Марафон спорта Мега-спортмарафон 2021

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Важная информация
Отчеты выкладывать в миниатюрах, с упоминанием @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Дата в отчете обязательна! :old:

Отчеты со скринами в миниатюре! :old: Инструкция здесь
Журнал отчетов

Вложения

  • Screenshot_20211122_215616_com.garmin.android.apps.connectmobile.jpg
    Screenshot_20211122_215616_com.garmin.android.apps.connectmobile.jpg
    39.5 KB · Просмотры: 0
  • Screenshot_20211122_215624_com.garmin.android.apps.connectmobile.jpg
    Screenshot_20211122_215624_com.garmin.android.apps.connectmobile.jpg
    39.3 KB · Просмотры: 0
  • Screenshot_20211122_215628_com.garmin.android.apps.connectmobile.jpg
    Screenshot_20211122_215628_com.garmin.android.apps.connectmobile.jpg
    37.5 KB · Просмотры: 0
  • Screenshot_20211122_215630_com.garmin.android.apps.connectmobile.jpg
    Screenshot_20211122_215630_com.garmin.android.apps.connectmobile.jpg
    38 KB · Просмотры: 0
  • Screenshot_20211122_215634_com.garmin.android.apps.connectmobile.jpg
    Screenshot_20211122_215634_com.garmin.android.apps.connectmobile.jpg
    39.5 KB · Просмотры: 0

Вложения

  • Screenshot_20211122-223339_Fasting Tracker.jpg
    Screenshot_20211122-223339_Fasting Tracker.jpg
    24.1 KB · Просмотры: 2
  • Screenshot_20211122-223305_YAZIO.jpg
    Screenshot_20211122-223305_YAZIO.jpg
    55.5 KB · Просмотры: 2
  • 20211122_225343.jpg
    20211122_225343.jpg
    95.8 KB · Просмотры: 2

Вложения

  • Screenshot_2021-11-21-22-01-54-659_pedometer.stepcounter.calorieburner.pedometerforwalking.jpg
    Screenshot_2021-11-21-22-01-54-659_pedometer.stepcounter.calorieburner.pedometerforwalking.jpg
    37.8 KB · Просмотры: 0
  • Screenshot_2021-11-21-22-02-01-513_pedometer.stepcounter.calorieburner.pedometerforwalking.jpg
    Screenshot_2021-11-21-22-02-01-513_pedometer.stepcounter.calorieburner.pedometerforwalking.jpg
    44 KB · Просмотры: 0
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma Доброе утречко!
Отчет за 22.11.21 г.
-пресс (2*50)+
-отжимания (2*27)+
-вода +
-ПП - что то жорство одолевает, зима штоле….
-обруч + 20 минут
Хорошего дня! До вечера
:obnim2:
 
Малышка Мю написал(а):
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

Отчет 22.11.
активность +
ПП -
Нажмите для раскрытия...
:WRITE:

Твой ПП


не есть после 7 вечера, постепенный отказ от глютена (полный отказ через месяц), вода - мин. 2,5 литра.
Нажмите для раскрытия...



Может тебе упростить его, чтобы было легче соблюдать?
Нет смысла предъявлять к себе завышенные требования, если их сложно исполнить, можно двигаться не так быстро.
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Назад
Сверху Снизу