Как победить привычку

[TaliaG]

Формула, мне нужна формула

Человек просто в поисках волшебной таблетки от своей "привычки", а не какие-то там непонятные ВС, АА и прочее.

 

[Лампочка]

Твоя логика, на данном этапе, абсолютно не логична. Разве не понятно, что алкоголизм это чёрное, а трезвость это белое у тебя выходит все шиворот на выворот. И даже алкоголизм ты именуешь привычкой.

Если бы я была вся логичной и просветленной, чего бы я тут забыла

И да,мне мой алкоголизм видится комплексом проблем, главная из которых - привычка так жить. Я ни с кем не спорю, говорю, что чувствую и прислушиваюсь к тому, что мне отвечают

 

[Тина_Бармаглот]

Если бы я была вся логичной и просветленной, чего бы я тут забыла

И да,мне мой алкоголизм видится комплексом проблем, главная из которых - привычка так жить. Я ни с кем не спорю, говорю, что чувствую и прислушиваюсь к тому, что мне отвечают

Сейчас начался марафон, можно его попробовать. Привычка за 21 день вроде истребляется

 

[Лампочка]

Сейчас начался марафон, можно его попробовать. Привычка за 21 день вроде истребляется

а что это такое? что нужно делать

 

[Hulio Heredero]

Чтобы земля наконец оттаяла и уже ямов копать?

Чего сразу ямов-то... я за кремацию - больше эстетики
Там токкаты Фрескобальди, говорят, включают, пока процесс идет

 

[Тина_Бармаглот]

а что это такое? что нужно делать

Тема '#17_Запись в 50-ти дневный марафон трезвости ' https://notdrink.ru/threads/17_zapis-v-50-ti-dnevnyj-marafon-trezvosti.54611/

 

[Руби]

Ну, на твоем сроке трезвости как азбука. Мне по 10-20 раз надо прочитать, чтоб дошло

Срок вообще не при чем) Когда по настоящему плохо от такой жизни, слух прочищается обычно, и начинаешь слышать, что до тебя пытаются донести. Шаги это вообще очень логичная и последовательная система. И самодостаточная к тому же.

 

[Коловылдра]

Чего сразу ямов-то... я за кремацию - больше эстетики
Там токкаты Фрескобальди, говорят, включают, пока процесс идет

Костры жечь не можно. Пожарная охрана бдит и штрафует

 

[Милана34555]

По 10 шагу типа звони любому трезвому алкашу, делись переживаниями. Ну звонила, чаще всего получала "хочешь пей, иди, я что держать тебя буду. Сдохнешь под забором". Ну спасибо, помогло

Ну слушай они правы, по 0 5 водяры пить каждый день если

 

[AlexPuh]

Если бы я была вся логичной и просветленной, чего бы я тут забыла

И да,мне мой алкоголизм видится комплексом проблем, главная из которых - привычка так жить. Я ни с кем не спорю, говорю, что чувствую и прислушиваюсь к тому, что мне отвечают

Тут кстати, нет ничего сложного. Как отличить привычку, от зависимости. Отказ от привычки, не вызывает такой мощной эмоциональной и психической реакции, как попытки отказаться от зависимости! Ты же наверное не раз пробовала не пить, что с тобой начинает происходить, при отказе? Кроет наверное, мама не горюй!!!

 

[Лампочка]

Я вот много тем перелопатила за эти дни. И мне прям интересно, а почему тут так сильно любят цепляться к словам? Привычка, зависимость суть важно как назвать проблему? Чтобы никого не триггерить как лучше мне называть эту особенность моего организма? Изюминка подойдёт? Я вот даже не пыталась отличить привычку от зависимости, может зря? Терминологией заняться лучше?

 

[Веня]

Наверное соглашусь, что в первую очередь для меня это привычка, образ жизни и мышления. Бессильна ли я перед этим -- да. А как сделать этот первый шаг, я так и не поняла все твердят пойми, осознай, прими. Мы пойдем другим путем))

И для меня привычка.
Есть физическая тяга, но ее легко отследить и зажрать например.
А образ жизни с вечерней пьянкой так легко не сломать. Меня группы аа как раз и спасали, 90 дней 90 групп. С работы сразу на группу, потом чай с аахнутыми, потом пешком домой и рухнуть в кровать. Спать правда начала через полгода наверное, но вот так вот. И до сих пор я вечером пью много, память тела)))
Заполняй время употреба, потом легче станет. Спортаз, картины по номерам, выставки пуделей, огород, книги, любовники, шоппинг и тп, любое спокойное заполнение времени на три месяца

 

[Лампочка]

И для меня привычка.
Есть физическая тяга, но ее легко отследить и зажрать например.
А образ жизни с вечерней пьянкой так легко не сломать. Меня группы аа как раз и спасали, 90 дней 90 групп. С работы сразу на группу, потом чай с аахнутыми, потом пешком домой и рухнуть в кровать. Спать правда начала через полгода наверное, но вот так вот. И до сих пор я вечером пью много, память тела)))
Заполняй время употреба, потом легче станет. Спортаз, картины по номерам, выставки пуделей, огород, книги, любовники, шоппинг и тп, любое спокойное заполнение времени на три месяца

Спасибо. 3 месяца всё же? Я себе планку 40 дней поставила пока. Вроде как алкоголь выводится и новые привычки успевают закрепиться

 

[Веня]

Я вот много тем перелопатила за эти дни. И мне прям интересно, а почему тут так сильно любят цепляться к словам? Привычка, зависимость суть важно как назвать проблему? Чтобы никого не триггерить как лучше мне называть эту особенность моего организма? Изюминка подойдёт? Я вот даже не пыталась отличить привычку от зависимости, может зря? Терминологией заняться лучше?

Оформление алкоголизма в болезнь снимает ответственность. Типа вот шел шел и херак, алкаш чихнул и меня заразил.
Ну и не лечится же. То есть контроль над употреблением уже НИКОГДА не восстановить. Но если не пить первого глотка то и контролировать не надо

 

[Руби]

Привычка, зависимость суть важно как назвать проблему?

Онкология, диабет, артрозы всякие. Можно их назвать одним термином хроническая болезнь? Можно. А лечение одинаковое?

 

[Веня]

Онкология, диабет, артрозы всякие. Можно их назвать одним термином хроническая болезнь? Можно. А лечение одинаковое?

Не все они заработаны пациентом, а алкоголизм это всегда многолетний тяжёлый труд

 

[Лампочка]

Ну хорошо, вот у меня сотрясение мозга, я пришла к доктору и говорю, что грипп, описываю симптомы: тошнота, головная боль, рассказываю, что башкой вперёд с горки упала и шишку на башке показываю. Доктор от чего меня лечить будет?

Онкология, диабет, артрозы всякие. Можно их назвать одним термином хроническая болезнь? Можно. А лечение одинаковое?

 

[Руби]

Не все они заработаны пациентом, а алкоголизм это всегда многолетний тяжёлый труд

Не всегда. Есть много историй, когда к своим 18 уже подходили к 3 стадии.

 

[Руби]

Ну хорошо, вот у меня сотрясение мозга, я пришла к доктору и говорю, что грипп, описываю симптомы: тошнота, головная боль, рассказываю, что башкой вперёд с горки упала и шишку на башке показываю. Доктор от чего меня лечить будет?

Смотря какой доктор) Может крем от шишки выпишет, а может и на КТ пошлёт. Форум это КТ

 

[Лампочка]

Не всегда. Есть много историй, когда к своим 18 уже подходили к 3 стадии.

Как меняется суть проблемы от того многолетний это труд или малолетний