Марафон спорта Мега-спортмарафон 2021

[Kuz'ma]

@ален-ка @Сама Нежность
18.12.21
ПП+ спорт - выходной.
19.12.21
ПП+
Спорт. активности - дома, 44 мин., самомассаж, 9 упражнений комплекса цигун Ицзиньцзин, упражнение цигун "Дерево", тайцзи Ян 24.

В секцию на этих выходных не ходил, поймал нехилую крепатуру от занятий в командировке. Завтра опять в командировку , до пятницы. Посоветовался с тренером, домашние занятия скорректировал сегодня.

 

[Лошадка]

@Сама Нежность @Kuz'ma @ален-ка
19,12,21
Выходной отменила, ибо нефиг расслабляться
Шагов 11550
Кардио 43 мин
ПП-

 

[Катяя]

Всем привет!
18.12. Активность ноль. ПП минус.
19.12. Тренировка в зале, сауна и еда только полезная. Фото в раздевалке

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

 

[Сегоднечка]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
18.12
Бег +
ПП+.
19.12
Снег+
ПП+

 

[Сама Нежность]

18.12. Активность ноль. ПП минус.
19.12. Тренировка в зале, сауна и еда только полезная. Фото в раздевалке

Гюльчатай,открой личикоКрасавица

18.12
Бег +
ПП+.
19.12
Снег+
ПП+

Какой классный

 

[Rai]

Приветики, кексики!)
Отчет 19.12.21
Активность: -
Вода: +
ПП: +

 

[Дэми]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
всем привет!
я потерялась, у нас с 16 по 19 типа праздничные дни, день независимости блин)))
так что я на расслабоне

так что 15.12, .16.12, 18.12
зачёт, остальные дни - прогулы)))

 

[Stanislavsky]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
19/12/2021
Активность 140 %, йога -, ПП +

 

[Сашко]

Добрый день.
Отчёт 19.12.2021
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
ПП+
Активность +

 

[Марлоу]

@Сама Нежность @Kuz'ma @ален-ка
Всем доброго времени суток
Отчёт 20.12.202
Активность+
Зарядка + 12 мин
Шаги+
Вода +
ПП+

 

[kaba4ok]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

отчет за 19.12.2021

Активность ТЗ +
ПП -

 

[Сама Нежность]

Отчет 19.12.21
Активность: -
Вода: +
ПП: +

так что 15.12, .16.12, 18.12
зачёт, остальные дни - прогулы)))

19/12/2021
Активность 140 %, йога -, ПП +

ПП+
Активность +

Молодцы Отметила!

Отчёт 20.12.202
Активность+
Зарядка + 12 мин
Шаги+
Вода +
ПП+

ОгоВот это ты красотка

отчет за 19.12.2021

Активность ТЗ +
ПП -

Отметила!

 

[Rai]

Молодцы Отметила!

ОгоВот это ты красотка

Отметила!

С датой тебя, конфетка!

 

[Сама Нежность]

С датой тебя, конфетка!Посмотреть вложение 640908

Валюша Как приятно!Спасибо

 

[Марлоу]

Молодцы Отметила!

ОгоВот это ты красотка

Отметила!

Поздравляю с классными датами трезвости и не курения

 

[alex2020]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
отчет 10.12 - 20.12


10 и 17 – оба дня дорога (туда и обратно),
А остальные вполне себе плюсы.

Неделя лыж – это здорово. Минус кг на весах и вообще хорошо.

Сейчас уже дома, пока плавание и силовая через день. К следующим лыжам (к 10.01) хочу еще минус кг (88 на весах). Это опять меньше (в смысле, больше кг), чем планировал, ну и ладно. Главное, что в нужную сторону и стабильно.

Скоро уже конец марафона официальный. Не хочу его заканчивать, если честно. Пусть получается медленнее и меньше по сравнению с тем, что декларироал в начале, но все равно доволен. Буду продолжать.

 

[NikolayHill]

Добрый вечер! Отчёт 20.12 @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma Шаги +, ПП минус. Тортики атакуют, конец года, что поделать.

 

[Сама Нежность]

Поздравляю с классными датами трезвости и не курения
Посмотреть вложение 640928

Олечка,спасибо

 

[Сама Нежность]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
отчет 10.12 - 20.12


10 и 17 – оба дня дорога (туда и обратно),
А остальные вполне себе плюсы.

Неделя лыж – это здорово. Минус кг на весах и вообще хорошо.

Сейчас уже дома, пока плавание и силовая через день. К следующим лыжам (к 10.01) хочу еще минус кг (88 на весах). Это опять меньше (в смысле, больше кг), чем планировал, ну и ладно. Главное, что в нужную сторону и стабильно.

Скоро уже конец марафона официальный. Не хочу его заканчивать, если честно. Пусть получается медленнее и меньше по сравнению с тем, что декларироал в начале, но все равно доволен. Буду продолжать.

Реально здорово!Молодец!

 

[Сама Нежность]

Добрый вечер! Отчёт 20.12 @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma Шаги +, ПП минус. Тортики атакуют, конец года, что поделать.

Зачёт!