Мое решение субъективное и не полноценное, но поделюсь.
Во-первых уяснить, что был момент, когда я перешел точку не возврата и стал алкашом. Изучить себя и сделать выводы по поводу своего отношения к миру и того, что навязал
алкоголь.
Во-вторых перед
КУ просушиться пол года, а лучше год.
В случае скатывания в бездну алкоголизма, либо абсолютного провала
КУ, снова сушиться год. Не получается сушиться год или пол года, то лучше завязывать насовсем, идти к специалистам.
Пить не раньше 18:00
С утра не опохмеляться.
Пока так. В чем-то Андрей прав, я ещё молод и только начинаю путь. На форуме есть моя тема с размышлениями, можешь прочитать её, если зайдешь на мой профиль.