Марафон спорта Мега-спортмарафон 2021

[Меломан]

Та вот,битой решила похвастаться

 

[Сама Нежность]

Типа - мало очень?)

Типа,невкусно с чаем
Я творог не люблю,но когда на диете-заходит с голодухи

 

[Малышка Мю]

Типа,невкусно с чаем
Я творог не люблю,но когда на диете-заходит с голодухи

А разве с чем-то может быть вкусно?)))) Я тоже не люблю. Но на ночь только творог могу придумать. Опять же кальций ночью усваивается лучше).

 

[Сама Нежность]

разве с чем-то может быть вкусно?)))) Я

С джемом очень даже вкусно

 

[ElCorason]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
21/11/21/
Активность+
ПП+
Вода+

22/11/21
Активность-
ПП+
Вода+

23/11/21
Активность+
ПП+
Вода+

24/11/21
Активность+
ПП+
Вода+

 

[Сама Нежность]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
21/11/21/
Активность+
ПП+
Вода+

22/11/21
Активность-
ПП+
Вода+

23/11/21
Активность+
ПП+
Вода+

24/11/21
Активность+
ПП+
Вода+

Молодец! Отметила!

 

[Kuz'ma]

@ален-ка @Сама Нежность
24.11.21
ПП+
Спорт. активности
Утро, дома, 41 мин., самомассаж, 6 упражнений комплекса цигун Ицзиньцзин, тайцзи Ян 24, упражнения с саблей.
Вечер, секция, 90 мин., тренировка по тайцзи Ян 24.

 

[Сама Нежность]

@ален-ка @Сама Нежность
24.11.21
ПП+
Спорт. активности
Утро, дома, 41 мин., самомассаж, 6 упражнений комплекса цигун Ицзиньцзин, тайцзи Ян 24, упражнения с саблей.
Вечер, секция, 90 мин., тренировка по тайцзи Ян 24.

Зачёт!

 

[ОАА]

@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность
Отчёт за сегодня,
Актив -
ПП -
Возвращался с командировки

 

[Stanislavsky]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчет за 24.11.21
Активность +, йога +, ПП +, дефицит калорий 1000 KK

 

[Дэми]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

доброе утро!
за 24.11.21 только пошагала чучуть)

 

[Kuz'ma]

@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность
Отчёт за сегодня,
Актив -
ПП -
Возвращался с командировки

 

[Kuz'ma]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчет за 24.11.21
Активность +, йога +, ПП +, дефицит калорий 1000 KK

 

[Kuz'ma]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

доброе утро!
за 24.11.21 только пошагала чучуть)

 

[Марлоу]

Всем доброго времени суток
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчёт 25.11.2021
Активность +
Зарядка+( 12 мин)
Спорт зал -
Шаги+
Вода+
ПП-

 

[Нати Н]

Всем физкульт-привет!
@ален-ка, @Сама Нежность, @Kuz'ma
Отчет за 25.11.21:
Активность + (правда, она была бытовая, никуда не ходила, только на второй снег посмотреть, первый был 23 октября)
ПП +
Всем хорошего дня, вкусного ПП и побольше активности!

 

[Rai]

Та вот,битой решила похвастаться

У меня тоже такая же была, когда я была капитаном в марафоне, без неё ребятки не слушаются и хулиганят

 

[NikolayHill]

Добрый вечер! Отчёт 25.11 @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma Шаги +, ПП +. Тренировка в зале, 1,5 часа. Гудь и спина.

 

[Просто Ксю]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
23- 25 ноября - планка и ПП сделано.
На завтра - вых, иду на сутки.

 

[Осознанный]

Привет. 25.11. @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Зарядка+
ПП+
Хотьба+