Марафон спорта Мега-спортмарафон 2021

[Unfa]

Добрый вечер всем!
@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность
Отчёты за 22.11-25.11
ПП+ все дни
Активность- все дни, кроме 24.11
Шаги хоть и были, но не до нормы. Поэтому все дни минус. Вчера чуть более 100 шагов не хватило, прошу засчитать

 

[Nazgul]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

Всем привет.

Отчет за 25.11
Активность +
ПП +

Турник+ходьба

 

[леший76]

за 24.11.21.
Активность +
ПП -,
@ален-ка, @Сама Нежность, @Kuz'ma

 

[Rai]

Приветики, ребятушки!!
Отчет 25.11.21
@Kuz'ma @ален-ка @Сама Нежность
Активность: -
Вода: +
ПП: +

 

[Нестор2000]

Добрый вечер. 25.11.21. @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

 

[Принимающий]

Физкульт-привет!
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчёт за 25.11

пробежка 3,5 км

 

[#Афина]

@Сама Нежность @Kuz'ma @ален-ка

Отчёт за 25 ноября

Активность +

 

[Сама Нежность]

@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность
Отчёт за сегодня,
Актив -
ПП -
Возвращался с командировки

@ОАА
Поздравляем с двумя годами ТРЕЗВОСТИ!Браво Ты крутой

 

[Nightingale]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

Спортсменам физкультпривет!

На этой неделе все плохо с активностями, работой завалили, и еще опять какой то вирус подцепила, кашляю ходила, конечно, но немного совсем(
В общем, 20 - 25.11 активность минус , но ПП+.

 

[Сама Нежность]

25.11.21г.
@ален-ка @Kuz'ma
Прогулка
Самомассаж
ПП

 

[Сама Нежность]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

Спортсменам физкультпривет!

На этой неделе все плохо с активностями, работой завалили, и еще опять какой то вирус подцепила, кашляю ходила, конечно, но немного совсем(
В общем, 20 - 25.11 активность минус , но ПП+.

Привет! ВыздоравливайЯ,когда болею,жалею себя и жру ништячки всякиеА ты молодец,ПП держишь!

 

[Сегоднечка]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчет
24.11
Бег 30 мин +
ПП +
25.11
Бег 30 мин +
ПП -

 

[Сама Нежность]

Отчёт 25.11.2021
Активность +
Зарядка+( 12 мин)
Спорт зал -
Шаги+
Вода+
ПП-

Отчет за 25.11.21:
Активность + (правда, она была бытовая, никуда не ходила, только на второй снег посмотреть, первый был 23 октября)
ПП +

Добрый вечер! Отчёт 25.11

23- 25 ноября - планка и ПП сделано.
На

Привет. 25.11. @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Зарядка+
ПП+
Хотьба+

Отчёты за 22.11-25.11
ПП+ все дни
Активность- все дни, кроме 24.11
Шаги хоть и были, но не до нормы. Поэтому все дни минус. Вчера чуть более 100 шагов не хватило, прошу засчитать

Отчет за 25.11
Активность +
ПП +

24.11.21.
Активность +
ПП -,

Активность: -
Вода: +
ПП: +

Добрый вечер. 25.11.21.

Отчёт за 25.11

пробежка 3,5 км

Отчёт за 25 ноября

Активность +

25.11.21г

Все молодцы! Всех отметила!

 

[Kuz'ma]

@ален-ка @Сама Нежность
25.11.21
ПП+
Спорт. активности
Утро, дома, 54 мин, самомассаж, 9 упражнений комплекса цигун Ицзиньцзин, тайцзи Ян 24, упражнения с саблей.
Вечер, секция, 60 мин, тренировка по сабле Дао.

 

[Сама Нежность]

Отчет
24.11
Бег 30 мин +
ПП +
25.11
Бег 30 мин +
ПП -

25.11.21
ПП+
Спорт. активности
Утро, дома, 54 мин, самомассаж, 9 упражнений комплекса цигун Ицзиньцзин, тайцзи Ян 24, упражнения с саблей.
Вечер, секция, 60 мин, тренировка по сабле Дао.

Молодцы

 

[Танка]

Мой отчёт не записали прошлый потому заново.
@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность
21.11.2021
Голодание+
22.11.2021
ПП+
Упражнение+

 

[Танка]

@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность
23.11.2021
ПП+
24.11.2021
ПП+
25.11.2021
ПП+
Упражнения+

 

[Катяя]

Всем привет!
25.11.
Активность в зале +
ПП - (скушать только одну конфетку не получилось )

@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность

 

[Сама Нежность]

21.11.2021
Голодание+
22.11.2021
ПП+
Упражнение+

23.11.2021
ПП+
24.11.2021
ПП+
25.11.2021
ПП+
Упражнения+

ПриветОтметила!

 

[Сама Нежность]

Всем привет!
25.11.
Активность в зале +
ПП - (скушать только одну конфетку не получилось )
Посмотреть вложение 616688Посмотреть вложение 616689
@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность

АаааааЧто за конфетки?
Поздравляем тебя с месяцем свободы от никотина!Ты умничка!
Отметила.