Марафон спорта Мега-спортмарафон 2021

[Stanislavsky]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчет за 29.11.21
Активность 150%, йога - , ПП +, дефицит калорий 1000 KK

 

[Нестор2000]

Добрый вечер. 30.11.21. @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

 

[Сашко]

Добрый вечер.
Отчёт 30.11.2022
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
ПП+
Активность +

 

[Сама Нежность]

Шаги +, ПП +. Тренажёрный зал 1,5 часа.

Сильно,молодец

30,11,21
Планка 50 сек
Шагов 6330
ПП 1714, бжу 21/55/24

@Лошадка моя умочкаВернулась!!!

Вот примерно так раза 4 в неделю

@Илья77 вот теперь тебя хвалю я,вот теперь хочу видеть тебя тут 4раза в неделю

29.11. 21.
Активность +
ПП +

@леший76 молодец!ПП налаживается

Зарядка-
ПП+
Хотьба+

Зачёт!

Отчет за 29.11.21
Активность 150%, йога - , ПП +, дефицит калорий 1000 KK

Зачёт!

Добрый вечер. 30.11.21

@Нестор2000 поздравляем тебя с пятёриком
Красавец!Спортсмен!И теперь отличник

Отчёт 30.11.2022

Ребята,всем зачёты

 

[Nazgul]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

Всем привет.

Отчет за 30.11
Активность +
ПП +

Турник+ходьба

 

[Сама Нежность]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

Всем привет.

Отчет за 30.11
Активность +
ПП +

Турник+ходьба

Зачёт!
7 месяцев без никотина-поздравляю

 

[Nazgul]

Зачёт!
7 месяцев без никотина-поздравляю

О, спасибо!

 

[Нестор2000]

@Нестор2000 поздравляем тебя с пятёриком
Красавец!Спортсмен!И теперь отличник

Спасибо большое!!!

 

[Просто Ксю]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
26 -27 выходные.
28 - 30 ПП и планка сделаны.
На первое декабря перерыв, а со 2.12 - начинаю трени с Джил.

 

[Juls_s]

Всем физкульт-привет!
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчёт 25.11.2021
Активность +
ПП +
Отчёт 26.11.2021
Активность +
ПП +
Отчёт 27.11.2021
Активность +
Тренировка в зале 1,5 часа
ПП +
Отчет 28.11.2021
Активность +
ПП +
Отчет 29.11.2021
Активность +
ПП +
Отчет 30.11.2021
Активность +
ПП +
Не всегда срабатовал шагомер.

 

[Сама Нежность]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
26 -27 выходные.
28 - 30 ПП и планка сделаны.
На первое декабря перерыв, а со 2.12 - начинаю трени с Джил.

Ооо,моя любимая Джил
@Просто Ксю с красивой датой трезвости

 

[Просто Ксю]

Ооо,моя любимая Джил
@Просто Ксю с красивой датой трезвости

Спасибо, Яся!

 

[Kuz'ma]

@ален-ка @Сама Нежность
30.11.21
ПП+
Спорт. активности
Вечер, в номере, 32 мин., самомассаж, комплекс цигун Ичжичань, 9 упражнений комплекса цигун Ицзиньцзин, разминка тайцзи.

Хочется уже домой, к нормальным занятиям

 

[Розовый ёжик]

Где наша милая @Малышка Мю ?
И наша путешественница @Розовый ёжик ?
И наш плавец @alex2020 ?
А наша очаровательная @Z Irina ?
Самый добрый @Dobryak ?
Самый ответственный @ОАА ?
Ребята,начинается третий этап!Приходите закрыть второй и,если нужно, подкорректировать планы/цели

сичас как соберусь и как накатаю отчеты... тут я) тут)

 

[Сама Нежность]

Всем физкульт-привет!
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчёт 25.11.2021
Активность +
ПП +
Отчёт 26.11.2021
Активность +
ПП +
Отчёт 27.11.2021
Активность +
Тренировка в зале 1,5 часа
ПП +
Отчет 28.11.2021
Активность +
ПП +
Отчет 29.11.2021
Активность +
ПП +
Отчет 30.11.2021
Активность +
ПП +
Не всегда срабатовал шагомер.

Малышка-крутышкаЗачёт!

 

[Сама Нежность]

сичас как соберусь и как накатаю отчеты... тут я) тут)

@Розовый ёжик ты с нами,ууурррааа

 

[Сама Нежность]

@ален-ка @Сама Нежность
30.11.21
ПП+
Спорт. активности
Вечер, в номере, 32 мин., самомассаж, комплекс цигун Ичжичань, 9 упражнений комплекса цигун Ицзиньцзин, разминка тайцзи.

Хочется уже домой, к нормальным занятиям

Зачёт и обнимашки,шоб не грустил

 

[Катяя]

Всем привет!
29.11. Выходной и ПП минус
30.11. Активность и ПП плюс

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

 

[Сама Нежность]

Всем привет!
29.11. Выходной и ПП минус
30.11. Активность и ПП плюс
Посмотреть вложение 620891Посмотреть вложение 620892
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

Зачёт!

 

[Kuz'ma]

Зачёт и обнимашки,шоб не грустил

Спасибо, Ясенька , уже веселее