Мелодия моей души без этанола или вахтенный бортжурнал с пепелаца Скрипача

[Котозаяц]

А какой почерк необычный и красивый...
Залюбовалась....

Скрипач и гости!

 

[Гедеван]

А какой почерк необычный и красивый...
Залюбовалась....

Скрипач и гости!

У меня всё налево и почерк туда же
Зайхен!

 

[Гедеван]

Запись в судовом журнале от 10.01.21 г.
Рождественский пост закончился праздником Рождества, но это не означает, что достигнутое за период некоторого воздержания можно слить до следующего поста.
Совсем нет. Говорят, пост он в основном продуман так, чтобы организовать последующую жизнь и привести её к некоему порядку.
Так я и сделаю.

Относительно режима питания это будет выглядеть так:
Понедельник, среда и пятница останутся вегетарианскими днями (среда и пятница - строго, как в православии). Вторник и воскресенье - рыба. Четверг - "лёгкое" мясо (курица, индейка). Суббота - красное мясо (или птица по желанию).
Раз в неделю в воскресенье - сладкое.
На сегодняшний день это для меня оптимально и ненапряжно
К моменту весеннего Великого поста, попробую подготовить себя морально и физически к вегетарианскому питанию полностью на весь пост или хотя бы на 21 день.

Весна - это период, когда организм ослаблен зимними перепадами температуры и природных явлений, плюс организм настраивается на очистку. Поэтому питание стоит облегчить, и вероятно физические тренировки стоит сделать менее интенсивными и больше работать на растяжку и расслабление, что сделает проходимыми каналы тела и психические каналы "тонких" тел.
Так же следует готовиться к прорывам в практике медитации.
А с Пасхи уже переходить на летний режим питания и занятий. Загадывать впрочем, не буду, но настраивать психику - обязательно.

Режим треней остаётся прежним:
6 раз в неделю - практика. В воскресенье - полный отдых, сон "от пуза", расслабление не с целью просто получить удовольствие, а восстановить силы для следующей недели тренировок. Это важно, чтобы отношение было именно такое, иначе легко допустить разброд в мыслях, когда психика начинает бунтовать влёгкую, и правда сложно самому себе объяснить почему бы не отдохнуть тогда, когда хочется. Посреди недели например. Но мы это уже проходили. И знаем, к чему приводит

Ну в общем, всё нормально, пишу сюда, ем торт-безе и пью чай. Удовольствие получаю
Вечером отварю картошки, селёдочку нарежу с лучком репкой и горошком. Боржоми. Это всё питание на сегодня.
Скво моя вчера уехала отдохнуть к своим на недельку-другую. Живу один.

 

[Котозаяц]

Запись в судовом журнале от 10.01.21 г.
Рождественский пост закончился праздником Рождества, но это не означает, что достигнутое за период некоторого воздержания можно слить до следующего поста.
Совсем нет. Говорят, пост он в основном продуман так, чтобы организовать последующую жизнь и привести её к некоему порядку.
Так я и сделаю.

Относительно режима питания это будет выглядеть так:
Понедельник, среда и пятница останутся вегетарианскими днями (среда и пятница - строго, как в православии). Вторник и воскресенье - рыба. Четверг - "лёгкое" мясо (курица, индейка). Суббота - красное мясо (или птица по желанию).
Раз в неделю в воскресенье - сладкое.
На сегодняшний день это для меня оптимально и ненапряжно
К моменту весеннего Великого поста, попробую подготовить себя морально и физически к вегетарианскому питанию полностью на весь пост или хотя бы на 21 день.

Весна - это период, когда организм ослаблен зимними перепадами температуры и природных явлений, плюс организм настраивается на очистку. Поэтому питание стоит облегчить, и вероятно физические тренировки стоит сделать менее интенсивными и больше работать на растяжку и расслабление, что сделает проходимыми каналы тела и психические каналы "тонких" тел.
Так же следует готовиться к прорывам в практике медитации.
А с Пасхи уже переходить на летний режим питания и занятий. Загадывать впрочем, не буду, но настраивать психику - обязательно.

Режим треней остаётся прежним:
6 раз в неделю - практика. В воскресенье - полный отдых, сон "от пуза", расслабление не с целью просто получить удовольствие, а восстановить силы для следующей недели тренировок. Это важно, чтобы отношение было именно такое, иначе легко допустить разброд в мыслях, когда психика начинает бунтовать влёгкую, и правда сложно самому себе объяснить почему бы не отдохнуть тогда, когда хочется. Посреди недели например. Но мы это уже проходили. И знаем, к чему приводит

Ну в общем, всё нормально, пишу сюда, ем торт-безе и пью чай. Удовольствие получаю
Вечером отварю картошки, селёдочку нарежу с лучком репкой и горошком. Боржоми. Это всё питание на сегодня.
Скво моя вчера уехала отдохнуть к своим на недельку-другую. Живу один.

Какой же ты молодец, Скрипач!

 

[Гедеван]

Запись в судовом журнале от 13.01.21 г. Канун старого нового года.
В теме Нади написал как меня влёгкую так, колбасило в воскресенье. Здесь, повторю, если кто не прочёл.
Моя скво уехала в прошлую субботу отдохнуть к своим, и я остался один. Ну один и один, не первый же раз. Но что-то пошло не так. Я пошёл в магазин за селёдкой, как и планировал, купил горошек, морепродукты, горбушу ещё. Иду и предвкушаю, как я отварю картошку в мундире (это самый полезный способ приготовления картошки, не считая запекания), и тут вдруг, внутренний голос:
- А давай по пивку, а?
Я слегка охренемший парирую мысленно же, какое мол, пиво? Колотун, дубак начался.
Тот не унимается:
- Ну давай тогда водочки? Под картошечку с селёдочкой, а? Ну давай! Стопочку-другую!
Я тут взъерепенился, послал мысленно такие побуждения и отключил внутренний диалог. Отпустило.

Но это фигня.
Просыпаюсь сегодня с головной болью и не могу понять причину. Температуры нет, всё вроде в норме, но голова болит слегка. Сегодня новолуние, день не тренировочный. Возникло желание съесть торта, в честь старого нового года, типа.
Но сладкое у меня в воскресенье, поэтому эти нездоровые желания пресёк.
Весь день чувствовал какую-то непонятную озлобленность, это отследил по тому, что в теме новенькой чё то завёлся её поучать. Как будто мне оно надо.
Ладно.
К вечеру боль в голове усилилась до невозможной просто терпеть. Волевому прекращению не подчинялась. Выпил эффералган. Подождал. Мимо, боль только нарастает.
Короче, я не буду описывать весь мысленный процесс, который привёл к тому, что я оделся и осмысленно пошёл в ближайший специализированный бухломаркет за коньяком. Типа, сосуды расширять, если происхождение боли сосудистое. И прогреть организм, если простудное.
Иду.
Подхожу уже, блин!
И решаю прогуляться дальше, а купить коньяк на обратном пути.
Прогулялся. Иду обратно. Всё логично. Коньяк полезен. От одного раза ничего не будет.
И тут Разумность:
- Да ты, бл*ть, совсем охренел что ли?! Какой нахер коньяк? Какое расширение сосудов? Ты кого обманывать пытаешься? Ты тупо хочешь выпить, потому что тебе скучно! А головная боль таблетками лечится если то! В конце концов купи лучше свой долбаный тортик и оттянись!
Я на автомате ошарашенный прохожу мимо империи бухлозла и до меня реально начинает доходить:

Я действительно шёл в магазин, чтобы купить коньяк! Я. Шёл. В магазин. Купить. Бухло. Я ...
Капец!
Короче, пошёл в аптеку, купил по совету аптекарши Алгезир ультра, пришёл домой и сразу 2 таблетки проглотил.
Немного погодя боль утихла, сделалась туповатой. И одновременно произошло осознание того, что я чуть не сорвался.
Запросто так. По уважительной причине, типа.
Вот такие дела, товарищи!

Всё на месте, конечно и трезвость, и вегетарианский день сегодня, и никакого торта вне срока, но ...
Но как же легко было слететь, блин!
Завтра обдумаю всё, сегодня голова пока тугая немного от прошедшей боли.

И как всегда, если что со мной не так, у меня на аватарке Аль Таир. Пусть хранит

PS
Было ещё вот что, впервые.
Не сочтите за пафос, но когда Разумность меня распекала, я почувствовал помимо стыда, ещё как бы это объяснить? ...
Ну короче, если я выпью, то предам вас всех. Вот так вот.

PPS
Забыл сказать!
После того, как Разумность меня распекла, сразу выключил мысли в ту сторону. И всё. Наваждение кончилось. Но это жесть! Жесть, как легко можно слететь! Почему я отметал необходимость применить практику "Не думать в ту сторону", вот вопрос?
Я шёл уверенный в том, что поступаю правильно! Лечиться же! И практика не думать в ту сторону не нужна!!!
Как школьник, блин! И только когда отключил диалог, дошло что делал. Осознал.

 

[natasha1000000]

Гедеван, дорогой, ты явно не предатель!)))

*сразу надо было тортег зоточить

 

[Dangira]

Какая хорошая Разумность - наш человек, нашим языком, ух... ну и ну.

 

[Гедеван]

Завтра обдумаю всё, сегодня голова пока тугая немного от прошедшей боли.

Навскидку (привет от интуиции называется) пришло:
Первое побуждение было в воскресенье.
Второе - сегодня.
Оба дня выходных. Воскресенье это воскресенье, а сегодня новолуние - треней нет.
Совпадение?
Вряд ли. Совпадений не бывает
Как говорит один из моих литературных персонажей (правильно говорит, кстати):
Совпадение это или чей-то очень хорошо продуманный план или чей-то грандиозный прокол.
Буду думать.

 

[natasha1000000]

Как говорит один из моих литературных персонажей

Ой, а можно поподробнее (отрывок произведения там... Можно в личку… )

 

[Гедеван]

Ой, а можно поподробнее (отрывок произведения там... Можно в личку… )

Всё таки рисковать не буду, вдруг передумаю

 

[natasha1000000]

Спасибо!
Интригует, однако!

 

[Руби]

Но как же легко было слететь, блин

Почему ты не позвонил своей девочке, своей скво? В голове не было ни единого просвета для этой мысли? Сегодня позвонишь? Просто хотя бы сказать что-то обыденное.

 

[Гедеван]

Почему ты не позвонил своей девочке, своей скво? В голове не было ни единого просвета для этой мысли? Сегодня позвонишь? Просто хотя бы сказать что-то обыденное.

Не понимаю, что ты имеешь в виду.
Созваниваемся мы каждый день по несколько раз

 

[Руби]

Не понимаю, что ты имеешь в виду.
Созваниваемся мы каждый день по несколько раз

Был же промежуток времени, когда ты развернулся от магазина и пошёл к аптеке. А потом ещё терпел какое-то время на зубах. Почему в этот момент просто не снять трубку и не позвонить родному человеку? Это же на поверхности лежит. Так сильно бережешь? Лучше уж потом, когда отпустит, успокоить её, чем устроить ад обоим.
Это может быть не обязательно девушка, просто любой близкий человек.
Если я не в теме, не отвечай. Береги себя)

 

[Гедеван]

Был же промежуток времени, когда ты развернулся от магазина и пошёл к аптеке. А потом ещё терпел какое-то время на зубах. Почему в этот момент просто не снять трубку и не позвонить родному человеку? Это же на поверхности лежит. Так сильно бережешь? Лучше уж потом, когда отпустит, успокоить её, чем устроить ад обоим.
Это может быть не обязательно девушка, просто любой близкий человек.
Если я не в теме, не отвечай. Береги себя)

А потом ещё терпел какое-то время на зубах.

Ты явно не в теме моей Садханы
Начнём с того, что у меня никогда не бывает "на зубах". Хочешь верь, хочешь - нет.
Если бы я не был уверен в "правоте" желания выпить, я бы просто отрубил думки в ту сторону и всё
У меня дело в наличии или отсутствии Разумности на тот момент. Видимо она меня проверяла на "вшивость", смогу сам или нет. И когда я уже собирался сдаться, она взяла управление на себя. Так уже было. В июне прошлого года.

Почему в этот момент просто не снять трубку и не позвонить родному человеку? Это же на поверхности лежит

Ну тут надо знать особенности моей психики и привычек. Я никогда не перекладываю свою "войну" на чужие плечи (хотя и Мушхен, и многие товарищи меня ругали за это). Но тут уж характер Рассказываю уже потом, когда справился.
Да и потом, если я принял решение, то тут абзац. Пру как танк. В этот момент меня успокаивать и пытаться остановить - только раззадоривать мои доводы "за"

Так сильно бережешь?

И это, разумеется тоже. Чем она мне поможет? Примчится за сотни км? Она может.
А я кто? Грёбаный слюнтяй, который не может справиться сам и ноет и жалуется девочке? Не, не моё

Если я не в теме, не отвечай. Береги себя)

Да, ты не в теме, но за участие, спасибо!

 

[Гедеван]

Запись в судовом журнале от 04.06.20 г.

Сегодня могло случиться так, что завтра вы увидели бы мой счётчик обнулённым...

Спойлер

По порядку. Скво моя сегодня уехала по-делам в другой город, и я остался один. Внутри сразу этакий червячок: "Ну чё, Скрипач, мож по пиву? Выпьешь баночку и непременно не более 4,8 градусов. Так, для прикола. Чтобы понимать, что ты уже держишь под контролем этот вопрос". Разумность моя молчит, что удивительно.

И вот, когда скво готовилась, я уже распланировал, как я проведу этот вечер.
Внутренний голос:
"Йаху-уу! Свобода, пацаны! Я выпью пару-тройку баночек некрепкого пива, а завтра уже не буду! Никому не скажу и счётчик обнулять не буду! Никто не узнает!" - Разумность молчит.

Проводил скво. Внутренний голос:
"Ну чё, по пиву? И рыбки надо взять! Или сухариков? А! И того и другого! " - Разумность молчит. Я удивляюсь и не могу понять что за хрень творится, Разумность моя, где ты?!
Решил поставить чайку. Поставил. Смешал и заварил Дянь Хун и Сяо Чжун из тех, что называют Лапсанг Сушонг (Лао Сун Сяо Чжун), которые любил Черчилль. Сижу. Пью. Думаю. Тяну время. Как то неожиданно я остался без прикрытия Разумности. Всем хвастался ею и тут и в своём "Замониторье", в реале в смысле. И на тебе! Нет блин, Разумности!
Внутренний голос:
"Ну-ну! Пей свой чай, время только тянешь! Всё равно ж за пивасом пойдёшь, к гадалке не ходи! "
Сказать что я в шоке? Ммм... не знаю. Нет наверное. Просто поразило то, что все попытки самому включить разум глохли на корню. Как будто не было этих 1 года и 15 дней чистой трезвости! Все попытки включить разум как-то сразу разбивались об холодное понимание:
"Ты сегодня всё равно выпьешь, Скрипач, не дёргайся! Лучше просто сдайся соблазну и не усугубляй! Три банки 4,8 оборотов, это фигня!А завтра всё будет нормально. Никто не узнает! Скво уехала, ты один. Делать нечего. Скукотень" - И что поразительно! Сижу и как-будто реально ощущаю, что заняться нечем и можно "по пиву". И что это сегодня действительно достойный способ скоротать время!

И вот тут проснулась Разумность.
Холодно так, но спокойно и твёрдо внутри:
- Ну что ж, Скрипач, а теперь смотри! Скво значит, виновата? Оставила в одиночестве маленького! Сегодня не жарко, Скрипач, пасмурно сегодня и прохладно. Пива ты хочешь выпить не для утоления жажды, а именно чтобы поймать кайф! И потому уже не одна баночка пива как вначале задумал, а три. Три, Скрипач! Три! Чтобы наверняка. Что будет потом? А потом тормоза твои слетят, и ты пойдёшь и купишь уже не одну. И даже не три, чтобы продолжить. А возьмёшь ты ровно столько, чтобы ужраться вхлам как раньше. И скорее всего свою любимую отраву, "Балтику 9"
А назавтра ты проснёшься тем, кем ты был тому 1 год и 16-20 дней назад

Поразительно! Просто охренеть, товарищи! Видимо напугать меня немного решила, Разумность молчанием. Дала немного почувствовать себя тем, кто я есть - обычным слабым человеком. Мда.

Короче.
После этого враз отпустило как и не было желания пива. Сказать что пелена упала с глаз и наваждение исчезло? Поэтично, но как-то пафосно, правда? Но так и есть. И сразу нескучно стало. И дела появились. И вообще пофиг на какую-то там скуку. И пиво.
Такие вот дела, товарищи.
Кто помнит, я писал, что начинается новый этап работы с трезвостью. Угу. И понимал, что вот такие зихеры в сознании возможны. Запросто. Как следствие этой работы. Это как глубокий рейд ДРГ в тыл врага со всеми последствиями... Могут обнаружить. Обложить и поймать. Снять первичный допрос с пристрастием, намотав твои гениталии на гитарную струну, когда расколешься в том даже, чего не знаешь

Но и плоды, если удастся пройти мимо сторожевых псов Зависимости, хорошие. Поэтому такая вот работа идёт.
Поэтому на аватарку поставил Аль Таира, чтобы видели, что нынче мне худо. И когда на аве будет этот Ассасин, значит, ж*па с делами у Скрипача Атакует его старая сволочная зависимость.
Но сегодня победа, товарищи. Может когда нить я и сорвусь. Запросто может быть, как я и говорил когда то. Но не сегодня

Сегодня мои 1 год и 15 дней трезвости на месте.
Всем добра!

В размышлениях стал сравнивать день 4-го июня, когда я чуть не слетел и вчерашний.
Что общего?

И тогда, и сейчас уехала скво.
Та-ак, интересно. Но ничего заоблачно необычного. Подозревал, что моя скво косвенно, но так же является одним из факторов моей трезвости. При ней значит мыслей сорваться нет. То ли стыдно, то ли просто некомфортно прятаться или объяснять или ещё что, надо подумать.
Но тормоза слетают. Свобода-аа! Угу. Угу.
Контрдовод:
Скво и после уезжала, и ничего. Да, было и такое, и никаких помыслов бухнуть.

Лунные (отдых от треней) дни
Вчера было конкретно новолуние. Тогда полнолуние было 5-го июня, то есть дело было накануне. Но дело было вечером, трени позади, в предвкушении завтрашний выходной, возможность расслабиться сегодня. Так-так.

КАк бы то ни было, два попадания есть. А это как говорят в некоторых кругах: в разработку!
Думаем дальше ...

PS
Добавлю для анализа мысль мистического происхождения порыва:
А не является ли это проверкой на вшивость меня, э-эм, так скать... ээ. Ну? Кем? Говори прямо, все свои!
Говорю. Высшими Силами. Разумностью. Не знаю кем ещё, но из этого порядка. Откуда такие мысли?
Из того факта, что и тогда, и сейчас Разумность взорвалась в последний момент.
Сыровато. Пестро, Скрипач. Ой пестро! То есть, ты хочешь сказать, что позыв бухнуть спровоцировали ВС, чтобы проверить твою силу и волю? А чё, удобно! Спустись на землю, генацвале!
Но исключать в нашем деле огульно ничего нельзя
Шибко не заморачивайся с этим, но заметочку поставь.

 

[Котозаяц]

Скрипач, мне очень импонирует, что ты разбираешься с причинно-следственными связями
И да - ВС тебя бережёт!
Но и от нас самих очень много зависит.
Как там говорят - на Аллаха надейся, а верблюда привязывай!
Привет, дорогой!

Ну и конечно, не предатель ты ни разу

 

[Гедеван]

Скрипач, мне очень импонирует, что ты разбираешься с причинно-следственными связями

Всё, как учили, товарищ Калязин!

 

[Иква]

Ну ты и силён пройти мимо магазина, предварительно запланировав взять алко.

В размышлениях стал сравнивать день 4-го июня, когда я чуть не слетел и вчерашни

Общее может быть одно - голодный, чего то не хватало твоему организму.

Добавлю для анализа мысль мистического происхождения порыва

Да, как бы проверка на вшивость. И с какой стороны можно к тебе подьехать в следующий раз.
Затмение разума твоё слабое место.

Очень хорошо тебя понимаю, было со мной такое. Ни с того ни с сего вдруг резко захотелось алко. Мысленно я уже стояла одетая в прихожей и держала кошелёк, но встав со стула, я пошла к холодильнику, еле волоча ноги из за смены маршрута, желания кушать не было, да какое нафик желание, когда надо алко.
Усилием воли разогрела еду с холодильника и в прямом смысле начала впихивать в себя, не чувствуя вкуса.
Отпустить - отпустило, но последствия, в виде похмелья, не заставили долго ждать. Это было жесть!
Сначала нервная система оголилась как провода, не подходи - убьет! Затем дрожь головы, скорее где то в шеи, и руки. Помню, пришла в аптеку и прошу таблетки от......протягивая кисти рук на обозрение фармацевту. Таблеток мне не посоветовали никаких, а сказали к врачу идти. Ага, щазз!
Купила Магнелис, помог. Штырило меня где то месяца три, а после как рукой сняло, глубокий выдох ( помню) и я другой человек.
Совет Гедеван - позволь себе тортег и другую еду. Не знаю ничего лучше от тяги как еда, только еда может заморить алко червячка.
Ах, да, я ж ещё печень чистила, курс в/в инъекций на дому делали. Забыла как называется, но лекарство супер!
Так что не расслабляйся, хорошо, если у тебя головная боль была откатом и больше ничего не будет.

 

[Гедеван]

Совет Гедеван - позволь себе тортег

Если б ты знала, Иква, какой благодарностью тебе откликнулся мой желающий тортика, ум
Посмотрим. Пока справляюсь
А с тобой это на каком периоде случилось?