,я бы сказал!)))
- Регистрация
- 30 Авг 2022
- Сообщения
- 19,502
Я так долго читала литературу и форум.Самое главное - не пьют. Они тоже регулярно пишут на форуме, отслеживают положительные изменения в жизни с момента отказа от алкоголя. Вот правда я до групп пока не дошла, только читаю литературу и время от времени спикерские слушаю.
Но оказалось, что читать не помогает. Нужно делать. Начала делать и стало помогать.
Спикерские, онлайн собрания АА, поселилась на форуме, пошла в марафоны, пишу по Шичко. Ну и главное действие делать: не покупать, не наливать, не пить.
- Регистрация
- 1 Май 2021
- Сообщения
- 1,072
- Пол
- мужской
так ты тут не новенькая вроде как
за 2,5 года что-то для себя отметила/практиковала?
за 2,5 года что-то для себя отметила/практиковала?
Ага.
Только читать,питаться инфой--категорически недостаточные действия.
Иногда,кстати,даже и опасные.
- Регистрация
- 29 Янв 2021
- Сообщения
- 41
- Пол
- женский
Более 2 лет назад, когда только зарегалась здесь, переехала в другую страну. Стресс, адаптация и непривычная обстановка сделали свое дело - я тогда не пила вообще более полугода. И после этого успокоилась - вроде как и не алкоголик я, могу же не пить. Но со временем все вернулось на круги своя - сначала баночка пива после работы, надо же снять стресс, потом баночкой уже не обходилось. Сейчас вернулась на форум и завела тему, хочется для начала выговориться и пообщаться - чувствую, здесь меня понимают...
Ага,понимают.
Поддерживают.
Это и помогает чувствовать себя ,признавать таким же,имеюшим проблему.
Без этого вот собственного признания,обычно,проблема и не начинает своё решение.
- Регистрация
- 7 Окт 2011
- Сообщения
- 12,256
- Пол
- женский
Ога... Пиво глядит игриво
Водка - для глаз находка
Коньяк - крутой оттяг
Ни фига оно на тебя не смотрит, это ты на него налюбоваться не можешь
. А если пиво запретят, ты полюбишь другой алкоголесодержащий напиток. Не сразу, но приучишь себя и начнешь вести речи про тонкие букеты, раскрывающиеся послевкусия, или просто похвалишь за то, что "хорошо пошла".
Водка - для глаз находка
Коньяк - крутой оттяг
Ни фига оно на тебя не смотрит, это ты на него налюбоваться не можешь
. А если пиво запретят, ты полюбишь другой алкоголесодержащий напиток. Не сразу, но приучишь себя и начнешь вести речи про тонкие букеты, раскрывающиеся послевкусия, или просто похвалишь за то, что "хорошо пошла".Вот мой собственный метод, который точно помог. Но без всего другого, думаю, не помог бы. Я стала давиться на спиртное. Вижу бутылки в магазине или на улице, вижу компании подвыпившие, к которым хочется присоединиться, ощущаю желание выпить - напрягаю гортань и диафрагму и имитирую рвотные позывы изо всех сил. Давлюсь и рыгаю. Тут ржут, называют это " метод порыгивания Чащи". Выглядит он не очень презентабельно, при исполнении требует мужества ( в магазинах) и воображения. Когда давишься, надо представлять всякую мерзость. Как подвыпившая дама с блеском в глазах дома догонится и утром встанет ясен пень в каком виде . В ёмкости мысленно помешать не волшебные пузырьки, а физиологические отходы. Но работает, вроде, не только у меня. Сейчас мне это уже не надо! Порыгиваю изредка в целях профилактики).
- Регистрация
- 22 Мар 2019
- Сообщения
- 59,276
- Пол
- женский
Чащенька, а есть рифмы на чачу и самогон?)
Для родственника интересуюсь)
- Регистрация
- 29 Янв 2021
- Сообщения
- 41
- Пол
- женский
Мне этот метод с рыганием вряд ли поможет, я не брезгливаяОга... Пиво глядит игриво
Водка - для глаз находка
Коньяк - крутой оттяг
Ни фига оно на тебя не смотрит, это ты на него налюбоваться не можешь
как-то одновременно ела роллтон и смотрела видео про ленточных червей. И ничего - никаких ассоциаций!
- Регистрация
- 22 Мар 2019
- Сообщения
- 59,276
- Пол
- женский
Любишь поесть?)Мне этот метод с рыганием вряд ли поможет, я не брезгливая
- Регистрация
- 29 Янв 2021
- Сообщения
- 41
- Пол
- женский
А кто ж не любит!
- Регистрация
- 7 Окт 2011
- Сообщения
- 12,256
- Пол
- женский
- Регистрация
- 8 Июл 2023
- Сообщения
- 87
- Пол
- женский
Привет. Может наша самонадеянность нам мешает? Я все никак не зафиксирую в голове, что мне «нельзя». Ты, кстати, фотки свои, которые некрасивые считаешь - пивные, может перед глазами подержать, когда мысли о двух баночках лезут? Прям к зеркалу прицепить и каждый раз: «Я такая не очень, когда пью”. значит, сегодня я не пью. Если тебя может внешность мотивировать.
- Регистрация
- 7 Окт 2011
- Сообщения
- 12,256
- Пол
- женский
Если ты думаешь, что я брезгливая, то нет. Я заставляла себя давиться, я делала усилия, чтобы вызвать отвращение.Мне этот метод с рыганием вряд ли поможет, я не брезгливая
Ну не поможет и не надо.
Продолжай рассматривать девочек с баночками пивасика и представть, как они хорошо и весело посидят и вкусненько полакают.
- Регистрация
- 29 Янв 2021
- Сообщения
- 41
- Пол
- женский
Это да, метод! Так фотки это уже последняя капля - до этого я искренне считала, что все в порядке. И что вообще никто не замечает. А внешность то не за один день меняется.
- Регистрация
- 21 Июл 2017
- Сообщения
- 731
- Пол
- мужской
Всем пофиг, разве что поглумиться за глаза. Главное когда сам это видишь и когда это начинает неустраивать. Пока от тебя есть выгода для других-будут закрывать глаза.
