Марафон спорта Мега-спортмарафон 2021

[Libertà]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Привет
Отчет
21.12.21 г.
- комплекс пресс (3*130) +
- отжимания (3*30) +
- планка 3 минуты +
- обруч 15 минут +
- вода +
- ПП +
- растяжка +
Всем сладеньких снов

 

[Сама Нежность]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Привет
Отчет
21.12.21 г.
- комплекс пресс (3*130) +
- отжимания (3*30) +
- планка 3 минуты +
- обруч 15 минут +
- вода +
- ПП +
- растяжка +
Всем сладеньких снов

Молодец какаяЗачёт!

 

[Libertà]

Молодец какаяЗачёт!

 

[Libertà]

Шо то у меня смайлы не активные? Что случилось? Кто знает? Можно утром ответитьвсе жеж спят уже

 

[Сама Нежность]

Посмотреть вложение 642489

Это я всегда пожалуйста

 

[Сама Нежность]

Шо то у меня смайлы не активные? Что случилось? Кто знает? Можно утром ответитьвсе жеж спят уже

Чой-то тебя обделили в выражении эмоций?!
Скорее всего глюк,так как у меня норм

 

[Испанка]

Привет всем ,кто не спит.
Не заметила ,как время пробежало.
21.12.21
бег-
ходьба+

 

[Испанка]

Привет всем ,кто не спит.
Не заметила ,как время пробежало.
21.12.21
бег-
ходьба+ Посмотреть вложение 642504

@ален-ка ,@Сама Нежность ,@Kuz'ma

 

[Сама Нежность]

Привет всем ,кто не спит.
Не заметила ,как время пробежало.
21.12.21
бег-
ходьба+ Посмотреть вложение 642504

Зачёт!
Как Мия?

 

[Илинс]

Всем добрый день!
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Больничный закрыл !
Отчёт за 18.12.2021 Активность силовая тренировка
Отчёт за 20.12.2021 Активность бокс
Отчёт за 21.12.2021 Активность хоккей

 

[Дэми]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
приветик!



отчет за 21.12.21
ну и танцы жеж)))

 

[Z Irina]

Всем
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
20.12 пп шаги
21.12 пп шаги

 

[Марлоу]

@Сама Нежность @Kuz'ma @ален-ка
Всем доброго времени суток
Отчёт 22.12.202
Активность+
Зарядка + 12 мин
Шаги+
Вода +
ПП+

 

[Принимающий]

Физкульт-привет!

Уехал в отпуск на несколько дней, из активности будут лыжи

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчёт за 21 декабря

 

[kaba4ok]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

Отчет за 21.12.2021

Активно ТЗ +
ПП +

 

[Stanislavsky]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
21/12/2021
Активность 240 %, йога -, ПП + дефицит 1650 КК

 

[Испанка]

Зачёт!
Как Мия?

Мия получше, спасибо
10000 шагов с нею
Остальные 17000 - шоппинг
Полезная штука для здоровья и для души!

 

[Libertà]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Привет ребятки!
Как же классно работать полдня (отпрашивалась с работы), для посещения врача. Как прибежала потом домой, как давай заниматьсяКайф!
Отчет
22.12.21г.
- комплекс пресс (3*130)
- отжимания (3*30)
- планка 3 минуты +
- обруч 15 минут +
- растяжка +
- ПП +
- вода +, еще пью до вечера долго.
А еще вот…вчера

Сегодня, наконец то мы увидели снег

 

[NikolayHill]

Добрый вечер! Отчёт 22.12 @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma Шаги +, ПП +.

 

[Сама Нежность]

Больничный закрыл !
Отчёт за 18.12.2021 Активность силовая тренировка
Отчёт за 20.12.2021 Активность бокс
Отчёт за 21.12.2021 Активность

@Илинс с выздоровлением

отчет за 21.12.21
ну и танцы жеж)))

Танцюристка

20.12 пп шаги
21.12 пп шаги

@Z Irina Умничка,ПП держишь

Всем доброго времени суток
Отчёт 22.12.202
Активность+
Зарядка + 12 мин
Шаги+
Вода +
ПП+

Оля,я ффшоке

Уехал в отпуск на несколько дней, из активности будут лыжи

@Принимающий с отпуском и тремя месяцами трезвости

Отчет за 21.12.2021

Активно ТЗ +
ПП +

21/12/2021
Активность 240 %, йога -, ПП + дефицит 1650 КК

Молодцы!

Мия получше, спасибо
10000 шагов с нею
Остальные 17000 - шоппинг
Полезная штука для здоровья и для души!

@Испанка ой,как чудесно,что Мия идёт на поправку

22.12.21г.
- комплекс пресс (3*130)
- отжимания (3*30)
- планка 3 минуты +
- обруч 15 минут +
- растяжка +
- ПП +
- вода +, еще пью до вечера долго.
А еще вот…вчера

Умница
Так прикольно:и ёлки и арбузы

Шаги +, ПП

СтабильностьМолодец!