- Регистрация
- 7 Дек 2017
- Сообщения
- 1,072
- Пол
- женский
Спасибо!) мне нравится, как вы каждый день пишете "я сегодня не пью". Я тоже сегодня не пью)
Крик о помощи... По-другому не назвать...
- Автор темы Колючка29
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Регистрация
- 21 Май 2013
- Сообщения
- 17,834
Привет!)
Как правильно цитировать здесь-
https://notdrink.ru/index.php?showtopic=48800
Хорошего дня)
Как правильно цитировать здесь-
https://notdrink.ru/index.php?showtopic=48800
Хорошего дня)
- Регистрация
- 22 Июн 2009
- Сообщения
- 14,585
Привет.
Я просто поддержать. Сейчас - да, тяжело. Но ты продерись через это состояние. Первые 3 дня тяжелыми бывают. Помню.
Я тоже довел себя до ежедневного употребления. С периодическими (примерно раз в месяц-два) запоями. Пропусками работы. Поджелудочная тоже уже "караул" кричала". На последних выходах уже слуховые галлюцинации начались.
Выход есть. Информация и люди на этом форуме очень помогли.
Так что - не сдавайся. Все получится. Если приложить усилия.
Пока - да, самый верный принцип: "сегодня я не пью ни при каких обстоятельствах".
Дальше будешь разбираться со временем.
Я просто поддержать. Сейчас - да, тяжело. Но ты продерись через это состояние. Первые 3 дня тяжелыми бывают. Помню.
Я тоже довел себя до ежедневного употребления. С периодическими (примерно раз в месяц-два) запоями. Пропусками работы. Поджелудочная тоже уже "караул" кричала". На последних выходах уже слуховые галлюцинации начались.
Выход есть. Информация и люди на этом форуме очень помогли.
Так что - не сдавайся. Все получится. Если приложить усилия.
Пока - да, самый верный принцип: "сегодня я не пью ни при каких обстоятельствах".
Дальше будешь разбираться со временем.
- Регистрация
- 28 Авг 2017
- Сообщения
- 2,760
- Пол
- мужской
Привет, Колючка!
Я просто поддержать.
Сон вернется, максимум через 5 дней.
Держись и помни, что с каждым трезвым днём будет легче и проще.
Лови поддержку и пожелания удачи!
И да, я сегодня не пью. )
Я просто поддержать.
Сон вернется, максимум через 5 дней.
Держись и помни, что с каждым трезвым днём будет легче и проще.
Лови поддержку и пожелания удачи!
И да, я сегодня не пью. )
- Регистрация
- 7 Дек 2017
- Сообщения
- 1,072
- Пол
- женский
Спасибо огромное всем!!! Я жива, я тут. Состояние конечно лучше, чем вчера. Кушать варю деткам. Все внутри и снаружи болит. Выпила ношпу и кетонал. Мокрая, как мышь. Хочу вечером баню затопить и помыться хоть за 6 дней((( И надо до магазина выползти, дома шаром покати. Мне бы до субботы оклематься, у меня у старшего сына присяга. Он у меня кадет.
- Регистрация
- 3 Май 2017
- Сообщения
- 4,197
Привет, Колючка)
Сегодня как? Чай получается пить?
Сегодня как? Чай получается пить?
- Регистрация
- 7 Дек 2017
- Сообщения
- 1,072
- Пол
- женский
Привет)
Сегодня да. Чай, воду с лимоном, бульон и рассол от помидоров) Дышать так и больно и желудок болит. Но сейчас, надеюсь, после таблеток полегчает.
- Регистрация
- 15 Ноя 2012
- Сообщения
- 971
- Пол
- мужской
Привет, Колючка.
Не рано на 2-ой день абстяги в баню?
Давление хоть померь перед баней. Всяко бывает в нашей жизни боевой и кипучей
- Регистрация
- 7 Дек 2017
- Сообщения
- 1,072
- Пол
- женский
А я париться не буду. Просто помыться, детей помыть. Да и просто надо чем-то себя занять. Чтоб день быстрей тянулся. Оказывается то суббота завтра! Я в днях потерялась!Привет, Колючка.
Не рано на 2-ой день абстяги в баню?
Давление хоть померь перед баней. Всяко бывает в нашей жизни боевой и кипучей
- Регистрация
- 3 Май 2017
- Сообщения
- 4,197
Вот и молодец, занимайся делами какими можешь, глядишь и вырубишься поспать.
И пиши, на то дневник и нужен.
Хоть каждые 5 минут пиши, если легче так.
- Регистрация
- 15 Ноя 2012
- Сообщения
- 971
- Пол
- мужской
- Регистрация
- 15 Дек 2016
- Сообщения
- 72,097
у многих алкоголиков страх и тревожность просто зашкаливают,
это пройдет. потом.
сейчас старайся просто жить одним трезвым днем
- Регистрация
- 21 Май 2013
- Сообщения
- 17,834
Это разве много
Ты пиши, выговаривайся, для того и существует форум, чтобы о наболевшем выговориться можно было)
Никого ты не напрягаешь
У меня ПА прошли ближе к году, сейчас я и забыла что это такое. А раньше могло накрыть, на улице особенно жутко было, когда народу тьма, а хочется сесть в кусты и зареветь в голос.
Какое то время мне очень помогал зверобой в таблетках и фенибут.
- Регистрация
- 28 Авг 2017
- Сообщения
- 2,760
- Пол
- мужской
Пиши, чем больше, тем лучше. Весь форум для этого.
Потом будешь перечитывать, и это будет тебе помогать.
- Регистрация
- 15 Ноя 2012
- Сообщения
- 971
- Пол
- мужской
Ну че вот фарма то сразу же. Вот:
https://samopoznanie.ru/articles/dyhatelnay...icheskie_ataki/
Это меня в дурдоме научили, на себе проверял, правда помогает.
Привет, Варя @}->--
- Регистрация
- 21 Май 2013
- Сообщения
- 17,834
Привет!)
О, дыхательные практики тоже хорошо работают. Я еще обращала внимание, что во время стрессов или ПА не дышу, через раз, и плечи к голове поджимаю.
Как то все у меня в ход шло, чувствовала не справляюсь и брала все что могло хоть как то помочь. Дыхание, успокоины, медитации, БК, спикерские. Не скажу что мне что то не помогало или было лишним. Помогает все, когда хочется)
Фенибут безобиден, это не фенотропил, он мягкий неагрессивный и привыкания не вызывает. Палка выручалка. Иной раз на каком нибудь собрании не вытащишь из сумки пакетик чтобы подышать
