Марафон спорта Мега-спортмарафон 2021

[Mikaela]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчет 18-19-20.12.21 Активность +
ПП+
Вода+

 

[Nazgul]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

Всем привет.

Отчет за 19.12
Активность +
ПП +

Отчет за 20.12
Активность + :работа на боксерском мешке
ПП +

 

[Polka Dot]

@ален-ка @Сама Нежностность @Kuz'ma
20 декабря, ходьба +

 

[Лошадка]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
20,12,21
Планка 70 сек
Шагов 7700
ПП+

 

[#Афина]

@Сама Нежность @Kuz'ma @ален-ка

Отчёт за 20 декабря

Активность +

 

[Сама Нежность]

Отчет 18-19-20.12.21 Активность +
ПП+
Вода+

Отчет за 19.12
Активность +
ПП +

Отчет за 20.12
Активность + :работа на боксерском мешке
ПП +

20 декабря, ходьба +

20,12,21
Планка 70 сек
Шагов 7700
ПП+

Отчёт за 20 декабря

Активность +

ЮюююхуууМолодцы!

 

[Kuz'ma]

@ален-ка @Сама Нежность
20.12.21
ПП+
Спорт. активности
Вечер, в гостинице, 41 мин., самомассаж, 9 упражнений комплекса цигун Ицзиньцзин, упражнение цигун "дерево", тайцзи Ян 24.

 

[Нестор2000]

Добрый вечер. 19.12.21. @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

 

[Lisenok77]

@Сама Нежность Ясенька, девочка наша замечательная, поздравляю тебя с красивыми датами!

 

[Lisenok77]

Отчет за 20.12.21
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

1) Ходьба - 6,8 км
2) ПП +

 

[Сама Нежность]

20.12.21
ПП+
Спорт. активности
Вечер, в гостинице, 41 мин., самомассаж, 9 упражнений комплекса цигун Ицзиньцзин, упражнение цигун "дерево", тайцзи Ян 24.

Посреди номера дерево делалНадо лёжа,на кровати-так удобнее
Шутка юмораМолодец!

Добрый вечер. 19.12.21.

Нестор,ну ты в курсе

Ясенька, девочка наша замечательная, поздравляю тебя с красивыми датами!

Ой,и тут я поплылаСпасибо,дорогая

Ходьба - 6,8 км
2) ПП +

Зачёт

 

[Сашко]

Добрый день.
Отчёт 20.12.2021
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
ПП+
Активность +

 

[Сама Нежность]

Добрый день.
Отчёт 20.12.2021
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
ПП+
Активность +
Посмотреть вложение 641398

Зачёт!

 

[Rai]

Приветики, ребятки!)
Отчет 20.12.21
Активность: -
Вода: +
ПП: +

 

[Libertà]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Привет ребятки!
Отчет
18-19.12.21г. Выходные (вода и обруч были)
20.12.21 г.
- комплекс пресс (3*130) +
- отжимания (3*30) +
- планка 3 минуты +
- растяжка +
- обруч 20 минут +
- вода +
- ПП +
Всем добра

 

[Libertà]

И еще….

 

[Libertà]

Отметила,дорогая

 

[Сама Нежность]

Отчет 20.12.21
Активность: -
Вода: +
ПП: +

Привет ребятки!
Отчет
18-19.12.21г. Выходные (вода и обруч были)
20.12.21 г.
- комплекс пресс (3*130) +
- отжимания (3*30) +
- планка 3 минуты +
- растяжка +
- обруч 20 минут +
- вода +
- ПП +

Отметила

 

[Лиза Симпсон]

@Сама Нежность, с прекрасной датой тебя!

 

[Сама Нежность]

@Сама Нежность, с прекрасной датой тебя!

Спасибо, ЛизаА отчётик?