Контроль дозы и частоты
- Автор темы Artemius
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
Истину глаголешь, Сизиф!
- Регистрация
- 25 Мар 2020
- Сообщения
- 11,021
- Пол
- женский
Я что-то не поняла прикола снюса.
Так я периодически делаю перерывы 7-10 дней. Вот сейчас хочу перерыв сделать дней 7-10)
Да то же самое, что и сигареты наверно. Я сигареты не курю, иногда кальян могу покурить. А снюс хорошо идёт после 250 крепкого)
- Регистрация
- 25 Мар 2020
- Сообщения
- 11,021
- Пол
- женский
- Регистрация
- 25 Мар 2020
- Сообщения
- 11,021
- Пол
- женский
После 250 крепкого я побегу сразу за поллитрой и сразу за пачкой сигарет. Эх Тёмочка, один ты тут уникум, ровно идёшь.
Stalker76
Ответственный КУшник.
- Регистрация
- 6 Дек 2019
- Сообщения
- 2,066
- Пол
- мужской
Эххх, нужно учиться усмирять свои хотелки
- Регистрация
- 25 Мар 2020
- Сообщения
- 11,021
- Пол
- женский
Об этом раньше надо было думать, увы, теперь уже слишком поздно, когда стадия напита.
Stalker76
Ответственный КУшник.
- Регистрация
- 6 Дек 2019
- Сообщения
- 2,066
- Пол
- мужской
Имхо это всё от нежелания. Всё это успешно нарабатываются при должном стремлении.
Говорю так потому что сам имею богатый опыт недержания и жажды выпить и покурить.
У меня конечно это умение нарабатывалось годами, я не ставил никаких целей, всё происходило само и естественно, но считаю, что если поставить задачу и подойти к этому со всей осознанностью, то можно достичь этого намного быстрее.
Я сам в прошлом не понимал, почему решившись не пить, ноги сами несли меня в магазин, а руки покупали бухло.
Я часто бросал курить потому что эта гадкая привычка просто бесила меня, я курил очень много, полторы-две пачки в день.
Часто я бросал курить вместе с отказом от бухла. И когда срывался по бухлу, то конечно срывался и по никотину.
Так было много лет и я ничего не мог с этим поделать. Я никогда не мог бросить курить на срок более нескольких месяцев.
И вот как-то 14 лет назад я бросил курить. И не курю до сих пор.
За два месяца до этого я бросил пить, сам, после прочтения книги А. Карра лёгкий способ бросить пить. И не пил полтора года.
И получилось так, что курить я бросил уже не пьющим. И за время в почти полтора года переработал все свои привычки, связанные с курением. Стал полностью свободен. Но опыта некурения выпившим не было.
Потом я начал выпивать понемногу. Всё было хорошо до того момента, пока я крепко не вжарил.
И мне захотелось курить. Просто жуть. Я сам офигел от того, что сам не понимая оделся и вышел из квартиры в магазин за сигаретами.
Внутри всё кричало, иди купи, покури, ты ведь соскучился и очень хочешь курить.
Другая половина меня недоумевала, как такое вообще может быть. Неужели я это действительно делаю? Иду в магазин за сигаретами? Я не верил сам себе, но спешно спускался с 4 этажа.
На первом этаже, возле самой двери я тормознулся, и пошла борьба с самим собой.
Одна половина меня кричала иди купи и покури. Другая половина кричала не делай этого.
Тяга была очень сильная, просто до жути, я не мог с ней совладать, ноги сами вели меня к последней двери подъезда.
Но в последний момент несмотря ни на что я развернулся и пошёл наверх. Очень медленно, ноги готовы были буквально развернуться и побежать в магазин, но я усилием воли заставлял себя подниматься, попутно разговаривая с собой и убеждая себя не совершать такую ошибку. Прошлый опыт очень помог. Если я закурю сейчас, я закурю снова и никогда уже не брошу.
В общем медленным шагом я заставил себя вернуться в квартиру и очень сильно сожалел и сокрушался , что не сходил в магазин. Так и лёг спать с досадой.
Но проснувшись утром я проснулся настоящим героем!!! Я прямо возликовал, вот это победа над собой! Значит можно всё таки управлять своими хотелками? Значит можно не идти на поводу у самого себя?
Потом я начал выпивать всё чаще и чаще и даже сильно напиваться. Но тот последний опыт поставил точку в моем курении. Тяга возникала, но была мимолетной и я не обращал на неё уже никого внимания. Потом и вовсе стал забывать, что хочу курить пьяным. А потом и вовсе научился контролю и над алкоголем.
Вот так. Мой личный опыт. Может кому пригодится.
Последнее редактирование:
Stalker76
Ответственный КУшник.
- Регистрация
- 6 Дек 2019
- Сообщения
- 2,066
- Пол
- мужской
Стаж курения у меня был ровно 20 лет. Начал в 12 лет и прокурил до 32.
Считаю, что 20 лет отравления достаточно для того, чтобы наконец-то понять, что оно тебе нафиг не нужно.
Считаю, что 20 лет отравления достаточно для того, чтобы наконец-то понять, что оно тебе нафиг не нужно.
Stalker76
Ответственный КУшник.
- Регистрация
- 6 Дек 2019
- Сообщения
- 2,066
- Пол
- мужской
С алкоголем такого нет. С никотином я принял бессилие, а позже вообще понял, что оно мне нужно.
Но с алкоголем такого нет. Наверное потому что не допился. Ведь я всегда понимал, что пью много и много лет боролся с этим, пока у меня не начало получаться. И когда пьешь не так часто и нет проблем, так вообще отказываться смысла не вижу. Как например сейчас. Что есть, что нет. Но нравится, что иногда есть и я себе это не запрещаю.
Но с алкоголем такого нет. Наверное потому что не допился. Ведь я всегда понимал, что пью много и много лет боролся с этим, пока у меня не начало получаться. И когда пьешь не так часто и нет проблем, так вообще отказываться смысла не вижу. Как например сейчас. Что есть, что нет. Но нравится, что иногда есть и я себе это не запрещаю.
- Регистрация
- 25 Мар 2020
- Сообщения
- 11,021
- Пол
- женский
Не знаю. Очень мне очково снова Кушничать, читаю Тёму, завидно мне.
Двести пятьдесят чиваса, что может быть прекраснее или двести баккарди. Но остановиться на этом, увы, я не смогу, помню эти вялые попытки, просто не уснуть.
- Регистрация
- 25 Мар 2020
- Сообщения
- 11,021
- Пол
- женский
С куревом ещё сложнее, дошло до того, что я курить стала вообще одну за одной и это трезвая. И если с пьющими друзьями я рассталась по понятным причинам, то с курящими так не выйдет, я вообще одна останусь. Соседка на кофе придёт, с удовольствием закуривает под чашечку, аж жмурится сидит, крестный курит очень много, поэтому спасаюсь вейпом с ними рядом.
Нужно для всего этого КУ быть сильным духом, видимо, я не из их числа, падкая на кайф.
Stalker76
Ответственный КУшник.
- Регистрация
- 6 Дек 2019
- Сообщения
- 2,066
- Пол
- мужской
Это потому что не пьёшь. Организм компенсирует таким образом тягу, ты этого даже не осознаёшь.
Я не курил 10 лет и даже не думал вновь начинать. Крепко даже напивался, но чтобы взять сигарету и покурить... Да ну её нафиг. Вообще не было никаких желаний, никаких мыслей, а может чуть чуть и тд.
Но вот я бросил пить три с половиной года назад. И через два месяца начался зуд. Я не мог понять причину зуда, но очень было похоже на желание покурить. Я даже начал подумывать, а не покурить ли мне? Рядом с курящими иногда вдыхал запах, ну реально курить стало охота. А ведь не хотелось и не думал.
Но я всё же не стал курить. Ну его нафиг. Так и прожил три года с зудом. А начал кушничать, зуд прошёл. Уже не думаю, чтобы покурить.
- Регистрация
- 25 Мар 2020
- Сообщения
- 11,021
- Пол
- женский
Вот ты две недели назад выпивал, как это происходило?
- Регистрация
- 28 Июн 2021
- Сообщения
- 4,924
- Пол
- мужской
- Регистрация
- 16 Апр 2013
- Сообщения
- 3,694
- Пол
- мужской
А я на электронные перешёл. Когда синячил, после первой бутылки пива сразу обычную хотелось, покупал пачку.
