Let’s go!!!

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Медовух написал(а):
тож щелкаешь и хрустишь? а вобще конечно завидую, я жирный, не ну не маленький ростом почти 2 метра, но 120 кг, а когда-то и не так давно это было, был я худенький и бегал и прыгал как зайка... а как? скажи мне как же мне похудеть то? хотя-бы до 90. Мож не жрать?
Нажмите для раскрытия...
Под два метра если, то и 100 норм! Главное заниматься физической нагрузкой какая нравится и скорректировать питание . Побольше белка, поменьше углеводов! Я давно забыла, что такое гарнир...Люблю курицу и рыбу, овощные салаты, морепродукты. Из фруктов зеленые яблоки, цитрусовые, ананасы. Торты, пироженые меня не привлекают. Из напитков - кофе Латтэ, чай зелёный с Мелиссой, пакетирование соки стараюсь не употреблять. Раз в день позволяю себе 3 дольки шоколада, больше не хочу, люблю сухофрукты, курагу особенно вместе с орешками, очень вкусно и сытно) воды пью мало литр в день, больше не лезет..это все бред 2 литра, пить надо когда хочется! Лишняя нагрузка на почки..
 
Немного почитал форум, давно тут не был. Оно ведь так,сначала читаешь и выздоравливаешь, потом пишешь стараешься ещё кого вытянуть из ямы, потом уходишь пожить, потом изредка заглядываешь, а вот теперь заглянул и зацепило че-то. Останусь пока . Знаешь всё как 9 лет назад. Гудит шуршит форум , кто рецептами делится, кто о детях рассказывает, гордится очень, кто хнычет а его поддерживают, искренне, а кто и кусается с кем то, неподелили что то. Вот просто скрин, просто лист а жизнь кипит за буковками. Люди своим миром делают наш мир алкашный.. Давно я считал и не перестаю думать что мы тут большая семья.
 
Pure Poison написал(а):
Под два метра если, то и 100 норм! Главное заниматься физической нагрузкой какая нравится и скорректировать питание . Побольше белка, поменьше углеводов! Я давно забыла, что такое гарнир...Люблю курицу и рыбу, овощные салаты, морепродукты. Из фруктов зеленые яблоки, цитрусовые, ананасы. Торты, пироженые меня не привлекают. Из напитков - кофе Латтэ, чай зелёный с Мелиссой, пакетирование соки стараюсь не употреблять. Раз в день позволяю себе 3 дольки шоколада, больше не хочу, люблю сухофрукты, курагу особенно вместе с орешками, очень вкусно и сытно) воды пью мало литр в день, больше не лезет..это все бред 2 литра, пить надо когда хочется! Лишняя нагрузка на почки..
Нажмите для раскрытия...
Я на велике езжу постоянно, под осень 100кг всегда получается но за зиму блин.... Ну не могу я чето бегать, это же нужно в охотку, вот вел другое дело - нравится. по 50 -60 км в день наезжаю. А бегать не могу. А как зимой не пожрать то, когда холодно(((.
 
Медовух написал(а):
Немного почитал форум, давно тут не был. Оно ведь так,сначала читаешь и выздоравливаешь, потом пишешь стараешься ещё кого вытянуть из ямы, потом уходишь пожить, потом изредка заглядываешь, а вот теперь заглянул и зацепило че-то. Останусь пока . Знаешь всё как 9 лет назад. Гудит шуршит форум , кто рецептами делится, кто о детях рассказывает, гордится очень, кто хнычет а его поддерживают, искренне, а кто и кусается с кем то, неподелили что то. Вот просто скрин, просто лист а жизнь кипит за буковками. Люди своим миром делают наш мир алкашный.. Давно я считал и не перестаю думать что мы тут большая семья.
Нажмите для раскрытия...
У тебя такой счётчик! Молодец! Как решил не пить? И появляются ли на таком сроке мысли об алкоголе?
 
Медовух написал(а):
Я на велике езжу постоянно, под осень 100кг всегда получается но за зиму блин.... Ну не могу я чето бегать, это же нужно в охотку, вот вел другое дело - нравится. по 50 -60 км в день наезжаю. А бегать не могу. А как зимой не пожрать то, когда холодно(((.
Нажмите для раскрытия...
Бегать не всем подходит, я сама ненавижу бег, больше на элипсоидах для разминки. Я кстати, когда выпиваю неважно дома или где, то поляна должна быть обязательно! У меня просыпается бешенный аппетит, снимаются все запреты!! Я даже день выпивки назваю читмил - загрузочный день😅 никогда не буду пить, если нет еды) натурально жрать хочу! Поэтому так этот раз в неделю так ждала!! В будни аппетита, особо нет
 
Pure Poison написал(а):
У тебя такой счётчик! Молодец! Как решил не пить? И появляются ли на таком сроке мысли об алкоголе?
Нажмите для раскрытия...
Ну мы же не роботы, конечно иногда бывает, само по себе, ни кто на меня повлиять не может. Так всплывает мысль а не нае...нится ли. Ну разное по жизни же, но я трезв все эти 9 лет я ни выпил ни одной капли алкоголя, разве что конфету сьел с ликёром но это не в счёт я думаю. А решил так как испугался за своё здоровье, я тогда работал в такой структуре где медкомиссии каждый год были, и одну из них я чуть не завалил, могли и погнать, еле вырулил. Вот тогда я и решил. Мне было очень плохо и тяжело, спасал форум, поддержка. Потом я как то попал в церковь и искренне попросил Бога дать мне сил , я знал что уже не сверну, но плохо мне было крышу рвало, я просто боялся что сдохну и не завершу то что начал. И вот как то после этого мне стало легчать и я подумал что есть на небе кто то, кто вернул ко мне моего седого ангела -хранителя. А потом я выздоровел.
 
Медовух написал(а):
Ну мы же не роботы, конечно иногда бывает, само по себе, ни кто на меня повлиять не может. Так всплывает мысль а не нае...нится ли. Ну разное по жизни же, но я трезв все эти 9 лет я ни выпил ни одной капли алкоголя, разве что конфету сьел с ликёром но это не в счёт я думаю. А решил так как испугался за своё здоровье, я тогда работал в такой структуре где медкомиссии каждый год были, и одну из них я чуть не завалил, могли и погнать, еле вырулил. Вот тогда я и решил. Мне было очень плохо и тяжело, спасал форум, поддержка. Потом я как то попал в церковь и искренне попросил Бога дать мне сил , я знал что уже не сверну, но плохо мне было крышу рвало, я просто боялся что сдохну и не завершу то что начал. И вот как то после этого мне стало легчать и я подумал что есть на небе кто то, кто вернул ко мне моего седого ангела -хранителя. А потом я выздоровел.
Нажмите для раскрытия...
Молодец! Так ты из Киева? Обожаю этот город, у меня папина мама там родилась, я маленькая часто в Киев ездила. Крайний раз была в январе 17 года. Через Минск летала
 
Pure Poison написал(а):
Бегать не всем подходит, я сама ненавижу бег, больше на элипсоидах для разминки. Я кстати, когда выпиваю неважно дома или где, то поляна должна быть обязательно! У меня просыпается бешенный аппетит, снимаются все запреты!! Я даже день выпивки назваю читмил - загрузочный день😅 никогда не буду пить, если нет еды) натурально жрать хочу! Поэтому так этот раз в неделю так ждала!! В будни аппетита, особо нет
Нажмите для раскрытия...
Но бег, самое оно для похудения и долголетия, одно слово кардио. Знаешь это для меня как пить бросить или курить, нужно просто принять это как неизбежное и бежать. Каждый год я себе говорю: - Санёчек, вот выпадет снег, ты зачехлишь велик оденешь кросовочки и побегишь к своему отличному здоровью. И каждый год я просыпаюсь от зимней спячки и вешу 120 кг и девчёнки с неохотой идут со мной на пляж, прям хоть с парнями ходи(
 
Pure Poison написал(а):
Молодец! Так ты из Киева? Обожаю этот город, у меня папина мама там родилась, я маленькая часто в Киев ездила. Крайний раз была в январе 17 года. Через Минск летала
Нажмите для раскрытия...
Да, очень люблю свой город и киевлян. Ну кстати Москва, мне тоже близка, я работал в Митино когда молодой был. Хороший город только суетливый очень.
 
Медовух написал(а):
Ну мы же не роботы, конечно иногда бывает, само по себе, ни кто на меня повлиять не может. Так всплывает мысль а не нае...нится ли. Ну разное по жизни же, но я трезв все эти 9 лет я ни выпил ни одной капли алкоголя, разве что конфету сьел с ликёром но это не в счёт я думаю. А решил так как испугался за своё здоровье, я тогда работал в такой структуре где медкомиссии каждый год были, и одну из них я чуть не завалил, могли и погнать, еле вырулил. Вот тогда я и решил. Мне было очень плохо и тяжело, спасал форум, поддержка. Потом я как то попал в церковь и искренне попросил Бога дать мне сил , я знал что уже не сверну, но плохо мне было крышу рвало, я просто боялся что сдохну и не завершу то что начал. И вот как то после этого мне стало легчать и я подумал что есть на небе кто то, кто вернул ко мне моего седого ангела -хранителя. А потом я выздоровел.
Нажмите для раскрытия...
Посмотреть вложение 62752Январь 17-го...Киев, ппц даже здесь с бокалом😏
 
Последнее редактирование:
Медовух написал(а):
А то что через Минск это очень хорошо, значит ещё прилетишь, мы тут будем очень рады тебе.
Нажмите для раскрытия...
Спасибо! Просто вылетов прямых уже не было(( и на таможне шманали ужас!! При мне пару людей развернули обратно 🥵
 
Медовух написал(а):
а, понял Ирка Шейк да? не ну если похожи так это ещё лучше, она худая сильно , наверняка когда ходит , то суставы хрустят и щелкают. Мне то всё равно даже рядом не постоять с ней, но прикинь как не приятно идешь а она щелкает коленной чашечкой))))
Нажмите для раскрытия...
Ахххахах, я в последнее время «хрущу» не по-детски, и как раз коленки сильнее всего)


Потеряла через стресс несколько кг, но только сейчас, прочитав твой текст, поняла, чего хрустеть могу :-D
 
Persik_Persik написал(а):
Ахххахах, я в последнее время «хрущу» не по-детски, и как раз коленки сильнее всего)


Потеряла через стресс несколько кг, но только сейчас, прочитав твой текст, поняла, чего хрустеть могу :-D
Нажмите для раскрытия...
У меня шея хрустит 😂 даже утром есть ритуал правильно ей хрустнуть🙈
 
Persik_Persik написал(а):
Ахххахах, я в последнее время «хрущу» не по-детски, и как раз коленки сильнее всего)


Потеряла через стресс несколько кг, но только сейчас, прочитав твой текст, поняла, чего хрустеть могу :-D
Нажмите для раскрытия...
Да не берите в расчёт девочки. Хрустите на здоровье , нам нравится это, это сексуально.
 
Я сейчас активно восстанавливаю форму в бильярд. Каждый раз иду когда в клуб делаю разминку по дороге, а там садик))) я мимо его иду. Детки со мной уже делают зарядку, так это забавно и весело, Девочки няни хохочут, ай и мне радостно.
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Назад
Сверху Снизу