КУ, нельзя ЕУ! (возврат к КУ с фиксированным объёмом и частотой)

[vigera]

Суть проблемы - кривой гормональный фон, который все зарегеные здесь тупо себе напили. Я писал выше как его исправить. Типо, мой подход к проблеме ))

Да нет же, это не суть проблемы, кривой гормональный фон - это следствие того, что начали регулярно "запивать" свои глубинные психологические проблемы, вместо того, чтобы их решать! 😄

И совершенно бесспорно что все разные, кому-то, как, например, тебе, или ААшникам, лучше не углубляться в самокопание, выработав собственную (или приняв разработанную и проверенную кем-то) систему "долбёжки" и уверовав в неё настолько, что произошло "чудо исцеления", а иным этого мало и необходимо разобраться в сути своих личностных проблем, чтобы докопаться до причин убегания от них в алкоголь, тем самым поняв чем его в себе заменить! 😉

Тут нет ничего из разряда " правильнее-неправильнее", просто я бы не стал всех огульно грести под одну гребёнку 😉

 

[sob.like]

Любая глубинная психологическая проблема правится гормональным уколом (т.е зажатого раскует, печального развеселит, агрессивного успокоит, флегму - в холерика, а сыкло в храбреца) Так?

Какой из шприцев самый доступный и в законе? Это алко. Алко зажатого раскует, печального развеселит, агрессивного успокоит, флегму - в холерика, а сыкло в храбреца... Так?

Алкоголь действует на всех, вопрос лишь в дозе и месте. Так?

Начинали все одинаково. Так?

Дальше, одни стабилизировались в отношениях с алко, другие опасно сблизились, превратив в зависимость. Так?

У первых раньше зависимости не было, не было и потом. У вторых раньше зависимости не было, но появилась после.

Разница между первыми и вторыми - появившаяся зависимость. Технически, любая зависимость это кривой гормональный фон, который умеет почти мгновенно переставлять иерархию ценностей. "Пить нельзя не пить" - запятая стабильно скачет справа налево от утра к вечеру.

Решить проблему можно, подправив гормональный фон. Самое простое - медикаментозно. Поскольку тема по прежнему малоизучена, фармакология бьет оружием массового поражения: грубо, одна таблетка на всех. И это понятно, наука хоть и бороздит, но в отношении тебя единственного подвижек толком нет. Или очень дорого. Гормональный коктейль это собственно то, что делает нас разными, формула его аццки сложна и толком неизвестна. Получается, либо пей таблетки, борись с побочкой, садись на них, что оправдано. Либо выкарабкивайся сам. Есть ли методы самостоятельного выправления гормонального фона? Думаю есть, я выше описал какие - это вера плюс спорт плюс всё с приставкой тупо. Это и есть та самая огульная гребенка, одна на всех, другой нету. А причины да, у всех свои, уникальные. Потому никто и не находит ничего общего у себя с остальными)) Вот только все эти ответы-эврики крайне малозначимы в успешности поиска главного ответа на вопрос "что и как делать". А ведь ответ на поверхности, нырять глубже - потеря времени.

Ладно, бох с ним. Если расклад кому-нибудь поможет, я заработаю лишнюю галку в белой книге там, наверху, что никогда не помешает... 😉

 

[sob.like]

Проанализировал последние два дня когда меня крутило. Разница с предыдущими получилась такая: эти два дня я не занимался спортом. Получается, что пока моя теория рулит практикой. В остальном все было абсолютно ровно, как всегда. Попробую сегодня выползти на пробежку. Вечером отпишусь.

Плановая чекушка - завтра, в пятницу. Пить её придется не так как хотелось, а в присутствии непьющей женщины. Привычно вставицца не получится.

Цель на сегодня - не выпить вечером, ибо логика катит со всех сторон, что надо именно сегодня. Честно говоря, в башке в фоновом режиме уже пошел просчет и сравнение выгоды двух вечеров. Посмотрим чем закончится. Пить не хочу, тяги в помине нет. Готов очередной раз поразицца вечернему превращению. Главное - момент поймать. Тогда будет легче.

 

[vigera]

Плановая чекушка - завтра, в пятницу. Пить её придется не так как хотелось, а в присутствии непьющей женщины. Привычно вставицца не получится.

...Пить не хочу, тяги в помине нет.

Гхм...это... А зачем планово пить, если нет ни тяги, ни желания? 😁

 

[Чих]

Наверно плановая чекушка=плановая релаксация, профилактика нервных срывов.

 

[sob.like]

Гхм...это... А зачем планово пить, если нет ни тяги, ни желания? 😁

Утром нет. А вот завтра, ближе к вечеру - и тяга, и желание... будут! А если нет, придется запихивать. Не впервой! 😁
Кроме того, в концепции КУ написано, что эта тема является в каком-то смысле профилактикой. Написано - надо исполнять. Тупо! 😁

Кстати, я до сих пор до конца не понимаю, что такое КУ. КУ - это пить как все? А все это кто? Большинство? Т.е среднегодовое потребление на душу? Или это верхний ограничитель, а нижний те самые дринки, которые ниочем? Или, видимо, все это те, кто не убирается в хлам, тем самым контролируя процесс. Но, тут опять вопросов больше, чем ответов.

У меня, по-идее, не КУ, а Ограниченное У, ОУ. С контролем у меня никогда проблем не было. А тут я сам себя ограничил по времени и объему, исходя из определенной мной логики, в которую истово верю. Пью меньше, чем могу и хочу, желая не навредить. Можно ужесточить, введя доп. ограничение по событию, например НГ и ДР. На самом деле, так многие и пьют.

 

[sob.like]

Бегать не пошел - тупо лень, решил пройтись километров 10. Не рассчитал с погодой, на улице +9, я вышел в шортах! Закусил удила, переодеваться не пошел, пришлось полубежать час, потом согрелся, втянулся и долбанул в итоге 5 кругов по парку. Вышло 19км за 2:40, пульс 118. В принципе ничо, нормально для растренированного организма. Сделал подход на турник, подтянулся 5 раз. Ок, 4,5))) Маловато!, год назад осенью 10 чистых было. Вот этим и займусь, пока погода позволяет!

В общем, нет никаких тяг или желаний. Утреннее состояние, пить не хочется даже по плану. Наконец-то! Но, скорее всего, настрадался на "пробежке", не до того стало.

Я сидел на ЕУ чекушка/день года 4. По моему личному опыту, время накопления любых проблем равно времени избавления от них. В моем случае, надо сидеть 4 года на КУ, чтобы констатировать победу КУ над ЕУ. Временной и системный фронт работы установлен, расслабляться рано.

Полдня сидел на форуме - читал. Время потратил не зря, вычитал очень правильную и эффективную мысль, кажется у DREKI (сорри, если исказил Ник)

Мысль в моей интерпретации звучит так:
"Когда соскакиваешь с ЕУ, во всех областях поначалу будет заметно хуже, чем если ничего не менять. Это нормально. И это того стоит, в чем убеждаешься в дальнейшем".

Очень похоже на правду! По-идее, так и должно быть: нефиг ждать мгновенного отсутствия тяги и резкого улучшения физухи. Должно быть наоборот. И ведь это действительно нормально! Для меня эта мысль явилась ключом для улучшения переноса настоящих и будущих побочек ))

 

[Рено]

Полдня сидел на форуме - читал. Время потратил не зря, вычитал очень правильную и эффективную мысль, кажется у DREKI (сорри, если исказил Ник)

Мысль в моей интерпретации звучит так:
"Когда соскакиваешь с ЕУ, во всех областях поначалу будет заметно хуже, чем если ничего не менять. Это нормально. И это того стоит, в чем убеждаешься в дальнейшем".

А это дивный поворот сюжета: превратить Дреки в идеолога КУ! 😋

 

[sob.like]

А это дивный поворот сюжета: превратить Дреки в идеолога КУ! 😋

А я ведь её не цитировал! )) Просто переформулировал по-своему мысль, которую вычитал кажется у неё ))

Суть-то в том, что выйти из любого цикла всегда не просто - приходится платить по счетам. И это нормально.

 

[vigera]

Ну как прошло пятничное употребление, sob.like? 😄
Всё в строгом соответствии плану, 0.25 и не больше? Упражнение выполнялось неспешно из самых маленьких стаканчиков, как и было намечено ранее, или сорвался, выпив лекарство в несколько жадных глотков? 😉

 

[sob.like]

Ну как прошло пятничное употребление, sob.like? 😄
Всё в строгом соответствии плану, 0.25 и не больше?

Это да, доза у меня не растет годами, хоть тут стабильность ))

Упражнение выполнялось неспешно из самых маленьких стаканчиков, как и было намечено ранее, или сорвался, выпив лекарство в несколько жадных глотков? 😉

"Упражнение" как всегда приобрело уродливую форму.

Я в пятницу хотел тут написать, что решил перенести тему на понедельник, т.к желания особо не было, да и хотелось это сделать в одинарии. Но не написал - лень было и просто закрутился.

Вечером в семье после вопроса "а где твоя чекушка?" плюс "нет, мне это не нравится, что-то с тобой не так, скажи мне правду" я поменял логику действий: План был? - ДА. Его надо исполнять? - ДА. Неисполненный план это провал? - ДА.

Ну и помчался в магазин. Народу там... Пятница! Алкоголик - шоу! Все тарятся алко, процент которого глобально доминирует в чеке. Это же цирк онлайн! Бухло, нехитрая закусь и детям сладостей пригоршня. Предо мной стоял вполне опрятный мужик с 0,75 какой-то водки и бутылкой Дюшеса 0,33! Он был при деле, внимательно разглядывал стойку с чупачупсами, а после лоток с батарейками. Я вышел, не удержался, жахнул из горла... - красота!
Но, по прибытии домой стал цедить по 25г. Не, ну это тоска зеленая. Лучше вообще не пить, чем так. Из душки я превратился в раздражительного зануду. Опьянения, эйфории нет, сплошной туман в голове. Мерзкое состояние. Не то. Раньше я этого не замечал после эйфорий на буднях. А тут прям облом реальный.
В итоге, ушел в сложнейшую аналитику по своим делам и просидел до 3 ночи, вместо того, что бы спикировать в кровать. Но наверстал на следующий день, половая функция ошеломила, пришлось даже планы перекраивать. Эта тема известна, но каждый раз неожиданна.

В общем, все понятно. КУ так просто не исполнить, надо терпеть и приспосабливацца. Очередной подход по плану в следующий понедельник. Вечером сегодня будут ломки. Это нормально, я к ним готов.

 

[Сизиф]

Знаешь, sob.like, что для меня, например, было унизительно на похожем этапе, - это то, что почти 90% "мозговой активности" в фоновом режиме тратится на планирование и анализ вот такой вот херни, ожидание "события", выход из него и т.д. Конечно, этот процесс так же немудрёно, как и "невыполнение планов - провал", можно подогнать под известный древний слоган "Познай себя", но что-то мне подсказывает, что там другое имеется в виду, да и "грустно думать, что напрасно.."(с) опять же.

Не надо никакого НД, чтобы знать, что чужой опыт для настоящего индейца - ничтожен, но здесь, в рамках профильной темы, это понимание топорщится круглосуточно и повсеместно. Не смотря на это, желаю тебе потратить на такие "осмысленные" предварительные эксперименты поменьше времени и перейти к основным ласкам - тормознуться на годик, хотя бы. Ради прикола, хотя бы. Ну, чтоб отличить будни от праздников, хотя бы)).

Ну, или именно у тебя всё намеченное непременно получится! "Почему нет, Лёня? АО "МММ" (с)

))

 

[Белая Мишка]

Знаешь, sob.like, что для меня, например, было унизительно на похожем этапе, - это то, что почти 90% "мозговой активности" в фоновом режиме тратится на планирование и анализ вот такой вот херни, ожидание "события", выход из него и т.д.

Всё какое-то занятие... ничем не хуже, чем по вечерам ящик смотреть.
Многие же не умеют занимать себя в свободное время, а тут, как ни крути, при деле.

 

[sob.like]

Знаешь, sob.like, что для меня, например, было унизительно на похожем этапе, - это то, что почти 90% "мозговой активности" в фоновом режиме тратится на планирование и анализ вот такой вот херни, ожидание "события"...

Хорошо написал. Знаю, есть такое. И доставать уже начинает.

Я к этому пока нормально отношусь, списываю на счет борьбы и перестройки головы. Мыслей-то всегда много крутится, особенно на проблемные темы. И чаще всего они с фонового режима таки утрамбовываются в коды, а коды в рефлексы. Это если не отступать, а делать, делать и делать. Делать не тогда, когда приперает, а наоборот, на пике отсутствия проблем. Мне это всегда помогает, проверено жизненным опытом. Мой метод, чо!

Насчет не пить год, или два, или три, это тема соблюдения дистанции, а она у всех своя. На фоне 5-ти летнего ЕУ не пить день - уже подвиг. А 10 - тем более. У меня важные первые три, дальше легче, т.к то, о чем я писал выше, начинает работать.

 

[sob.like]

Нормально все это КУ переносится в итоге. Точнее даже не КУ, а отсутствие ЕУ.

Что я делал? - Накатывал 0,25 быстро и поздно, на волне эйфории полчаса слушал музыку, затем отправлялся смотреть фильмы, где через полчаса меня смаривало, а фильм растягивался дня на три.

Сейчас переключился на сериалы, смотрю их на английском с русскими субтитрами. Давно забытое занятие - мега интересно в итоге.

Тяги нет почти, так, дергает вечером легко и уже привычно.

Почитываю форум и себя в нем и пишу временами сюда уже мысленно, типа дневник веду, чего никогда ранее не делал, разве спортивный в детстве и тот из-под палки.

Другие мысли побежали - не дернуть ли травки раз в неделю? Внезапно дошло: я на ЕУ пересел именно после того, как курить бросил 5 лет назад, ну и "это" не потреблял - боялся закурить по-новой. Травная феерия это реально высший пилотаж по сравнению с быдлиным низшим алко "кайфом". Да и подсесть не реально, начнешь частить - работать перестанет. Пока в раздумьях, но до НГ точно движений никаких не будет. Пока и так нормально, проблем ваще никаких нет. Пока))

 

[sob.like]

Интересное состояние по вечерам последние 2 дня. Тяги нет, более того, активно хочется не выпить. Нормальный человек вообще об этом не думает, тут же сначала тягу давишь, теперь вот новое - состояние не пить. Мысли о возможности выпить вызывают физическую тошноту. Прикол, да и только! Видимо, самозондаж мой начал работать, очень похоже. Главное - не выключать его года четыре.

Какое же удовольствие засыпать трезвым! Книжку стал читать перед сном - давно забытое занятие! Потом свет - чик!, и плавно, уверенно выключаешься следом в противовес быдлиному отрубу после водки. Красота!

Не устают поражать сны по утрам. Реализм зашкаливает, буйство красок и всегда на кошмарной подоплеке. Меня это не пугает и не напрягает, напротив, забавляет.

В воскресенье мини пьянка с родней, открутиться нет возможности, там малейшее отклонение от привычного тут же породит сплетни. Объем будет минимальный, те же 0,25 под безумное обжорство растянутое на пол дня.

В связи с этим, акт КУ переношу на четверг ))

 

[vigera]

В связи с этим, акт КУ переношу на четверг ))

Хмм... Не улавливаю логику, разве для тебя сей священный акт не целостное самодостаточное явление, происходящее строго по пятницам в режиме "вдали от лишних глаз чекушка из горла в три глотка" и ничто омерзительное в виде дробнорюмочного возлияния под обильную закусь среди ничего не понимающих в кайфе пития не в состоянии его осквернить и, тем более, передвинуть? 😉

 

[sob.like]

Хмм... Не улавливаю логику, разве для тебя сей священный акт не целостное самодостаточное явление, происходящее строго по пятницам в режиме "вдали от лишних глаз чекушка из горла в три глотка" и ничто омерзительное в виде дробнорюмочного возлияния под обильную закусь среди ничего не понимающих в кайфе пития не в состоянии его осквернить и, тем более, передвинуть? 😉

Так да не так. "Сторого по пятницам" НИКОГДА не было и не будет. Было тупо 0,25 каждый день. Пятницы у меня в семье, жахнуть из горла не комильфо. Семейная пьянка не омерзительна, т.к там не надо терпеть объемы, на всех уйдет литр часов за 4-5, наливать будут в ритме вечности люди которым за 70. Процесс отработан годами, сюрпризов не предвидится.

Акт КУ был намечен на понедельник, я перенес его на четверг найдя причину. Думаю, что и без причины перенес бы, но чуть позже. Чота ваще не тянет, если честно.

И никаких только пятниц, это исключено! Тут надо разрывать цикличность, иначе есть риск резонанса)) Если пятница по плану, то можно, но план у меня нелинейный, т.е выпасть может любой день недели.

Короче, 0,25 три раза в месяц, дни недели плавают по системе - вот и вся логика моего КУ. 😄




Читал, читал я тут про КУ, так нифига и не понял толком системы. Чувствую - да, как и многие тут, но этого мало, надо жестко описать, иначе получится очередная болтовня "по душам".

Запомнилось только одна фраза, типо:

КУ это способность выпить не более того, что накануне наметил трезвым.

От себя добавил бы:

Намеченная доза не должна вызывать никих побочек на утро;

Если КУ в рамках форумной темы это "пить как все", значит, надо пить как все. Как "пьют все" можно узнать из среднегодового потребления на душу в России и причесав под реальность, например, поделив на два. Сорри, но иного способа "сколько пьют все" я не знаю.

Если не получается соблюдать (типо: тоска, маразм, мучения...) выход один - не пить вообще. Тут и вовсе башку ломать не надо.

 

[vigera]

КУ это способность выпить не более того, что накануне наметил трезвым.

Если не получается соблюдать (типо: тоска, маразм, мучения...) выход один - не пить вообще. Тут и вовсе башку ломать не надо.

Я никак не могу уловить сакральный смысл словосочетания "накануне, находясь в трезвом состоянии, наметил себе выпить"! 😜
А что мешает осуществить намеченное в тот-же момент, когда оно возникло, но стремиться к тому, чтобы оно не возникало чаще положенного, исходя из норм среднегодового потребления на душу?
Как по мне, это единственно правильный (читай здоровый) способ пития, не связанный ни с волевыми ограничениями, ни с безвольными злоупотреблениями, а если на такое неспособен, то смело можно признать себя зависимым и не рыпаться в попытках какого-то чисто волевого регламентированного КУ!
Кстати, не знаю как тебе, а мне бы быстро опротивело состояние опьянения, в которое загоняю себя строго по графику, ведь это претит моему свободолюбию, т.е., получается что я "расслабиться и освободиться от тяжких дум" с помощью алкоголя позволяю себе только когда это "положено"!? 😄

 

[sob.like]

Я никак не могу уловить сакральный смысл словосочетания "накануне, находясь в трезвом состоянии, наметил себе выпить"! 😜

Не можешь потому, что нет там никакой сакральности. 😁
Есть тупо техника. "Накануне" это в предыдущий день. Сдерживающий фактор для тех, кто не умеет К, но хочет попробовать научицца. Те, кто не может К, не научатся. Даже у меня, не особо одаренном в алко теме, есть верное наблюдение, основанное на личном опыте и подкрепленное бесконечными обсуждениями с друзьями: самый страшный нажор случается тогда, когда пьянку не ждешь и не готов. А тут и готов и ждешь, значит предупрежден, значит вооружен (лимитом), значит все пройдет под контролем, значит КУ удалось. Цель - КУ. Цели надо исполнять, иначе - не пить ни капли.

Как по мне, это единственно правильный (читай здоровый) способ пития, не связанный ни с волевыми ограничениями, ни с безвольными злоупотреблениями, а если на такое неспособен, то смело можно признать себя зависимым и не рыпаться в попытках какого-то чисто волевого регламентированного КУ!

Сам-то понял, что написал? 😄
Форум о чем тут? О фильмах? Или о зависимости и что с ней делать? Факт регистрации объявляет пользователя зависимым, все слезы после уже нюансы. Это означает, что здоровый способ алко пития никогда не станет доступным. Внешне - хоть сейчас, внутренне - никогда. Само то, что перетираем тему это уже приговор. Для здоровых таких разговоров и мыслей вообще не существует, это как нам с тобой начать обсуждать проблемы декупажа.

Вопрос как к этому относится. Лично я нормально. Ну да, есть проблема, форма не запущена, что делать ясно. Ну и погнали, будем решать!

Кстати, не знаю как тебе, а мне бы быстро опротивело состояние опьянения, в которое загоняю себя строго по графику, ведь это претит моему свободолюбию, т.е., получается что я "расслабиться и освободиться от тяжких дум" с помощью алкоголя позволяю себе только когда это "положено"!?

Правильное состояние опьянения вряд ли может опротиветь, плевать на мотивы 😁

А загоняешь ты сам себя любимого, а не пусть кто-угодно, но они. Это и есть истинное свободолюбие. К тому же, тут благая цель - все ограничения с целью продлить, а не обрезать. 😄