Марафон спорта Мега-спортмарафон 2021

[Анна_78]

Доброе утро!

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

Отчёт за 06.12.2021г.
Активность + (зумба 1 час)
ПП +

Отчёт за 07.12.2021г.
Активность -
ПП +

Отчёт за 08.12.2021г.
Активность + (упражнение "вакуум", йога 1,5 часа)
ПП +

 

[Сашко]

Доброе утро
Отчёт 03.04.12.2022
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
ПП+
Активность +
.Посмотреть вложение 627514Посмотреть вложение 627515Посмотреть вложение 627517

Поздравляю Вас друзья,
Хоть заранее нельзя.
Но ведь "синий тигр идет,
С собой дедушку ведет.

Значит можно начинать,
Потихоньку поздравлять.
И желать, всего и много,
Чтоб легка была дорога.

Чтоб сбывались все мечты,
Больше улыбались вы.
Негрустили б никогда,
Чтобы счастья навсегда.

Доброе утро
Отчёт 03.04.12.2022
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
ПП+
Активность +
.Посмотреть вложение 627514Посмотреть вложение 627515Посмотреть вложение 627517

Поздравляю Вас друзья,
Хоть заранее нельзя.
Но ведь "синий тигр идет,
С собой дедушку ведет.

Значит можно начинать,
Потихоньку поздравлять.
И желать, всего и много,
Чтоб легка была дорога.

Чтоб сбывались все мечты,
Больше улыбались вы.
Негрустили б никогда,
Чтобы счастья навсегда.

Опять дату не исправил.
Это 05.06.07.12.21

 

[Kuz'ma]

Доброе утро!

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

Отчёт за 06.12.2021г.
Активность + (зумба 1 час)
ПП +

Отчёт за 07.12.2021г.
Активность -
ПП +

Отчёт за 08.12.2021г.
Активность + (упражнение "вакуум", йога 1,5 часа)
ПП +

 

[Kuz'ma]

Опять дату не исправил.
Это 05.06.07.12.21

 

[NikolayHill]

Добрый вечер! Отчёт 08. 12 @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma Шаги + , ПП минус. Две свежие с помадкой булочки с изюмом. Всего две, а ещё халва.

 

[Принимающий]

Физкульт-привет!
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчёт за 7 декабря

5 тибетских жемчужин+дыхательные практики

отчёт за 8 декабря
5 тибетских жемчужин + тренировка на правИло

 

[ОАА]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчёт за 08.12.21
Актив +
пп - на меня напали печеньки

 

[Сама Нежность]

Шаги + , ПП минус.

Отчёт за 08.12.21
Актив +
пп - на меня напали печеньки

УлыбнусьОтметила!

 

[Сама Нежность]

Доброе утро!

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

Отчёт за 06.12.2021г.
Активность + (зумба 1 час)
ПП +

Отчёт за 07.12.2021г.
Активность -
ПП +

Отчёт за 08.12.2021г.
Активность + (упражнение "вакуум", йога 1,5 часа)
ПП +

@Анна_78 с двумя восьмёрочками

 

[леший76]

за 7.12.21
Активность +
ПП +
@ален-ка, @Сама Нежность, @Kuz'ma

 

[Осознанный]

Привет 08.12. @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Зарядка+
ПП+
Хотьба+

 

[Libertà]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Приветики ребятки!
Отчет
08.12.21 г.
- комплекс упражнений на пресс (3*80) +
- отжимания (3*27) +
- планка 3 минуты +
- растяжка +
- обруч 20 минут +
- вода +
- ПП + ( пекинская капуста наше фсе)
Хорошего вечера

 

[Сама Нежность]

7.12.21
Активность +
ПП +

Вот молодец!Не стал тортик после др доедать
Зачёт!

Зарядка+
ПП+
Хотьба+

Володя,ПП держишь-молодец!

08.12.21 г.
- комплекс упражнений на пресс (3*80) +
- отжимания (3*27) +
- планка 3 минуты +
- растяжка +
- обруч 20 минут +
- вода +
- ПП + ( пекинская капуста наше фсе)
Хорошего вечера

Хулахуп наше всёМолодец!

 

[Сама Нежность]

8.12.21г.
Прогулка
ПП скорее минус,чем плюс.Был джем апельсиновый

 

[Mikaela]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчёт за 08.12.21
Активность +
ПП+
Вода+

 

[Сама Нежность]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчёт за 08.12.21
Активность +
ПП+
Вода+

Зачёт!
С троечками тебя

 

[Нестор2000]

Добрый вечер. 08.12.21. @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

 

[#Афина]

@Сама Нежность @Kuz'ma @ален-ка

Отчёт за 8 декабря

Активность +

 

[Rai]

Привет, ребятки!
Отчет 08.12.21
@Kuz'ma @ален-ка @Сама Нежность
Активность: -
Вода: +
ПП: +

 

[Kuz'ma]

@ален-ка @Сама Нежность
8.12.21
ПП+
Спорт. активности
Утро, дома, 59 мин., самомассаж, 9 упражнений комплекса цигун Ицзиньцзин, тайцзи Ян 24, упражнения с саблей, упражнения с шестом, форма дракона багуачжан.
Вечер, секция, 90 мин., тренировка по тайцзи Ян 24.