Как-то по пьяни прошла жизнь

[Len@]

Мне кажись, здесь нет таких, которые бросают пить, чтобы похудеть. Это так мы все делали, когда были «неалкашами».

Я не так написала)))
Я написала, как будет восприниматься мозгом данные ограничения)
Например, я бросила пить и курить одновременно. Сорвалась, закурила. И ассоциативно запила.
Так и диета одновременная с бросанием употреблять алкоголь.
Сорвалась с диеты - запила.
Речь об ассоциациях.

Ну и само по себе ограничение себя от всего и сразу это усугубление стресса.
Сначала трезвость. Потом все остальное.

 

[ДЖИН]

А то большая радость лежать живой еле дыша от лишних двух-трех десятков кг. Мозг то не соображает от такого переедания, а он то как раз и нужен для трезвости, а ясности нет.

Это точно
Вчера после вечернего зажора, ела все подряд без соображения в течении 2 часов, утром не могла встать как с пьянки

Я связала это только с обжорством, больше не с чем

 

[Kanna]

По хожу я сегодня одна осталась из желающих худеть??))

 

[Kanna]

Я сегодня записывала калории. Ела куриную грудку запеченную, чечевицу красную и лепёшки с яйцом и сыром - сама пекла.
Насчитала 1700ккал

 

[ДЖИН]

Я тоже каждый раз, когда "бросала пить" занимала себя похудением. Диета, фитнес и тд. Сразу хотелось изменить все вокруг.
Побросать все зависимости и "на зубах" ворваться в новую жизнь.
В этом случае трезвость будет восприниматься как диета. Посидеть, потерпеть, просохнуть, похудеть. И вернуться к прежнему образу жизни. Игры разума.

И ведь каждый раз верю, что этот раз как раз навсегда, и ни грамма сомнения, и сейчас опять ни грамма сомнения, и это настораживает

И обязательно жизнь с белого листа, диета, фитнес, косметолог, куда потом девается этот запал

Мне кажется что я очень быстро начинаю считать себя нормальной

Вот даже сейчас мне кажется что я могу выпить, потому что я же нормальная. Нормлаьная же?

 

[Kanna]

И ведь каждый раз верю, что этот раз как раз навсегда, и ни грамма сомнения, и сейчас опять ни грамма сомнения, и это настораживает

И обязательно жизнь с белого листа, диета, фитнес, косметолог, куда потом девается этот запал

Мне кажется что я очень быстро начинаю считать себя нормальной

Вот даже сейчас мне кажется что я могу выпить, потому что я же нормальная. Нормлаьная же?

Нормальные выпить не хотят.
И обжираться не хотят.

 

[ДЖИН]

Я сегодня записывала калории. Ела куриную грудку запеченную, чечевицу красную и лепёшки с яйцом и сыром - сама пекла.
Насчитала 1700ккал

вот это ты даешь? ТАк мало

Я не записывала, но тоже сегодня была в ограничениях

Утром свой сложный завтрак, я так называю, потому что там много всяко-разно он у меня 350 кал

В обед ела колбасу с помидорвами без хлеба с травой думаю что тоже 350 кал

Сейчас съела свой тазик окрошки, миска 800 г, надо посмотеть сколько калорий, и приготовила уже 10 леденцов, они полезные без сахара. Очень смешно, но это мое удовольствие

 

[ДЖИН]

Нормальные выпить не хотят.
И обжираться не хотят.

ну я как бы не хочу, оно как-то само обжирается и напивается

И еще самое главное

Сегодня делала зарядку прям серьезную в сарае, прям пресс качала 100 раз, ноги подникала только 12 раз, будь они неладны, не поднимаются

Вот рот хорошо открывается, а ноги почему-то плохо поднимаются

 

[Kanna]

В общем, завтра продолжишь?
Я - да!

 

[ДЖИН]

Нормальные выпить не хотят.
И обжираться не хотят.

Всем есть окрошку срочно
Она всего 75 кал, это тазик окрошки 800 г равен 600 кал

Хотя много получилось

И еще арбуз ела не учитывала

Ну я никогда в 1500 не укладываюсь, хорошо если не сильно много за 2000

 

[Пальцы]

По хожу я сегодня одна осталась из желающих худеть??))

Я с тобой. Я бы 2 кг хотела сбросить, но это мне уже надо напрячься и реально на дефицит ккал перейти, не дает организм, видно возраст. Так создай тему в зож и веди дневник. Мы с подругами систематически марафоны онлайн создаем в общем чате хватит жрать, скидываем вес, ведем подсчет баллов, вроде по детски, а так то эффект есть. Самый похудевший победитель у нас либо баллы деньгами забирает(мы их монетизируем в конце марафона), либо в ресторане на халяву объедается за счет проигравших.

 

[Kanna]

Колбасу, магазинный хлеб я исключаю полностью.
Эти продукты- провокаторы.
Даже сыр для меня провокатор на жор, но тёртый как добавка - можно.

 

[ДЖИН]

В общем, завтра продолжишь?
Я - да!

Я - да
Думаю что можно ужать

Завтра поменьше, прям даже чтобы визуально тарелка была поменьше, но я не наедаюсь когда половиню завтра

Окрошка - это теперь на все лето

Леденцы - это моя водка сейчас, мое услада, расслабляет

Воды надо пить побольше, я вообще плохо воду пью

Тогда и меньше можно съесть

 

[Kanna]

Да. Воду надо пить.

 

[Kanna]

В общем, предсказание на завтра - будет проще!)

Мне уже сейчас здорово от того, что сегодня ни конфет ни вафель не ела!!

 

[ДЖИН]

Колбасу, магазинный хлеб я исключаю полностью.
Эти продукты- провокаторы.
Даже сыр для меня провокатор на жор, но тёртый как добавка - можно.

Не ем хлеб, очень люблю хлеб особенно черный, но на глютен кашляю, не очень чтобы очень, но нос закладывает

Не ем сахар в чай-кофе

Кондитерку наконец научилась только дегустировать, как-то получается отрезать на пробу разное у мужа, или печенье по кусочку, но мне проще, это опять же хлеб (пшеница, глютен)

Шоколадку люблю только Беловежску пущу она с клюквой и удобными плиточками, или Риттерспорт с цельными орехами только темный, тоже много не ем, равнодушна

Колбаса, шашлыки, все жареное с корочкой - это все мое

Овощи терпеть ненавижу кроме помидор, все остальное для меня это мусор

Не понимаю - ела я - не ела через 15 мин

 

[ДЖИН]

В общем, предсказание на завтра - будет проще!)

Мне уже сейчас здорово от того, что сегодня ни конфет ни вафель не ела!!

Как удивительно люди по разному устроены, вот мне конфеты и вафли - ехало болело

Я их даже не покупаю

Вернее вафли покупаю муж есть Яшкино или Якшино

И если выбирать конфеты шоколадные или леденцы это однозначно только леденцы Бон Пари

 

[Kanna]

Не ем хлеб, очень люблю хлеб особенно черный, но на глютен кашляю, не очень чтобы очень, но нос закладывает

Не ем сахар в чай-кофе

Кондитерку наконец научилась только дегустировать, как-то получается отрезать на пробу разное у мужа, или печенье по кусочку, но мне проще, это опять же хлеб (пшеница, глютен)

Шоколадку люблю только Беловежску пущу она с клюквой и удобными плиточками, или Риттерспорт с цельными орехами только темный, тоже много не ем, равнодушна

Колбаса, шашлыки, все жареное с корочкой - это все мое

Овощи терпеть ненавижу кроме помидор, все остальное для меня это мусор

Не понимаю - ела я - не ела через 15 мин

Соль надо уменьшить.

 

[ДЖИН]

В общем, предсказание на завтра - будет проще!)

Мне уже сейчас здорово от того, что сегодня ни конфет ни вафель не ела!!

Я смотрю ты прям решительно настроена

ЗАвтра я бы хотела с утра около 85 кг быть
Если опять ничего не случиться обжористого

Вчера я тоже быстро помылась и в койку, но когда это спасало

Потом встала... и началось... как с водкой

 

[ДЖИН]

Соль надо уменьшить.

Для меня соль - это все
суп приготовлю, попробую, думаю, какая гадость, так же овощи всякие, посолю побольше, думаю - какая я хорошая хозяйка