Важно Методика Ирокеза.

[Илинс]

ДЕпрессия, да, я видел депрессивных, которые на месте вообще не могли усидеть, ажитация, но, как раз движение и нужно ограничить. имхо.

Без движения мы даём возможность мыслям , что накатить единственный выход, полностью перебить всё желание бросить. Поэтому голову надо отвлекать от таких мыслей. Имхо

 

[Сергуня]

Без движения мы даём возможность мыслям , что накатить единственный выход, полностью перебить всё желание бросить. Поэтому голову надо отвлекать от таких мыслей. Имхо

То есть, ты хочешь сказать что надо упарываться спортом, быть в тонусе непрерывном, да?

 

[Илинс]

То есть, ты хочешь сказать что надо упарываться спортом, быть в тонусе непрерывном, да?

Нет, как раз наоборот всё в меру и я не говорил про спорт, можно грядки сходить прополоть, пазл пособирать, мусор собрать, кино посмотреть, снег почистить, на форуме с людьми пообщаться, книгу почитать и т. д. Главное голову и руки чем-то занять и не оставаться один на один со своими мыслями

 

[Сергуня]

Да дружище, все это так. Но, я испробывал все, абсолютно все, бабки, спорт, секты, ВОООБЩЕ все, и? и ничего...
Самое главное, это то, что у тебя внутри, желание, вера, что угодно, только не физика, иначе измотаешь себя, все нужно постепенно делать..Думай к чему душа лежит к этому и стремись, семья, дети.
пы сы рассказал как сам понимаю)

 

[Димаc]

Да, и чтоб не говорили, что заливает дедуся, публикую фотографию хорошо сохранившегося, очень сильного 54-летнего дядьки. 😁

УВАЖУХА . ТАК ДЕРЖАТЬ

 

[Димаc]

И мои

Интересные факты. Получаются, что сами наркологи пьют? Финиш. Как же они лечить могут? Метод Довженко не помогает? Такое впечатление, что наркологи это развод на деньги. Я считаю так. Взялся лечить - должен быть результат. Допустим год трезвости минимум. Если запил - нарколог должен вернуть деньги.

Шутишь?доктор-и вернёт деньги

 

[Myrkaya]

Да..я уже с месяц трезвости а отходняк ещё не словил...Одно радует что в кровати начал спокойно отдыхать ...не трясет внутри.. спокойствие приходит..А вот голова ещё ноет внутри..Да и вид ещё сообщения сном не восстановились

скажите,как долго наблюдается тряска тела? это вообще проходит или нет? у меня началось все с головы сейчас дрожь по всему телу-руки,ноги,грудь.Какие препараты пропить можно,?

 

[Димаc]

скажите,как долго наблюдается тряска тела? это вообще проходит или нет? у меня началось все с головы сейчас дрожь по всему телу-руки,ноги,грудь.Какие препараты пропить можно,?

дружище прочувствуй весь этот кайф и больше не пей. или пить или жить-выбери сам

 

[Стержень]

Очень крутая тема! Все по полочкам, заслуживает отдельной книги, я считаю! Ирокез профессор!

 

[Fomans]

скажите,как долго наблюдается тряска тела? это вообще проходит или нет? у меня началось все с головы сейчас дрожь по всему телу-руки,ноги,грудь.Какие препараты пропить можно,?

Потихоньку всё восстановиться...от нервов я пил фенибут..когда по шесть таблеток за сутки..потом меньше..пришло время осознал что он мне не нужен... Главное для себя решить жить без алкоголя!!! все восстановиться... молодец что на форуме..тут помогут

 

[Fomans]

А тряска бывает до сих пор... всё пройдёт со временем...уже лучше чем было..

 

[Женевьева]

Спасибо большое автору поста. Восторг и Уважение!

 

[НатаLl]

В чем же смысл тяги? Сейчас я сделаю титаническое усилие и попробую разложить все по полочкам. Может что- нибудь получиться.
Начнем с отходняка. У всех он длиться по разному и бывает различным по качеству и набору ощущений. Т.к. средний возраст страдальцев форума около 35 лет, то здоровье, вероятно, выправляется в течение трех- четырех дней, если не считать особо запущенные случаи и сопутствующие недуги. Эти дни, наверное, самые трудные. На тягу психологическую накладывается и физическая . Но как бороться с абстягой не мне Вас учить. На форуме прописано необъятное кол-во методик, от простейших (горячее и сладкое питье в больших количествах) до лекарственных препаратов, названия которых я не берусь повторить. Здесь чтобы выдержать действительно нужно твердое решение и волевое усилие. Наверное, среди нас уже нет тех слабаков, которые, перебрав не могут смотреть на спиртное неделю-другую.
Остается аспект психологический. Страх, стыд и легкая досада (у некоторых желание кусать локти) от воспоминаний о количестве денег успешно спущенных на ветер.
Страх. Страх принятия решения, решения не пить больше никогда. Всей своей прежней жизнью (сознательной) мы приучены к обыденному и традиционному пьянству и менять свой образ жизни сложно. Но так ли важно соблюдать традиции когда на кону стоит сама жизнь. Легко отказаться от бокала шампанского в Новый год, от стопки водки под уху, на рыбалке, от бокала вина на корпоративной вечеринке или за ужином с любимым человеком, когда осознаешь, что этот бокал НЕОТВРАТИМО приведет тебя к известному результату.
Страх. Страх ответить за свои поступки, совершенные в пьяном угаре. Хочется отодвинуть неизбежную расплату. Здесь два момента. Первый согласно народной мудрости: сколь веревочке не виться… Второй, нужно подумать, а столь ли велик грех, столь ли жестока будет расплата и что можно сделать, чтобы ее облегчить. Мазохистов это не беспокоит, а тем, кому грозит, к примеру, нежелательное увольнение за прогул нужно спокойно подумать, как облегчить себе судьбину, а совесть свою успокоить тем, что это в последний раз и что ударным трудом, героическим усилием, загладим, смоем позор…
Стыд. Стыд тоже придется пережить. Здесь утешает только постепенное сглаживание остроты ощущения. В этом есть своя опасность и я склонен к мнению, что рану нужно регулярно бередить. Жить со своим стыдом достаточно продолжительное время, даже когда окружающие начнут забывать. Лично я практиковал нелицеприятные воспоминания, ежедневно перед едой и перед сном в течение 5-10 минут, затем выбрасывал из головы до следующей процедуры. Это называется аутотренинг. Очень сильная вещь, кто не в курсе. Человеческая психика вообще обширное поле для экспериментов.
Итак мы отлежались, на работе отбрехались, с супругами, в первом приближении помирились. Жизнь кажется начала налаживаться.

Продолжение о тяге и т.п последует после всенародного одобрения первой части.

Отлично, все правильно говоришь

 

[Беларусь]

Я Ваш фанат!

 

[карпиха]

Т.е. вы предлагаете все время "покусывать" самому себя пьяными выходками и угрызениями совести, постоянным ощущением своей вины? Ключевое слово "ВИНА".
И "СТРАХ". А знаете ли вы, уважаемый что "ВИНА" и "СТРАХ" являются ОСНОВНЫМИ причинами алкоголизма?! Что то, что вы советуете неизбежно приведет к очередному срыву. Что на срывы действуют не только отрицательные факторы но и ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ факторы (об этом отдельно)? Что СТЫД и ковыряние раны - это провокация болезни? Что алкоголизму присущи состояния: ЖАЛОСТЬ к себе, ОДИНОЧЕСТВО, БЕССМЫСЛИЕ, ДЕПРЕССИЯ (которая вызывается алкоголем, кстати), СТЫД, СТРАХ, ВИНА, БЕЗВЫХОДНОСТЬ, НЕПРИЗНАННОСТЬ, ЭГОИЗМ, ИДЕАЛИЗМ, НЕУДАЧЛИВОСТЬ - т.е. именно эти состояния вы и предлагаете муссировать в своей голове????!!!! Чудесненько. Что алкоголизм это заболевание которое не регрессирует а остается с человеком навсегда? Оно замирает в определенной точке и ждет что его начнут подкармливать вышеописанным способом, после чего оно рванет, и чем дольше вы будете пичкать свою психику негативным, держась по сути только усилием воли, тем сильнее оно шарахнет в ответ очередным запоем. Может через месяц а может и через 5-10 лет.... За что вы предлагаете человеку винить себя? За то что он болен??? Оригинально.... По этой логике аллергики, к примеру, должны вешаться в массовом порядке, диабетики стреляться а сердечники выкидываться из окон потому что у них неполадки с сердцем и они в этом виноваты.... То что вы предлагаете - это борьба с тем, чего вы не можете победить, с тем что намного сильнее вас. Избавиться можно, но сначала нужно избавиться от состояний которые есть в личности, тогда не будет причины пить, а когда нет причины пить, то проконтролировать и не выпить Первую рюмку - задача намного более простая. И вот еще - 99.9% из перечисленных выше тенденций в психике закладываются в раннем детстве, часто по причине развода родителей или дурном, или невнимательном отношении к ребенку. 0.1% - это ваши поступки совершенные в пьяном виде - уже в пьяном. И нет никакой ВИНЫ в том что жизненные обстоятельства сложились таким образом, вы не можете отвечать за то, что идет из детства, за вас отвечали другие люди и их поступки, НО нет и их ВИНЫ - они не растили вас так чтоб вы стали алкоголиком. И вы НЕ МОЖЕТЕ исправить те события которые УЖЕ ПРОИЗОШЛИ у кого 20 у кого и все 40 лет назад. И предъявлять кому-либо претензии - УЖЕ НЕТ СМЫСЛА. А вот что можно сделать - это проанализировать и ПРИНЯТЬ и ПРОСТИТЬ. Чувствуете разницу между категориями ПРОЩЕНИЕ и ПРИНЯТИЕ и вышеперечисленным негативным мусором. И уж тем более ЖАЛЕТЬ - себя не в коем случае не надо ЖАЛОСТЬ к себе - еще одна алкогольная лазейка в психике.
И если вы ПРИЙМИТЕ и ПРОСТИТЕ - то вас отпустит именно до того уровня когда именно ПЕРВАЯ рюмка - (с нее начинается запой) перестанет быть нерешаемой проблемой! Успехов Вам!

Ух прочитала Вас,большой Респект по сравнению с Ирокезом.Всё гениальное просто,наконец то то, что надо в этой мути,глас вопиющего.На прощении и милосердии основанно Православие. Думала,что не права так рассуждая.

 

[Маркер]

Прочитала все сообщения до одного залпом. Пол года не пью своими силами, почувствовала, что не хватает знаний и примеров и оказалась здесь.
Спасибо за тему, читая сообщения за далёкий 2005 год удивляюсь тому, как время летит и какие же господа алкоголики умнейшие люди, что тогда, что сейчас.
Хочется идти вперёд за своими победами и ростом, которые в свою очередь будут ещё больше повышать самооценку и самоценность

 

[Сими]

Кстати я нашел хороший способ снимать болевые (неприятные) ощущения.
[/QUOTE
Какой способ?

 

[mamaIrina]

В чем же смысл тяги? Сейчас я сделаю титаническое усилие и попробую разложить все по полочкам. Может что- нибудь получиться.
Начнем с отходняка. У всех он длиться по разному и бывает различным по качеству и набору ощущений. Т.к. средний возраст страдальцев форума около 35 лет, то здоровье, вероятно, выправляется в течение трех- четырех дней, если не считать особо запущенные случаи и сопутствующие недуги. Эти дни, наверное, самые трудные. На тягу психологическую накладывается и физическая . Но как бороться с абстягой не мне Вас учить. На форуме прописано необъятное кол-во методик, от простейших (горячее и сладкое питье в больших количествах) до лекарственных препаратов, названия которых я не берусь повторить. Здесь чтобы выдержать действительно нужно твердое решение и волевое усилие. Наверное, среди нас уже нет тех слабаков, которые, перебрав не могут смотреть на спиртное неделю-другую.
Остается аспект психологический. Страх, стыд и легкая досада (у некоторых желание кусать локти) от воспоминаний о количестве денег успешно спущенных на ветер.
Страх. Страх принятия решения, решения не пить больше никогда. Всей своей прежней жизнью (сознательной) мы приучены к обыденному и традиционному пьянству и менять свой образ жизни сложно. Но так ли важно соблюдать традиции когда на кону стоит сама жизнь. Легко отказаться от бокала шампанского в Новый год, от стопки водки под уху, на рыбалке, от бокала вина на корпоративной вечеринке или за ужином с любимым человеком, когда осознаешь, что этот бокал НЕОТВРАТИМО приведет тебя к известному результату.
Страх. Страх ответить за свои поступки, совершенные в пьяном угаре. Хочется отодвинуть неизбежную расплату. Здесь два момента. Первый согласно народной мудрости: сколь веревочке не виться… Второй, нужно подумать, а столь ли велик грех, столь ли жестока будет расплата и что можно сделать, чтобы ее облегчить. Мазохистов это не беспокоит, а тем, кому грозит, к примеру, нежелательное увольнение за прогул нужно спокойно подумать, как облегчить себе судьбину, а совесть свою успокоить тем, что это в последний раз и что ударным трудом, героическим усилием, загладим, смоем позор…
Стыд. Стыд тоже придется пережить. Здесь утешает только постепенное сглаживание остроты ощущения. В этом есть своя опасность и я склонен к мнению, что рану нужно регулярно бередить. Жить со своим стыдом достаточно продолжительное время, даже когда окружающие начнут забывать. Лично я практиковал нелицеприятные воспоминания, ежедневно перед едой и перед сном в течение 5-10 минут, затем выбрасывал из головы до следующей процедуры. Это называется аутотренинг. Очень сильная вещь, кто не в курсе. Человеческая психика вообще обширное поле для экспериментов.
Итак мы отлежались, на работе отбрехались, с супругами, в первом приближении помирились. Жизнь кажется начала налаживаться.

Продолжение о тяге и т.п последует после всенародного одобрения первой части.

Стыд-аутотренинг, это оч хорошая идея для себя. Спасибо)

 

[Лилит Кор]

классно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!спасибо Ирокез, только зарегистрировалась, а уже нужная инфа!!!!!!!!!! Буду работать

 

[Лилит Кор]

Ребята, а кто знает о препарате Колме?