Контроль дозы и частоты

[Artemius]

Вижу, что забанили, надеюсь ненадолго

Я тоже надеюсь, что ненадолго.

 

[Arven]

В субботу мы шпаклевали. Шпаклёвка дается лучше чем гребаная штукатурка. Мы с мужем ремонт учимся делать, пока успехи оставляют желать лучшего

Я тоже надеюсь, что ненадолго.

на 3 дня

 

[Arven]

прошлась по банам минуты 2, Стило, Ося, Комсорг забанены, ничего не меняется)

 

[Arven]

А я купила аэрофритюрницу, вот, хвастаюсь. Артемка, прости, что в твоей теме, в свою пойду, как хватит силы духа наконец то остановиться. Если кому интересно, на выходных шпаклевали, мы делаем ремонт своими силами (пытаемся). Выходит не очень, но интересно поучиться чему-то новому

 

[Arven]

всем привет, счетчик поставила, я еле его нашла в настройках)

 

[Белая_горячка]

всем привет, счетчик поставила, я еле его нашла в настройках)

Арвенчик привет! Очень рада видеть, счётчик молодец, что воткнула!
Аэрофритюрница что такое? Жарит воздухом, что ли?)) Не слышала о такой даже.
Ремонт.. Поздравляю!

 

[Arven]

Арвенчик привет! Очень рада видеть, счётчик молодец, что воткнула!
Аэрофритюрница что такое? Жарит воздухом, что ли?)) Не слышала о такой даже.
Ремонт.. Поздравляю!

С возвращением из бана) аэрофритюрница или мультипечь - это такая штука, которая готовит методом циркуляции горячего воздуха. Сверху есть тэн, который раскаляется, а потом вентилятор разгоняет этот воздух по всей чаше. Готовит быстро и очень вкусно и без масла. Крылышки просто шикарные вышли: с корочкой, сочные внутри, и всего за 20 минут.

 

[Белая_горячка]

С возвращением из бана) аэрофритюрница или мультипечь - это такая штука, которая готовит методом циркуляции горячего воздуха. Сверху есть тэн, который раскаляется, а потом вентилятор разгоняет этот воздух по всей чаше. Готовит быстро и очень вкусно и без масла. Крылышки просто шикарные вышли: с корочкой, сочные внутри, и всего за 20 минут.

Аэрогриль!
У меня есть))

 

[Artemius]

В октябре выпил 1,1 ЛЧА, всего в этом году пока 10,5 ЛЧА. Иду на 12 ЛЧА примерно, может чуть больше.

 

[Artemius]

В ноябре выпил всего 0,7 ЛЧА, а сегодня за один день 0,2 ЛЧА))

 

[Artemius]

Чот разогнался не на шутку, за 3 дня 0,7 ЛЧА выпил. И главное никакого похмелья, аж страшно за такую толерантность к алкоголю. До субботы пока не пью, а в субботы мосчная пьянка с друзьями, хотелось бы хотя бы в 0,2 ЛЧА уложиться. Потом отпуск в Египте и НГ. Чувствую, не уложусь в 13 ЛЧА.

 

[Stalker76]

Чот разогнался не на шутку, за 3 дня 0,7 ЛЧА выпил. И главное никакого похмелья, аж страшно за такую толерантность к алкоголю. До субботы пока не пью, а в субботы мосчная пьянка с друзьями, хотелось бы хотя бы в 0,2 ЛЧА уложиться. Потом отпуск в Египте и НГ. Чувствую, не уложусь в 13 ЛЧА.

Контроль у тебя конечно есть. Только в другой интерпретации. Есть контроль - управлять. А есть контроль - наблюдать.
Ты вот наблюдаешь своё падение и надо что-то делать, а не просто чувствовать. Без реальных действий само' к тебе ничего не придёт.

 

[all cash]

Есть контроль - управлять. А есть контроль - наблюдать.

Небольшая поправОчка.
Есть контроль (наблюдение с обязательным управленческим воздействием при выходе за какие-то рамки) , а есть тупо мониторинг (просто наблюдение с фиксацией результатов).

Артемиус занимается скорее вторым, чем первым. Наверное это лучше чем ничего. Можно ахереть от результатов и сделать выводы. А можно и не сделать)

 

[Stalker76]

Артемиус занимается скорее вторым, чем первым. Наверное это лучше чем ничего. Можно ахереть от результатов и сделать выводы. А можно и не сделать)

Первый мой вывод, что я очень много пью я сделал, когда увидел сколько стеклянной пивной тары у меня осталось после одной попойки. Тогда я и начал наблюдать, охреневать и что-то с этим делать. Это было лет 10 назад. И я кстати достиг тогда контроля.

 

[Artemius]

Контроль у тебя конечно есть. Только в другой интерпретации. Есть контроль - управлять. А есть контроль - наблюдать.
Ты вот наблюдаешь своё падение и надо что-то делать, а не просто чувствовать. Без реальных действий само' к тебе ничего не придёт.

Спасибо за обратную связь.

 

[Ваня61]

Всем привет! Открываю новую тему, на этот раз в разделе КУ.

Сегодня ночью решил, что так больше продолжаться не может. Ставлю цель: контролировать себя с выпивкой. Доза: 250 грамм крепкого алкоголя, частота: 2 раза в неделю. Постараюсь придерживаться данной дозы в течение ближайшего месяца, потом может быть внесу корректировки. Буду следить по возможности каждый день за самочувствием, эмоциями и ощущениями. Сегодня настроение хорошее, энергии много, в отличие от последних нескольких дней. Без табака сегодня 26 дней, никакой тяги не было и нет. Попробую теперь разобраться с алкоголем. По совету друга указываю ориентиры для мотивации:

• Хорошее настроение и самочувствие с утра и вообще в течение дня.
• Буду стараться четко придерживаться указанной сверху дозы, при необходимости буду вносить корректировки (хотелось бы в сторону уменьшения, а не увеличения).
• Пока наверно этого достаточно, потом может ещё добавлю что-то.

Слишком часто. Лучше 350 два раза в месяц

 

[Artemius]

В 2023 году 13 ЛЧА. По сравнению с прошлым годом конечно регресс, но в общем и целом чувствую себя комфортно. Лет 10 назад выпивал 50 ЛЧА в год, а то и больше, я не считал.

Всех с наступающим Новым годом и комфортного КУ или трезвости, кто как хочет)))!!!

 

[Ваня61]

Слишком часто. Лучше 350 два раза в месяц

собственно я по такой схеме и пью. два раза в месяц по 350.Но через раз 600, потом день опохмела граммулек 400. Получается два дня легкий запой, суммарно литр за два дня и день КУ-350.

 

[ivansko]

собственно я по такой схеме и пью. два раза в месяц по 350.Но через раз 600, потом день опохмела граммулек 400. Получается два дня легкий запой, суммарно литр за два дня и день КУ-350.

А на третий день ты как себя чувствуешь?
Привет!

 

[Сизиф]

собственно я по такой схеме и пью. два раза в месяц по 350.Но через раз 600, потом день опохмела граммулек 400. Получается два дня легкий запой, суммарно литр за два дня и день КУ-350.

Ну так тебе 60+, ты теперь больше и не можешь, поэтому на тренерскую работу и перешёл, а Артемиус - сохатый - два метра ростом, сорокет и к тому же тренированный полиглот. Для него сейчас 0,5 в день - крейсерская скорость для плавного и успешного продвижения по жизни в собственном представлении. И то он - молодец, приподнимает иногда педаль газа на половину хода от пола. Ответственный.)