Марафон спорта Мега-спортмарафон 2021

[Сама Нежность]

@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность
Отчёт
26.11.2021
ПП+
27.11.2021 Больничный, заболела( 3 день валяюсь с температурой, готовить сил нету. Ем, то что под руку попадёт, не до пп. Как только станет легче, вернусь в спортивное русло)

Поставила больничный.Выздоравливай поскорее

 

[Танка]

Поставила больничный.Выздоравливай поскорее

Спасибо)

 

[Polka Dot]

Добрый вечер. Ходила
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

 

[NikolayHill]

Добрый вечер! Отчёт 29.11 @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma Шаги +, ПП +.

 

[Ninell]

Добрый вечер!!!
Отчет за 27 и 28 ноября
Активность-
ПП-
Отчет за 29.11.
Активность+ (ходьба+планка)
ПП+
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

 

[Лошадка]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Я рада, что меня не вычеркнули!
Понемногу буду возвращаться к активности, как уж смогу. Но в компании это делать гораздо продуктивнее
Поэтому уж не смейтесь над моими скромненькими пока достижениями.
Сегодня вот только 10 минут кардио смогла сделать. Планку завтра попробую с минимума снова постоять.
ПП держу, отъедаюсь, за время болезни 5 кило слетело, причем вряд ли жир...., мышцы потеряла.

 

[Nazgul]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

Всем привет.

Отчет за 28.11
Активность +
ПП +

Турник+ходьба

 

[Nazgul]

Я не могу здесь фотки в трусах выкладывать

В правилах форума нет такого запрета!

 

[Sorceress]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
отчет 26.11,27.11,28.11,28.11.2021
ПП+
интервальное+
3 тренировки в неделю+

 

[Сама Нежность]

Добрый вечер. Ходила

Ну хорошо!Так и запишу-ходила

Добрый вечер! Отчёт

Отчет за 27 и 28 ноября
Активность-
ПП-
Отчет за 29.11.
Активность+ (ходьба+планка)
ПП+

Ниночка,

рада, что меня не вычеркнули!
Понемногу буду возвращаться к активности, как уж смогу. Но в компании это делать гораздо продуктивнее
Поэтому уж не смейтесь над моими скромненькими пока достижениями.
Сегодня вот только 10 минут кардио смогла сделать. Планку завтра попробую с минимума снова постоять.
ПП держу, отъедаюсь, за время болезни 5 кило слетело, причем вряд ли жир...., мышцы потерял

Пусть скромно,но часто.Я тоже не показываю высоких результатовЖду тебя с отчётиками,не филонь

Отчет за 28.11
Активность +
ПП +

Турник+ходьба

Молодец!

отчет 26.11,27.11,28.11,28.11.2021
ПП+
интервальное+
3 тренировки в неделю+

Умничка

 

[Осознанный]

Спасибо большое!!

Поздравляю!!!

 

[Осознанный]

Всем доброго времени суток
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчёт 29.11.2021
Активность +
Зарядка+(12мин)
Спорт зал+ 1 час
Шаги+
Вода+
ПП-
Посмотреть вложение 619705Посмотреть вложение 619704Посмотреть вложение 619703

Поздравляю!!!

 

[Rai]

Поздравляю!!!

Спасибо!!

 

[Осознанный]

Всем привет! 29.11. @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Зарядка-
ПП+
Хотьба+

 

[Unfa]

Добрый вечер всем!
@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность
Отчеты за 26.11-29.11
ПП + все дни, кроме 27.11
Активность тоже + все дни, кроме 27.11
27.11 - устроила себе выходной))
Скрины активности сейчас приложу

 

[Нестор2000]

Добрый вечер. 29.11.21. @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

 

[ален-ка]

Всем доброго времени суток
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчёт 29.11.2021
Активность +
Зарядка+(12мин)
Спорт зал+ 1 час
Шаги+
Вода+
ПП-
Посмотреть вложение 619705Посмотреть вложение 619704Посмотреть вложение 619703

Фигасе, зал большой какой

 

[ален-ка]

29.11
Активность +
Зал - руки, плечи, штанга-куянга.
Пп-жор. Расслабилась Алёнушка.
За второй этап только 1.5 кг ушло. Занимаюсь жиробилдингом, блин.

 

[#Афина]

@Сама Нежность @Kuz'ma @ален-ка

Отчёт за 29 ноября

Активность +

 

[Сашко]

Добрый вечер, я диспетчер.

Отчёт 28.11.2022
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
ПП+
Активность +