Да, это знакомое состояние.
Но как ты правильно подметил - это продолжение самонакрутки. Я думаю, что на данном этапе важным будет отпустить прошлое, не думать - чего там упустил и не достиг из-за бухла, и не строить каких-то планов на будущее, ибо оно туманно, а настроение твое меняется в течение дня по нескольку раз.
Изучай литературу по профилю, ее достаточно - откроются глаза на многие вопросы, ищи точки опоры, подлечи нервы и внутренности.
В-общем, на первых порах важно просто аккуратно следовать общим принципам поведения, без метаний из стороны в сторону. Ну и думать, чем себя занять помимо работы, в свободное время.
Диван и телевизор - нам не помощники.
Вообще, ценности со временем настолько сильно меняются, что ты потом будешь себе удивляться. Митяй, я думаю - подтвердит