Кто не виноват и Что не делать?

[AnutaS]

И поэтому мы танцуем

А мы уже положили коврик для йоги. На помытый пол
Теперь вторая порция лежания и самоуговоров))

 

[PutnikD]

А мы уже положили коврик для йоги.
Теперь вторая порция лежания и самоуговоров))

Просто лежи, без самоуговоров, минут 20, не шевелясь.
Получится йога шавасана

Пойду и я заниматься йогой, часов на восемь.

Всем доброй ночи

 

[AnutaS]

Получится йога шавасана

Любимая поза))

Доброй ночи!

 

[PutnikD]

День добрый.

Шесть дней пиши и пости всякие медиа, а день седьмой — суббота, посвяти недеянию.
Вижу не один я этого придерживаюсь.
Не удержался, написал таки

Будет тебе трезвость

Если ты хочешь вернуться к трезвости, прими три правила:

1. упрощать вовлеченности
2. не иметь страстных желаний
3. успокоить ум.

Но все же ум алкоголика легко возбудим и трудно контролируем, и таким он был долгое время, поэтому успокоить ум с помощью только этих правил на самом деле очень сложно (с)

Перетрудился я сегодня, вся энергия на хозработы ушла, вообще не думается.
Благодать
Из магазина пришел домой, думал квартирой ошибся, такая чистота...

Можно теперь и йогой заняться, шавасаной, в смысле на диван, сериал смотреть.

 

[Кот Шредингера]

 

[PutnikD]

Привет.
Что случилось?
Писать можешь?

 

[AnutaS]

Добрый вечер!

Че тут, Вадим забухал?

Из магазина пришел домой, думал квартирой ошибся, такая чистота...

А я у сына опять болтаюсь, кулинарю как обычно.
Сегодня баклажаны с овощами и курицей, и шарлотка яблочная.

А йогой вчера позанималась таки.
Удивительно, как меняет сознание даже такая несложная тренировка.
Начинала в полном упадке настроения, а закончила почти оптимистом

Если ты хочешь вернуться к трезвости, прими три правила:

1. упрощать вовлеченности
2. не иметь страстных желаний
3. успокоить ум.

Я сегодня в чьейто теме увидела, утащила...
Рецептов много, выбирай не хочу...
А воз и ныне там

 

[PutnikD]

Удивительно, как меняет сознание даже такая несложная тренировка.

Изменил положение (движения) тела - изменил сознание.
Тело - это вам не просто так

Рецептов много, выбирай не хочу...
А воз и ныне там

Это "воз" так думает (выбирает), а телега катится...

Третий пункт у меня всегда сомнение вызывал:
... а если слепой ведет слепого, то оба упадут в яму.

 

[AnutaS]

если слепой ведет слепого, то оба упадут в яму.

Тоже думала об этом.
Примеры, как обычно, есть разные...
Кому то помогли только такие же, алкаши.
Кто-то после группы быстрей в бар бежит, после такой взаимопомощи...

***
так грустно сегодня, Дим...
И одиноко.
Ужасно для меня -- не работать, никуда не выезжать, без спортзала, без общения...
Одна эта гребаная больница ((

Еще и шарлотка, зараза такая, малость по краям пригорела



***
А вот clean house мне очень нравится.
И не только в плане отсутствия алкоголя.
Когда дома чисто в обычном, хозяйственном смысле- намного приятнее трезветь ))
Не зря после пьянок хочется все отмыть, отчистить... как грязь с души смываешь.

 

[PutnikD]

так грустно сегодня, Дим...
И одиноко.
Ужасно для меня -- не работать, никуда не выезжать, без спортзала, без общения...
Одна эта гребаная больница

Ничего страшного в "грусти" нету.
Если не вовлекаться (п. 1)

Воспринимай эту ситуацию как урок.
Что-то тебе жизнь пытается объяснить
Я же не просто так про медитацию начал писать (4 года обходил эту тему стороной).
У тебя сейчас идеальные условия, чтобы успокоить ум, разобраться со страхами, желаниями... одна, ничего не отвлекает и давление (болезнь), которое не дает расслабиться (уснуть).
Блин, на меня похоже...

намного приятнее трезветь

Трезвые мы Анют, некуда больше трезветь.
Просто живем и радуемся этому.

 

[PutnikD]

Еще и шарлотка, зараза такая, малость по краям пригорела

Эх... мне бы за счастье сейчас...
Аж слюнки потекли... и это только картинка

 

[AnutaS]

Трезвые мы Анют, некуда больше

Ну да.
Куда уж больше...
Ииээххх...

***
Шарлотка кстати вкусная. Удалась.
Краешки чуть почистила ножом, и вери гут. Пышная, нежная.
Ванилькой на весь дом пахнет))
Люблю запах ванили...

У тебя сейчас идеальные условия, чтобы успокоить ум, разобраться со страхами, желаниями... одна, ничего не отвлекает и давление (болезнь), которое не дает расслабиться

Сейчас домой поеду, йогу повторю опять.
По сути это почти и есть медитация.
Комплекс очень медленный, несложный, одно движение перетекает в другое...
Плюс дыхание, плюс в конце та самая шавасана))
И элементы самовнушения стараюсь добавить...

Именно же медитация, в том виде как учат нас знающие товарищи, не идет у меня ((
Я начинаю раздражаться, дергаться, и даже чесаться
Оставила эти попытки.

А вот расслабление после тренировки- удается отлично.

***
Слоник мимими)

 

[PutnikD]

йогу повторю опять.
По сути это почти и есть медитация.

Если будешь осознавать, что ты делаешь, а не механически делать упражнения (асаны).

А я футбол включил, бессмысленный и беспощадный (в смысле российский)
Тут уж не до медитации

 

[AnutaS]

Нучотам, кто выиграл вчера?
Приветики!

Погода сегодня супер, нагулялась...
Солнце, но ветерок уже прохладный, осенний.

Такая дерганая стала за этот месяц, Дим... пишу и стираю, снова пишу, и снова стираю .
Кого-то мне это напоминает *JOKINGLY*

то сглазить боюсь, то накаркать


Поэтому вот тебе пока яблок, в честь Яблочного спаса.
А если че хорошее сбудется, я лучше в личку тебе напишу...

 

[PutnikD]

Приветики!

Привет.
Вчера смотрел матч Краснодар - Спартак, сейчас Локо - Крылья Советов.
Я лет 10 назад, после кучи скандалов с договорными матчами, перестал следить за нашим футболом.
Сейчас вот решил посмотреть, что изменилось, выбрал два матча.
Хорошие стадионы, игры интересные, трибуны заполнены... можно и поболеть

У нас резко похолодало.
И у меня резко снизился уровень энергии, хотя это может быть и из-за зуба.
Не болит, но если задеваешь... я бы удалил, но тогда протезы переделывать надо будет.

Кого-то мне это напоминае

Полянку?

Поэтому вот тебе пока яблок

Спасибо
А грушевый спас есть?

 

[AnutaS]

Полянку

Ага

***
Сестра сказала, есть один гостевой визит в ворд-класс.
Хочунимагу.
Хоть на раз, в свой любимый клуб!

А пока- коврик на полу, диск в dvd, сползаю на пол
После трех раз этой чудо-йоги заскучала.
Пробую пилатес, там хоть какая-то нагрузка...

***
Из фруктов у меня сегодня киви и нектарины.
Вычитала, что одна кивина содержит витамина Цэ как то ли два, то ли три апельсина...
Теперь ем.
Ибо лечение...и надо как-то иммунку восстанавливать.)

 

[AnutaS]

И музычки.
Из далекой юности...

 

[PutnikD]

Пробую пилатес, там хоть какая-то нагрузка...

Я десяточку выходил сегодня.
Нагрузки никакой, одно удовольствие

содержит витамина Цэ

Его много вредно.
Я когда ем, не думаю о витаминах, иногда представляю как Земля отдает свою силу растениям, а они преломляют (преобразуют) лучи Солнца и как результат - овес
Сварил, на ночь... гулять так гулять...

Медитация восстанавливает иммунитет (читал где-то)

Из далекой юности...

Мне сейчас нравится
Не вспоминается даже, ни далекая юность, ни близкая молодость...
А песня приятная.

 

[AnutaS]

Я десяточку выходил сегодня.
Нагрузки никакой, одно удовольствие

40 минут пилатеса, не могу сказать что нагрузка...
Приятное такое усилие, скажем так))
Есть в этом комплексе два упражнения, которые не люблю.
Из-за них заниматься порой неохота было...
Взяла, да и заменила их
На любимые.
И усе, и никаких страданий
И прохладный душ, и скраб..
Забудешься иногда, и так хорошо ((

поверишь, с этими проблемами про запой забыла напрочь))
И вообще пофиг щас это все профильное.., не до глупостей

Солнца и как результат - овес
Сварил, на ночь... гулять так гулять...

У меня сейчас будет картошка с грибами, и помидорка

 

[AnutaS]

Реклама на этом сайте непредсказуема.
Тебе психиатра предлагают?
Мне регулярно