Марафон спорта Мега-спортмарафон 2021

[Сама Нежность]

Зарядка-
ПП+
Хотьба+

Отчеты за 26.11-29.11
ПП + все дни, кроме 27.11
Активность тоже + все дни, кроме 27.11
27.11 - устроила себе выходной))
Скрины активности сейчас приложу

Добрый вечер.

29.11
Активность +
Зал - руки, плечи, штанга-куянга.
Пп-жор. Расслабилась Алёнушка.
За второй этап только 1.5 кг ушло. Занимаюсь

А у меня ушло и пришло обратноТак шо,радуйся,что отвес-таки есть

Отчёт за 29 ноября

Активность +

Всех отметила

 

[Сама Нежность]

Добрый вечер, я диспетчер.

Отчёт 28.11.2022
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
ПП+
Активность +
Посмотреть вложение 620161

Диспетчер уже отчитывался за 28.11.21гОтмечаю за 29.11.21г.

 

[Марлоу]

Зачёт!

Валюша, поздравляем тебя с тремя месяцами трезвости
Посмотреть вложение 619578

@Испанка И бег и ходьбаМолодец,девочка

Ну отдохни

Зачёт!

Зачёт!ПП убрала(завидовать больше не будем твоему питанию)


Олечка! Поздравляем тебя с 11 месяцами трезвой жизни
Крутышка
Посмотреть вложение 619579

Спасибо

 

[Марлоу]

С забором!

Посмотреть вложение 619606

Спасибо

 

[Марлоу]

Поздравляю!!!

Спасибо

 

[Kuz'ma]

@ален-ка @Сама Нежность
29.11.21
ПП+
Спорт. активности, в гостинице, вечер, 26 мин, самомассаж, 9 упражнений комплекса цигун Ицзиньцзин, разминка тайцзи, комплекс цигун Ичжичань.
Командировка, особо не до спорта, но позанимался.

 

[Сегоднечка]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
28.11 все -,
выходной
29.11
Бег 30 мин +
ПП -

 

[Испанка]

Добрый вечер
29.11.21
бег+
ходьба+
@ален-ка, @Сама Нежность, @Kuz'ma
@Сама Нежность ,очень рада, что ты снова здесь

 

[Сама Нежность]

29.12.21г.
Прогулка
ПП,но порции великоваты были

 

[Сама Нежность]

29.11.21
ПП+
Спорт. активности, в гостинице, вечер, 26 мин, самомассаж, 9 упражнений комплекса цигун Ицзиньцзин, разминка тайцзи, комплекс цигун Ичжичань.
Командировка, особо не до спорта, но позанимался.

Даже в командировке занимается!Настоящий спортсмен Молодец,зачёт!

28.11 все -,
выходной
29.11
Бег 30 мин +
ПП -

Добрый вечер
29.11.21
бег+
ходьба+

Зачёты

очень рада, что ты снова здесь

Ми-ми-ми Так приятно!Это тебе

29.12.21г.
Прогулка
ПП,но порции великоваты были

Яська!Хватит жрать

 

[Rai]

Всем приветики!!
Отчет 29.11.21
@Сама Нежность @ален-ка @Kuz'ma
Активность: +
Вода: +
ПП: +

 

[Lisenok77]

Отчет за 29.11.21
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

1) Ходьба - 7,5 км
2) ПП +

 

[Дэми]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

доброе утро!
отчет за 29.11

совсем мне не нравится, надо поднажать)))

 

[Принимающий]

Физкульт-привет!
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчёт за 29.11

тренировка в зале грудь-руки

 

[ален-ка]

Всем приветики!!
Отчет 29.11.21
@Сама Нежность @ален-ка @Kuz'ma
Активность: +
Вода: +
ПП: +

Отчет за 29.11.21
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

1) Ходьба - 7,5 км
2) ПП +
Посмотреть вложение 620249Посмотреть вложение 620250

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

доброе утро!
отчет за 29.11

совсем мне не нравится, надо поднажать)))

Физкульт-привет!
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчёт за 29.11

тренировка в зале грудь-руки

Посмотреть вложение 620329

зачеты!

 

[Libertà]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Всем привет
29.11.21 г.
Я тюленила, точнее….
Была на похоронах свекра. Лишний раз убедилась, что алкоголь убивает.
Приехала, как разбитое корыто.
Ничего из заявленного естественно не сделано.
Сегодня в норме, отчитаюсь вечером.

 

[ален-ка]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Всем привет
29.11.21 г.
Я тюленила, точнее….
Была на похоронах свекра. Лишний раз убедилась, что алкоголь убивает.
Приехала, как разбитое корыто.
Ничего из заявленного естественно не сделано.
Сегодня в норме, отчитаюсь вечером.

отметила, соболезнования тебе

 

[Нати Н]

Всем привет!
@ален-ка, @Сама Нежность, @Kuz'ma
Отчет за 29.11.21:
Активность +, ПП +.

 

[Марлоу]

Всем доброго времени суток
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчёт 30.11.2021
Активность +
Зарядка+(12мин)
Спорт зал-
Шаги+
Вода+
ПП-
( Уберите пожалуйста на третье этапе у меня я ПП и добавьте спорт зал ,2 раза в неделю) Спасибо

 

[Libertà]

отметила, соболезнования тебе

Спасибо